6 years ago by

Today I want to present our Wellness section on the site. I want to tell you what it means to me, and why I’m finally ready to share this super personal journey with you.

For as long as I can remember, I’ve always been trying to feel better.

I told you about my first visits to psychologists, and everything therapy helped me with. But there were tons of other things too. Books – from the stupidest to the most inspiring. Appointments with healers, sometimes, recommended by friends. Incredible moments of truth, and moments of bursting out laughing too.

A constant quest, never complete. With no clear goal in sight.

I never once said to myself: One day, it’ll all be better.

I wasn’t bad. I’ve always been joyful, positive, free. I wasn’t too bad, but there was always something pushing me. I’d finish with therapy, take a break, then start up again with something else. Whether it was yoga, a new therapist, a shaman, there was always something in my file seeking more introspection.

There were always tons of books in my life, from the more obscure to the pretty mainstream. And until the iPad came out, my self-development book life was complicated. First I had to buy the books, and I couldn’t help but feel my cheeks turn red when I went up to the cash register with my books about LIFE. As for leaving them lying around in my apartment, NO WAY!!! I hid them behind other more acceptable books.

My iPad allowed me to buy them AND anonymously archive that mountain of good words.

Moving to the US helped too, because personal development isn’t something to be ashamed of in the least here. Woohoo! Come to me, all you [completely nutty personal development books] Americans!

I had no idea why all this was so important to me. People around me seem to be doing fine without it. But it was instinctual, I wanted to heal my soul, even though I didn’t know what I was trying to heal it from.

I grew up without religion, completely cut off from spirituality. In my family, Lacan is god, basically. My mother is a psychologist, so she directed me toward psychologists from a very young age, and psychological jargon was as familiar in my family as Gucci moccasins on NET-A-PORTER.

My grandmother prayed (to Allah) and I liked to see her on her prayer mat, I liked the soothing sound of the words I didn’t understand. It was beautiful. I knew that my father was still connected to his catholic upbringing in some way. He went to see his mother at the cemetery, which was completely mystical to me as a child. Why go visit dead people? They’re dead, right? What’s the point?

Sometimes, jokingly, my mother would tell me she’d had prophetic dreams. And even though we both where very rational, despite everything, something told me it was true.

Deep down, I had a kind of dormant spirituality in me, but I didn’t have the right medium to express it.

I’ve always completely separated the body from the mind. I grew up like that, and even when we would talk about somatization (you know, totally normal topic of conversation over coffee), it was to emphasize the power the mind had over the body.

Which is a way of separating the two.

I never really learned to listen to my body. It would have seemed strange, even. Listen to what? You’re sick, here are some antibiotics. You feel like your clothes are too tight, go on a diet. You’re stressed? Go for a run. You’re having panic attacks? Go see a therapist, or here, take these pills.

Obviously, that logical thinking works. I always subscribed to it.

But as I went through various therapies, and gained life experience, a new map of my body and mind started to appear. Little by little, I became more open to different, less binary ways of seeing the world—more connected, more spiritual. It was rocky at first, and it definitely conflicted with my very down-to-earth beliefs, and there were a few people I met who turned me off to it.

Like this one fortune teller in Australia (well, she called herself a color therapist, and was recommended by a model friend whose balance and well-being were enviable) with black hair and a scary look in her eye, who made me buy vials of every color, promising it would get rid of the blues. Ridiculous.

Or the barefooted shaman sitting pretty in his comfortable Uptown apartment, asking exorbitant prices and only accepting cash (he was the shaman for all the girls who work in fashion) and he just said exactly what I wanted to hear until one day I burst out laughing and decided to be my own shaman by taking a walk in Central Park, which was right outside his place. The walk was much more empowering and way less expensive.

Or the Kundalini Yoga class (a very popular type of yoga right now where you…well, I need to just write you a post to explain) where I had to look a stranger in the eyes for fifteen minutes without laughing or falling apart. Try it, it’s not easy.

There have been tons of moments like that.

But there have also been moments of profound awakening. Like with my yoga practice, which has completely revolutionized the way I see the world. Like with this other shaman who freed me from a strange weight I’d always been carrying. Like with the hypnotherapy that changed my life, helping me to finally understand how much my body was speaking to me – and how I’d never really listened to it.

Little by little, I’ve let go of my very “psy” view of things.

I’m in the habit of telling you about my life here, and even so, I’ve never really shared that. I always wanted to keep my mystical-personal-development side to myself, especially since I didn’t understand it fully myself. I had never really owned it.

But it’s true that over time, I’ve learned to open up more, and with the wellness revolution happening right now, I feel less alone.

I’d even go so far as to say, I’m the one freaking out a little.

When my friends talk to me about crystals like it’s going to change my life, when they ask me to go with them on yoga retreats, or to sound baths. When they cite Tony Robbins when we talk about our problems, or when they suggest plant-based remedies as readily as you’d give someone the name of your hair stylist. When Gwyneth tells me about the healing properties of her perfume, or tells me what she looks for in people is alignment, and I know exactly what she’s talking about.

Huh? But I speak that language fluently! Well, not the plant-based remedy language, but give me a long weekend and I’ll get on it!

So that’s how little by little, I’ve made my wellness coming out.

I love this journey, I think there are lots of treasures to be found in it…among mountains and mountains of nonsense. I love therapies of all kinds and I’m addicted to massages, but I also saw myself to the door after fifteen minutes of “tickle massage” (seriously, what in the world, and the massage therapist said: Actually it stresses your body so much that afterward, you feel relaxed!”)

So I thought it would be cool to share all of this with you, not as a guru, because I would have a liiiittle bit of work to do to get to that point, but just as a girl who’s reasonably woo woo and has two or three hilarious experiences to tell you about, as well as a few revelations and a few book recommendations you might like.

The wellness world is kind of like fashion, actually. There’s an enormous amount of material, every single day. If you take it all as a whole, it can be almost overpowering. But if you look at the details and take care to keep an open mind, it can really change your life.

So tell me, does this kind of thing interest you at all? What is your journey?

Translated by Andrea Perdue


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  • Mylène Hernandez November, 16 2016, 9:25 / Reply

    Le mot “mieux-être” est peut être plus juste ou plus honnête du moins sur le travail nécessaire d’accomplir pour se vivre mieux…

  • Oui !!!! Ça m’intéresse ! D’ailleurs je suis dans une période ultra souffrante de ma vie. Et je m’apprête à arrêter de travailler pour quelque mois pour me consacrer à soigner mon âme. Parce qu’un moment donné, t’as beau vouloir, plus rien de suit et on se retrouve dans un espèce de chaos. Si tu peux faire un article par jour ce serait super :-)

  • Ok je vais essayer!!! ;) Mais c’est bien ce que tu dis, parfois il faut prendre un moment pour soi, sinon la machine s’emballe et ça peut vite être le désastre… Courage!

  • Je passe par un même moment – j’ai pris une pose de 3 mois, j’en suis à mon deuxième là, ça avance lentement, mais on ne peut pas presser le wellness, justement, tout le contraire! Bonne chance FC!

  • Béatrice February, 11 2017, 11:23

    Et merci Garance! Ca serait chouette si tu partageais les livres, podcasts, therapies, etc, qui impacte ta quête wellness! PS: j’ai été très inspirée par ton interview sur La Poudre!

  • Merci Garance pour ce message! Il est temps de reconnecter notre spiritualité à notre de vie de tous le jours et à notre quotidien, de mélanger le bien être à tous les domaines de vie (y compris la mode!). Je suis architecte d’intérieur et j’étudie la PNL et la géobiologie afin de créer Mon métier… Celui qui me parle, celui de ma sensibilité…Un métier qui transcende les catégories sociaux/professionnelles, pour décloisonner tous ces mondes et ETRE , juste être soi :). Je vous lis depuis 8 ans ( omg!) et j’ai envie de vous dire merci… :) Bravo pour ce chemin et bravo à toute l’équipe!

  • Maylis, j’ai toujours voulu essayer la PNL, j’espère un jour, je trouve ça fantastique!!!

  • What I hear from you here is similar to what some friends say about religion. They are very religious, and they find real peace in it. My parents certainly did, too (with two different religions, catholic and kind-of protestant). That works for some people. My SIL is into crystals, homeopathy, yoga, feng shui and any kind of magic formula that will fix things. She speaks about them very authoritatively, the way my parents did about religion. She swears they work wonders, yet she is still seeking the perfect combination. I never understood religion nor its replacements, but I respect that many people find structure and solace in them.
    Just as Freudian psychology digs into one’s roots and early childhood to understand why a person is the way they are, for other people it’s far more useful to just get on with things via cognitive behavior therapy. I think I’m more of a CBT person, because although I am pretty introspective and despair about where the world is going, I also am more of a roll-up-my-sleeves type who prefers to DO something. I want a better world? I do what I can to make it happen. I pick up other people’s litter. I smile. I let old people and parents with little kids cut in front of me. I volunteer. It’s little stuff, but it gives me structure and solace.

  • That’s a great way to see it, you seem to have real perspective! And I agree about the doing, I’m thinking of many ways to implement this in my life and my work…!

  • This definitely interests me- so happy that you are sharing it!
    In this chaotic , fast paced world I think wellness and finding peace within is so important.
    I’ve been on a similar journey the past few years learning to take better care of myself and make my own happiness from within. Yoga, meditation and reading books have helped me a lot and opened up a new world that’s really interesting and fun. I also love how scents, tastes and colors can affect our moods. We can all benefit from this quest and knowing that we are not alone so I’m really excited that you are writing about it. Thank you! Beautiful illustration!

  • Moi aussi je suis constamment en quête depuis mon adolescence, je mets plutôt ça sur le compte de vraiment me connaitre et d’aller le plus possible vers moi (ça semble loin en fait hahaha) pour être le plus équilibrée, épanouie, bien possible, et surtout libre !
    Je suis complètement d’accord avec toi “J’adore cette quête, je trouve qu’il y a des trésors à y trouver… Au milieu de montagnes et de montagnes de n’importe quoi” ohlala… Les histoires de cristaux et de tous types de croyances (religieuses ou avec d’autres supports comme les cristaux ou l’astrologie ou ce qu’on peut imaginer), c’est loin de moi. Je ne critique pas ceux qui s’en servent tant qu’ils n’ennuient pas les autres et ne jouent pas les évangélistes : chacun son support de vie (le foot, la religion, les cristaux), ou son non-support (à moiiii la libertééééé d’être et de penseeeerr), dans le respect des autres. Ce qui est génial avec la mondialisation et internet, c’est qu’on a accès à toutes ces informations et recherche, on peut tout choisir, mélanger, etc
    En ce qui est vraiment génial, c’est que plus on vieillit, plus on est bien avec soi (peut être si on a travaillé dessus ?) et ça c’est génial :D
    Alors oui à fond pour en parler, mais je préfèrerais sur un fond pragmatique pour éviter les croyances tant que possible et de partir en sucette new age ou religieuse. On a déjà l’allure (physique, de soi) en adoration non ?? ;)

  • Tout à fait d’accord, et c’est exactement ça que j’espère partager ici, parce que quoi que je fasse, j’ai toujours l’oeil critique et les pieds bien sur terre!

  • Mais oui, go !

  • ça m’intéresse oui, mon fiancé est athée et pharmacien donc également très branché “pensée logique” comme ta maman. Quand je lui dis que si l’on chasse la spiritualité par la porte, elle revient par la fenêtre, il ne me comprend qu’à moitié. J’essaye de lui expliquer sans trouver les bons mots que c’est important et nécessaire pour nous, humains, de pouvoir se poser, entrer en médiation, invoquer quelque chose même si ça n’existe pas… ça permet un moment de calme et de réflexion dans notre vie…
    Cela dit, pour les remèdes aux plantes, c’est connu depuis la nuit des temps et je dirai que bon nombre de médicaments sont des versions perfectionnées (par exemple le composant de l’aspirine vient des feuilles de saule, mais si tu te fais une tisane de feuilles de saule tu as plus de risques de faire des trous dans ton estomac que de prendre une aspirine qui a un meilleur dosage et qui présente moins d’effet secondaires), j’apprécie également les notices et les infos fournies (bon nombre d’huiles essentielles sont abortives! Certaines plantes comme le millepertuis qui est un remède naturel anti-dépression, mais qui annule les effets de la pilule… ). Je trouve que le conseil d’un pharmacien est vraiment essentiel vu qu’ils connaissent très bien ces effets, les interactions possibles avec certains médocs qu’on prend déjà etc. Je fais + confiance à qqn qui a étudié les plantes et les remèdes pendant 5 ans à l’université qu’à une blogueuse new age qui m’explique que les cristaux de roche vont me soigner mon cancer.

  • Ziloa, c’est super intéressant ce que tu dis et c’est définitivement une chose à laquelle je pense aujourd’hui, parce qu’avec tous les suppléments qu’il est conseillé de prendre, il doit forcément y avoir des effets que l’on ne connait pas bien ou que l’on survole. Si tu connais des gens bien dans ce domaine, je serais ravie d’en savoir plus!!!

  • Super Garance ! Je suis exactement dans la même quête ! Je vous conseille de lire “femmes qui courent avec les loups : histoires et mythes de l’ archétype de la femme sauvage” de Clarissa Pinkola Estes.

  • Super bouquin !

  • Camille : OUUII !!! L’un de mes livre préférés, depuis près de 15 ans… EST-CE POSSIBLE ? Il ne prend pas une ride et je le conseille à toutes mes amies en quête d’elles-mêmes.

  • C’est un super bouquin! Je vais d’ailleurs le relire. Et ouiii a une section wellness! Merci de partager ce cote si riche de ta vie avec nous.

  • Hello Garance,
    Moi, je suis totalement en phase avec cette recherche : je crois même que c’est la clef pour ne pas devenir zinzin, pour transformer sa souffrance, et surtout pour reconnecter avec son potentiel créatif (dont nous sommes tous dotés, pas uniquement celui des artistes!) qui est souvent mis à mal par les difficultés qu’on rencontre et qui peuvent nous entraîner à nous vautrer dans la paralysie et à nous couper de l’action. Je suis bouddhiste depuis 8 ans et je fais appel très régulièrement à des thérapeutes du plus classique au plus perché selon certains. Je considère ces sessions comme des moments libérateurs pour moi. Se libérer de ses blocages et de ses peurs pour vraiment se rappeler qu’on a tous un potentiel infini pour tracer son chemin et créer sa vie. C’est un travail de longue haleine, parfois décourageant au regard des résultats qui tardent à apparaître, mais c’est un travail nécessaire pour avancer.
    Je trouve que c’est vraiment une super idée de créer une rubrique dédiée au bien-être ou au “développement personnel” si on veut trouver un autre mot car les expériences des autres sont toujours inspirantes. Merci pour ce post!

  • Jane with the noisy terrier November, 16 2016, 10:21 / Reply

    As an only child, I grew up thinking I was the most fascinating subject on earth. So as a young adult, I too turned to books and self-help programs to unlock some key to understanding my psyche that would make me calm, cool, desirable, lovable, While I never went to a therapist, I had tarot cards and tea leaves read, went to psychics, tried yoga and occasionally, like I was visiting a spiritual Santa Claus with my wish list in hand, I’d go to church.

    When my dad got diagnosed with cancer in 2001, I went back to church, Marble Collegiate Church on Fifth Ave and 29th, and for the first time, I heard a minister talking about just trying to live better, kinder lives. No guilt, no brimstone, no pages of scripture. Simple faith, which in turn, was the title of his book. One of the most diverse congregations in the city, Marble became my spiritual home, making me more aware of the many things I had to be grateful for and for opportunities where I could bring grace to someone else. It is the most non-judgmental place I know and has been a source of inspiration and comfort to me. (Plus the music is great and two of the stained glass windows are by Tiffany. No pressure, but you might enjoy stopping by some Sunday.)

  • I’m gonna come. I’m not here this Sunday, but as soon as I’m in town!

  • This really resonates. Looking forward to your recommendations, which style of Yoga? Meditation etc.
    As usual your timing is perfect :)

  • Ana Leonor November, 16 2016, 10:31 / Reply

    Oh Garance, so happy we are on the same jorney…last weekend I attended a Reiki initiating course and felt like I am finally starting to (really) connect with the Universe… Looking forward to your insights.

  • Oh yes, I hear you… all that ju-ju… all that woo-woo… each of us comes to a point in our lives that’s exactly like yours… having taken a very similar humorous, if not mind-bogging (at times) route . It’s not easy to share on such a public forum, so you really have my admiration for this. It’s lovely to hear that you’re finding balance, enrichment, humour and peace ??in your spiritual adventures. Long may you – and all on the same path – continue to have them xo

  • Aaah merci Garance pour ce post <3

    Fonce! Je suis curieuse de voir comment le Studio Doré va traiter le sujet :)


  • I try to be open-minded when this type of thing comes up (I lived in LA for a long time and it came up constantly) but I just can’t shake the feeling that a lot of it is absurd. Don’t get me wrong, I really value mental and emotional health. I loved your Pardon My French with Esther Perel, and I believe in the benefits of yoga, meditation, and taking the time to deeply understand both our physical and emotional needs. But crystals, shamans, hypnotherapists? For rich white people? What my crystal-wearing friends really needed was an anger management book. “The Dance of Anger” is a great one for women.

  • Genevieve November, 16 2016, 3:59

    To be honest, I feel the same. It does not really interest me. For one thing, I think so many of the promises of wellness are based in pseudoscience and seek to capitalize on people’s ignorance. For another, I think that being preoccupied with personal development is usually in the realm of extremely privileged people, and that narcissism and oblivion to the practical reality of most people’s lives rubs me wrong, particularly right now. In addition, a lot of wellness-focused people seem to be white folks appropriating poorly understood and badly mangled ideas from other cultures (shamans, vision quests, items from Eastern religions such as Buddhism) and that’s equally grating, again, especially at this historical moment, but really always.

    However, I do wish you the best of luck in your pursuit of happiness. We all deserve to be happy.

  • My mother saw many kinds of alternative healers when she was ill with a nagging cough and pain in her abdomen. One Chiropractor told her there was nothing seriously wrong and that she should just hold each finger with the other hand, to ‘rebalance’. She died three months later of liver cancer. We wish she had tried harder to find a good GP instead of going to colonic irrigators, and faith healers, and anyone who would give her an hour of their time and tell her they knew what was wrong with her, and that if she’d just spend $70 or $100 a session seeing them for weeks on end, they would heal her. I understand the search for wellbeing, peace, balance, health, love! but it concerns me when I see people handing over money they can’t afford for dubious ‘therapies’, and not getting medical or psychological help that would make a difference. Are you tired? Drink more water, take an iron pill, get 7 hours sleep a night, eat a salad a day. See if that helps. If not, then maybe a check up with your doctor. Check your to do list, is something hanging over your head? Is there someone you need to communicate with? Are you missing friends and family?

  • Bonjour Garance,
    Je vous lis régulièrement depuis quelques semaines…il y a quelque chose de lumineux qui me touche chez vous. C’est bien au delà de la mode. Vous irradiez une puissance de vie. Je vous en remercie, c’est l’occasion de l’exprimer.
    Cet article est complètement à propos car j’ai pris de fermes résolutions quant à mon âme. Je sais qu’elle est là. Plus intense et vraie que mon moi. J’ai cette responsabilité de la nourrir, de l’honorer.
    J’ai passé une journée formidable car je suis tombée complètement par hasard (hasard vraiment ???:) aujourd’hui dans les rues de Montparnasse sur un conférencier spirituel que je suis depuis quelques temps sur internet. Cet homme est juste bluffant ! Il est Lumière, Intelligence…Enfin bref, tout ça pour vous dire que j’ai eu la chance de parler avec lui 5 minutes. Ce furent 5 minutes de rayonnement pour mon cœur et tout mon être. Il m’a dit des choses qu’il incarne véritablement. Et vous conviendrez qu’on reçoit toujours mieux le discours des gens qui l’incarnent au quotidien. J’étais déjà donc toute éblouie de cette Rencontre du jour et voilà que je tombe sur l’article de Garance “All is well” en ce 16 novembre 2016. Voilà Garance, all is well for sure ! Je vous remercie de m’encourager à Être de plus en plus. Belle vie à vous. Et Grand Merci pour votre belle résolution de partage.
    Paris le 16 novembre 2016.

  • Merci Mira!!! Parfois une seconde suffit..!

  • Simge Cherbonnier November, 17 2016, 4:35

    Mira, il s’agit de Serge Boutboul?

  • YES, Garance! So glad you’re coming out with your true woo-woo self! I have much the same story: growing up in an atheist household but always finding that there was a “God-shaped hole” in me somewhere. Only recently have I allowed myself to search for something to fill it, a sort of quiet spirituality. Yoga, meditation, and yes, plant-based remedies. Actually, the plant-based remedies really tie into my mom’s Chinese culture so in many ways it feels like ‘coming home’ to talk about qi and dong quai and yin energy and yang energy. Anyways, I can’t wait to read about your wellness journey! xoxo

  • I love how you express yourself and share deeply! Your blog is my favorite and I think you are amazing : ) I’m obsessed with my well being and emotional journey thru life. It’s a daily practice like so many other things. Whether it’s nourishment, mindfulness or relationships I am constantly seeking. Books, healers, shamans, psychics and all the rest, trying to find something that resonates in a deep way. Trying to crack myself open a little bit more and let things flow more freely. There is one thing I am sure of, you could call it a sacred space for finding answers and getting in touch, and that is the healing power of Mother Nature. I have never felt more at peace and grounded than I do outdoors, away from everything and powered by my body. She provides truth, clarity and inspiration in abundance. You have to stay out for a while, not just a weekend, and relax into being there. Come on, let’s go!

  • Cass il exactly the same, and I only recently discovered how much, living in the big city, I miss my connection with nature. Chris is the same, so we’re finding ways to go back to it. It’s so powerful! Our trip in Big Sur changed our life.

  • Se reconnecter avec la Nature, c’est ça le secret!

  • Hahaha! Je me disait bien que t’allait écrire sur Ca un jour ! C’est un très beau voyage ou le bien etre c’est comme une boussole intérieure! Qui renforce ton alignement , Et progressivement graduellement tu découvre ta nature , cette conscience infinie celle qui résonne au fond de toi , de tous , depuis toujours … j’en ai fait dès chemins aussi , des rencontres en tous genre …du super drôle au super révélateur et c’est beau …. un chemin à mon image …revenir au fin fond de soi pour créer plus profondément sa vie comme on le souhaite vraiment … retour à l’essentiel … et kiffer la Life encore plus ! Apprécier, ressentir :) comprendre Façonner la forme avec ce qui vibre en nous ! …l’extérieur est vraiment le reflet de notre interieur … spirituel / matériel c la même chose …on est de plus en plus nombreux d’horizons complètement différents et on s’ouvre à tout Ca , a l’essentiel , la conscience que nous sommes…visible et invisible …en France aussi et partout dans le monde ;) y’a les sites : la tele de Lilou // Tystria en France qui explorent tout Ca depuis pas mal de temps … et j’insiste le reste de la planète aussi …. ;)

  • Sunny Side November, 16 2016, 11:55 / Reply

    Ah ah te voilà dans les méandres de ce que j’appelle le “disneyland” du wellness ! Il y a tant et tant de thérapies, de bouquins, de zinzins, d’illuminés en tous genres, je pourrais t’en parler pendant des jours et des jours ! cela me fait bien rire maintenant car tu repères vite les allumés de service et les pauvres gogos qui plongent direct dans la potion magique. Chacun, selon son histoire trouve et expérimente différents chemins. L’essentiel est d’éviter les imposteurs qui profitent des failles et de suivre son intuition et son coeur. Nous sommes tous plus ou moins cabossés et c’est cette histoire-là qui nous fait grandir et évoluer. Je garde tjs en tête cette phrase du Dalaï Lama: “Ton ennemi est ton meilleur ami spirituel” ! Bonne route !

  • Victoire Chopinaud November, 16 2016, 12:04 / Reply

    Génial! C’est super de te lire à ce sujet, parce que tu as l’air d’avoir beaucoup de ressentis et d’experience pour pouvoir en parler, avec du coup un point de vue ouvert mais circonstancié… J’ai hate d’en lire plus! Je me retrouve dans ce post, des mots comme énergie, rencontre, ange, magnètisme, connexion et plus recemment alignement (c’est quand meme un des plus grod objectifs de la vie non, etre alignée ?!) font partie de mon vocabulaire courant et cotoient ma religion et ma spiritualité meme si a priori elles n’ont pas ” le droit ” d’etre compatibles! Pour moi tout est lié… J’adore ce mélange et je crois que tout ce qui nous fait du bien, nous nourrit et nous aide à avancer fait de nous de meilleures personnes et donc vaut le coup d’etre tenté! J’aimerais bien que tu puisses expliquer en profondeur ce que tu entends par cette shamane qui t’a libérée d’un poids étrange et de l’hypnothérapie qui a changé – savoir écouter son corps qd il te parle… Merci d’avoir eu le courage de te dévoiler juste ce qu’il faut en tous cas :) Vic

  • Bien être, mieux être, wellness…
    Getting to love ourselves, listen to ourselves, take time for ourselves, breathe, reflect, activate our inner happiness…
    Isn’t that the Holy Grail ?
    Excited to go on the venture with you and your team!


  • Oui, carrément! Trouver l’alignement qui fait que tout ou presque semble couler de source, ce sont des moments magiques (mais pour moi souvent inattendus, brefs et surprenants… sur la durée, c’est une autre affaire)!

  • Oh Mais j’adore !!!
    Pour ma part, je viens de finir un énième livre de développement personnel, le Miracle Morning, & j’ai l’impression que ça va révolutionner ma vie !! Enfin jusqu’au prochain livre de développement personnel, avec une autre méthode, une autre vision de la vie, trop méga géniale qui donne des ailes et des papillons dans le ventre ! Ahahah ! (Non ça je crois que c’est juste l’amour en fait ! ;) )
    Hâte de lire les articles Wellness alors !
    Love, Xoxoxxx

  • Complètement motivée par ce sujet! J’ai toujours aimé le développement personnel, la quête du bien-être, sans vraiment l’avoir trouvé mais il n’est jamais trop tard, peut-être bientôt. A coup de livres, de yoga, de gi gong, de kinésiologie, d’acupuncture, pour l’instant à part le yoga qui me procure un bien-être sur l’instant, rien n’a jamais réussi à me faire dépasser certains blocages. Alors, je suis preneuse de nouvelles idées, conseils pour soigner son âme. Merci d’aborder ce sujet passionnant :)

  • Thank you thank you thank you for bringing this subject up!
    I have been interested in these kind of things since I was just about 8 years old, and started trying out different forms of therapy/books (from traditional and down to earth to more spiritual forms) when I was a teenager, and haven’t stopped searching and trying out new things ever since. Although I sometimes feel I “shouldn’t need” all this therapy/soul-searching (I sometimes tell myself to be “normal” for once and try to live without), I have to admit this is a big and important part of my life, and a never ending, meaningfull journey.

    Nevertheless, I never really talk to my friends about these things. I feel a bit ashamed about my interests sometimes, and I guess most people won’t understand it (at least not at this level).

    So your decision to start sharing your experiences on your blog means a lot to me! As stupid as this might sound, reading about this subject over here makes me feel more “normal” and more comfortable with my own interests :)

  • Merci pour ce post…Je m’y retrouve totalement…jusqu’aux tentatives de thérapies étranges moyennement assumées. Trop cartésienne, très culpabilisée d’y recourir (moi mes parents sont scientifiques :D, et suis athée…quand bien même ce dernier détail n’induit pas pour autant un mépris d’autres réalités potentielles, je ne prétend pas détenir LA vérité, juste celle qui me convient). Mais je sais quel était mon but (pendant longtemps): trouver cette sagesse qui est censé faire de nous des adultes accomplis et heureux…jolie image de magazine! bref trouver un solution miracle à ma perte de confiance et trouver MA voie (oui parce qu’on est forcément fait pour faire qqch dans la vie), comme si mettre le doigts sur un fait précis renverserait la vapeur…et j’ai mis du temps à comprendre et accepter que non, ça ne marche pas comme ça…alors j’ai arrêté les thérapies vendues comme miraculeuses (toujours frustrant de voir qu’une solution pour un ami est miraculeuse et pas du tout pour soi), mais ai toujours besoin de cette bonne vieille béquille qu’est le psy…là je tente la thérapie psy sous hypnose (mais le lâcher prise, ça se travail ;) !)… Bref, suffit d’une fois, d’une phrase un jour pour s’apaiser… J’attends toujours!

  • As someone who very much believes in spiritual healing, I am always happy to read about others. I see a doctor of traditional Chinese medicine with a combination of other help for my sometimes severe anxiety. I got married this year and if it wasn’t for Shelley, I would not only not been down the aisle, but most likely would have been in a hospital and lost my job. Side note…I find your posts about love, life, and style very inspirational and am happy to have discovered them this year. So thank you for sharing!

  • I feel like I just read my own journey except for the therapist (even though I’m sure it would have helped me a lot). I even used to hide the books and be embarrassed about purchases them. Now I recommend them.
    I think yoga finally opened up the door to really diving in to the spiritual world. I understand the power of the body over the mind. Just getting into crystals combined with my meditation practice. That has revolutionized my life. I never understood the power of meditation until a joined a small group of friends. We even meditate as group remotely. So much strength and energy.
    Not every avenue will work for everyone but trying is such a great way to find the ones that do. I love that you are opening up about this and if you encourage just one person to try this exciting path then you have helped.
    Funny thing is that the people who used to make fun of me now ask me why I am so at peace with myself.

  • marielena November, 16 2016, 1:12 / Reply

    Yalla Garance, courage! je continue a prier pour toi, pour que t’arrive a la connaissance de l’AMOUR …donne une oportunité a la foi catholique de ton père…je ai des amies supers a NYC…

  • Zut alors je croyais que PNL c’etait un groupe de rap francais !
    Je suis une biologiste de formation alors j’ai du mal avec tous les trucs non prouvables scientifiquement. Pour autant j’ai toujours ete tres receptive a la psychanalyse. Mais que ce soit pour la psy ou les wellness therapies, je me mefie neanmoins des gourous comme de la peste, ils peuvent faire beaucoup de mal de differentes facons.

    Ceci etant dit, je suis un peu genee par cette frenesie actuelle de la recherche du bien-etre et du bonheur a tout prix. Eviter de se mettre dans des situations d’echec c’est une chose mais on ne peut pas tout maitriser.
    Je ne comprends pas tres bien non plus pourquoi les livres de developpement personnel se vendent toujours aussi bien, alors que 90% d’entre eux sont repetitifs au possible et souvent tellement gnan-gnan.
    Il y a BEAUCOUP plus a apprendre des grands classiques de la litterature qui sont souvent tres riches sur le plan psychologique : de Shakespeare aux grands auteurs russes, en passant par les classiques francais, de Flaubert a Duras, il y en a des dizaines ! On y retrouve nos propres questionnements, nos erreurs, nos souffrances. Et pareil dans les autres cultures, a commencer par le sublime roman americain “La lettre ecarlate – The scarlet letter”, Nietzscheen et feministe avant l’heure, qui remettrait la peche a n’importe qui.
    Ces livres m’ont bien plus aidee que n’importe quoi d’autre. Meme la philo apaise, en un sens, puisqu’elle remet tout en cause et tout en question, c’est destabilisant mais c’est aussi une forme de liberation.

  • Tellement tellement d’accord avec toi! Pour ma part ce sont les ouvrages de philosophie et surtout l’apprentissage de la démarche philosophique en général au cours de mes études qui m’ont le plus aidée et qui continuent de m’aider aujourd’hui. Pour ma part je suis carrément saoulée par ce retour du mysticisme ésotérisme new age.

  • Gaea Vilage November, 16 2016, 2:11 / Reply

    Après une vie entre Cyclades, Paris et Londres, je suis arrivée dans un hameau piémontais…mon cynisme m’a toujours stoppée devant la psycho, meme si je délirais sur Lacan and the gang à la fac… cela dit, je sais bien que j’ai tout une armoire de ménage de l’âme à faire…Je vous lis depuis 10 ans…il y a eu des moments où je trouvais dommage que votre blog prenne une voie plus commerciale, mais je comprends, j’ai continué à lire, vous me permettez de garder un contact avec certains aspects que j’ai complètement quitté en me retrouvant pro en pyj dans les montagnes italiennes…
    Ce que j’ai testé, et que je préconise, c’est la thérapie canine! Vous avez Lulu, moi, j’ai Lilly…encore puppy…mais quand meme ca donne du chien avoir un chien dans sa vie, non? C’est dingue comme c’est un baromètre de nos émotions…deux fils, 3 poules, un chat et une chienne…mais cette-dernière est mon compteur geiger de “mauvaises ondes et d’angoisses”…ma wellness thérapie, c’est les “walkies” quotidiens dans la nature avec elle….loin des stress de la domesticité et de l’ordi/travail.

  • Thanks for sharing this with us. I’m kind of on the same path. Always looking for something, a good feeling, understanding things better, etc. What intrigued me most is your shaman experience. I came across another article about it and it feels so far away for me. I would love to hear your thoughts about it and how do you actually find one? :) Thanks again and I’m looking forward to this series.

  • mosaic_world November, 16 2016, 2:26 / Reply

    I feel like wellness is such a broad topic. but I definitely feel like it can be a sort of counterpoint to the very consumer oriented society of the US. I wonder if it would hurt the economy if people became so “well” that they didn’t have to buy a lot of things for personal satisfaction(?)…

    for myself, I’ve been retreating to animal videos. but I have really missed just being outside and away from the computer (and internet). also sometimes just seeing something really beautiful (whether designed or in nature) really helps me. I am interested in the topic of wellness but also feel it can be very personal. another thing which helps me is to be around other people who are older than me (like by one generation) b/c they seem to be so comfortable that it makes me feel more relaxed too.

  • I’d love to hear more about your experience!

    As already said here I also very much believe in the need of being connected to nature.

    I grew up in a small town and spent all summers and weekends in the country. I couldn’t live without going to the country now, too. (Although I live in a big city now.) I couldn’t imagine myself without wild nature. Going to a cuty park does nothing for me, unfortunately. :(

    I think that people who have lived in a city their whole life might think that nature is not important to them. But maybe they don’t even know that this is what they are missing?

    We’re not designed to live in the cities plus it actually makes no sense. :) We can’t live without nature although we seem to think that we can…

  • I really understand Your need for spiritual things. I’m looking for that too. My favourite book is “Women Who Run With the Wolves” — it’s like my bible. Waiting to here more from You!

  • Esmeralda November, 16 2016, 3:01 / Reply

    Today i was tempted to read the remarks to what you have written . Most of them writing interesting and intelligent remarks! I bet anyone , if they can find a fashion blog followed by intelligent people like Garance’s blog . I am a pediatrician myself , and i have been following you for the last 6 years . You have been fun and inspiration all along the way . Bravo Garance et merci .

  • Caroline Dé November, 16 2016, 3:35 / Reply

    Oui ca m’intéresse, j’aimerais bien en savoir plus, surtout quand tu indiques que le bien-être, c’est écouter ton corps (j’ai tendance à penser la même chose que toi!), hâte de voir tes prochains posts!

  • Mon but est de faire la paix avec moi-meme et les autres, je medite en dessinant, en ecoutant une piece musicale fabuleuse, ou bien en etant seule au milieu de la nature.
    La psychanalyse que j’ai suivie il y a une quinzaine d’annees m’a beaucoup aidee mais le travail n’est jamais termine puisqu’on avance en age et que de nouveaux obstacles surgissent.
    Merci pour cet article Garance.

  • Je suis passionnée par ces sujets également ! J’ai moi aussi exploré beaucoup de choses dans le développement personnel : analyse, Gestalt Thérapie, …après l’analyse/le cerveau (qui peut être un piège car mon cerveau est très fort pour emberlificoter mes émotions, les annihiler ou en créer des fausses), je me tourne vers la grande sagesse du corps depuis 2 ans. Hier, par exemple, j’ai fait une séance de chant holistique : une approche du chant mettant en lien les chakras et les sons/notes. J’ai été complètement bluffée de voir comment mon corps réagissait avec certains sons ! Je te suis à fond dans cette démarche de partage de toutes ces belles pratiques qui font du bien. Et il est toujours important d’écouter son ressenti pour voir si on a à faire à un charlatan ou non ! Keep going, Garance ! :)

  • Hi Garance,

    I can feel it took some courage to open up like that and I’ve been waiting for this post from you for the past 10 years (since starting reading your blog).I can connect on so many levels, it’s scary.

    I grew up in the Soviet Union, witnessed its collapse as a teen, and watched all the countries, which gained their independence as a result, struggling with their identity – from language and culture, geopolitical presence to spiritual awakening. Soviet Union destroyed centuries of spirituality and I grew up without any religious upbringing. I remember my grandma praying in her bed every night when we spent summers together in our country house. My dad used to bring her to church every Sunday and the thing that fascinated me the most was the secrecy of her spirituality. She always acted as if it was illegal, yet she feverishly protected that part of her life.

    I grew up in a family of women with my dad being the only guy. My mom, sister, my niece and I would spend Sunday evening laying in my parents bed and talking about our week, about life, about men. We were 42, 25, 17, 9 years apart, yet those conversations were ageless. When I was 23, I left my home to live abroad, first in Germany, then in the US. I missed my family more than anything, I missed those talks, I missed my mom’s unconditional support and my sister telling me “when you go to college, that will be the best carefree 5 years of your life” or “my favorite age was between 30-40, when I knew who I was yet I still was so young”; I missed my niece looking up to me and waiting for the same guidance I got from my sister. I started reading self help books to fill that void. Those books were written by intelligent people, yet they were so different from me. Our mentality was different. I started watching “Keeping up with the Kardashians”. My husband never got it even when I explained their family dynamics reminded me of my own family that I missed so much. Talking about the ridiculous part of growing into yourself, reading a ton of silly books as well.

    Now, after 10 years in US, I can look back and be proud of myself that I kept pushing, kept looking for answers, kept learning about this new way of life, about this new culture, my own place in it, my new identity. We all are so different, yet so alike. I found solace in the fact that I was extremely lucky to have had an amazing childhood. Because of it, my mental and spiritual skeleton is very strong. I think that independent of circumstances, no person in this world is ever done searching for their higher purpose. And I believe that one day, when some stars come together it just starts clicking for you. You start seeing with clarity what’s important and deserving of your time and what’s just the way it is, will never change – take it or leave it. Please let’s continue this conversation! It is much needed! Thank you!!


  • aaaaaaaaaaaahhhhhh enfin, Garance! je t’avoue que j’avais arrêté de venir par ici, je trouvais qu’il y avait un vide quelque-part, d’une certaine manière … et là je passe à tout hasard et je tombe sur ce post: oui, tu oses, un peu timidement certes, mais ça y est, tu tombes le masque, héhé. En même temps je comprends bien que ce n’est pas évident, du tout, dans cet univers où tu évolues, de dévoiler ce genre de chose. Bravo! et vive cette nouvelle rubrique, donc.

  • Yes! I am so excited to hear about your journey and related to so much of what you wrote!

  • sophie fellbom November, 16 2016, 5:01 / Reply

    Je crois que tu devrais faire un tour vers la méthode Rosen. C’est une thérapie corporelle très simple, assez évidente en fait, qui n’est pas vraiment un massage mais une façon de toucher. Je ne vais pas développer ici, tu peux aller voir sur leur site, ça existe en France et aux USA. Idéal pour reconnecter le corps et le mental!

  • Garance, I love hearing about your woo-woo journey!
    I’ve always been a bit woo. I like trying things like energy work and tarot, as well as regular therapy, EFT, and meditation. But one thing that was really profoundly life changing for me was getting medical qigong treatments. Qigong is like tai chi, but medical qigong (it means “energy skill”) is the energy work version. I call it acupuncture without needles on steroids, heehee. Unlike most types of energy work, doctors of qigong go through years of training to get their doctorate and have to learn differential energy diagnosis and specific protocols for trauma and different diseases and conditions. It’s like med school for energy work.

    I went at a time where I was so tired all the time and acupuncture and diet weren’t helping at all. I didn’t know exactly what to expect, but the doctor was able to tap into why my poor adrenals were so tired and which life experiences and emotions were contributing (lots and lots of fear!). I could actually feel it physically at one point as he worked on me with energy. Over the course of a few sessions, he released and repatterned some intense family stuff (which ended up shifting my relationship with my dad in a major way), and my physical energy came back really quickly. I felt like it accomplished a few years of therapy and acupuncture in just a few sessions. It was funny- I bumped into a lady that used to do energy work on me and she was like “WHAT have you been doing? Your energy field is totally different!”

  • Do you know anything about ‘mitochondrians’ a special kind of very sensitive human beings? I really enjoy reading the Blog!

  • Hi Garance,
    Thank you again and again for taking an extra step to our inner selves. I don’t know of anyone (even my friends who I think have it all) who is actually ‘together’. The stresses of the world, access to too much information, work work work, disassociation from family are all factors in contributing to unwellness….whether it be physical or spiritual.

    The blue zones are a great case in point. All have different life styles and general diets but the main similarity is social connectedness, a sense of purpose and family. In our modern world many of us don’t have this. So…. We search for ways to re-find what we are instrincly missing.

    Please explore this…. Not as a guru…. Which for your readers would be too far from why we read your blog ….but as an source for ideas… Similar to your interviews on skin care and make up…. Include interviews with people on spiritual wellbeing.

    Your interview with Mariel Hemingway was leading in that direction. For a woman who has had some devastating things happen in her life, she appears to be winning… Although acknowledged that we all put on a front when we need to.

    Thank you Garance….

  • Where to start? I have been in contact with incredible people, amazing examples of inner peace, compassionate wisdom.
    I am working as a translator for Tibetan lamas, mainly for the old ones coming directly from Tibet with their recipe for inner peace, unaffected by Western flavors.
    The method has been perfected for centuries and the results have been manifestly exposed by them. As someone said, Tibet was the greatest manufacture of holy beings!
    And I have met a few amazing old sages, so powerful in their peaceful, compassionate and innate wisdom!
    So exploring their knowledge of the nature of our mind is the core of inner peace development! Not religious, just experimental!

  • So much of this resonates, much like you, I too have been on a similar journey. I really do believe it is an inner calling. It is also a lot of work, facing oneself that is. But once you begin, there is really no going back. What an incredible gift to give oneself, and in turn the world, because as you grow and change, the way you interact with the world changes, and for the most part the search and journey leads to compassion, kindness, and acceptance of not only of the self but of others also.

    Thank you for the most beautiful and candid post.

  • Bonjour Garance,
    les chemins de rêve des aborigènes d’Australie est un sujet hyper riche et qui devrait te plaire dans ta quête. Ayant grandi dans une famille mixte athée/catho/anar/bio/bouddhiste/coco/écolo… je comprends bien le long chemin à faire :)
    Mais une fois fait, se trouver alignée/équilibrée, c’est assez jouissif. Perso, parfois, j’y arrive.. mais pas toujours !
    Sinon, j’ai un ami qui donne des cours de la médiation yoga avec cristaux à Ibiza. Il te reconnecte à bloc avec l’univers. Si tu passes par là bas… n’hésites pas!

  • This is so interesting! I’m sort of going through the same thing. I’m the #1 fan of therapy, I think it’s super helpful, and I’ve learned SO much about myself through it.
    A month ago I bought “The Power of Now”, and even though I was so embarrassed when I went to the register, I must admit I think it’s wonderful. Specially for people like me, whose mind is always ON, never OFF or OUT OF SERVICE. I haven’t finished it yet, but I think I subscribe to its theories about how the mind always pushes us to either think ahead or to dwell on the past. It’s so difficult to be in the moment, to enjoy the little things, the minutes, the seconds something lasts… I blame the lack of focus and enjoyment on cell phones and social media! HA! I don’t know if this has to do with anything, but I think we’re over stimulated and that affects our connection to people, things and places. At my house we’ve implemented a new rule: no cell phones during dinner. I try to apply it even when I eat out or at a friend’s. It makes me feel connected and allows me to focus on the moment and savor it, let’s say.
    There’s so much to say about wellness! I’m looking forward to reading your thoughts on the subject.

    Besos from Argentina!

  • What I never knew I wanted from your site– so excited! x

  • Je suis totalement en phase avec toi Garance, je te suis depuis pas mal de temps maintenant mais cest la première fois que j’éprouve le besoin de m’exprimer. C’est incroyable comme ce que tu vis en ce moment : “Burn out, méditation, spiritualité… fait écho en moi. Cette quête je la connais si bien ! je médite depuis environ trois dans et jai à peine enfin le sentiment de retrouver des emotions oubliées de l’enfance qui remontent doucement mais sûrement. C’est juste des sensations simples, le plaisir de ressentir l’air, le soleil, l’eau sur ma peau, les odeurs agréables ou désagréables, et enfin pouvoir me reconnecter avec ses vrai besoins
    Arrêter la compulsion d’ajouter des fringues dans mon placard… Attention je ne dénigre pas les vêtements c’est toujours un grand plaisir mais ca ne prend plus toute la place et la part créative prend le dessus sur la compulsion. Tout ca pour dire quand que je ne peux m’empêcher, et cest tres intéressant de se poser la question …
    Mais pourquoi cette tendance de retour à la spiritualité nous atteind toutes en ce moment ? Est-ce encore une tendance, un mouvement “à la mode” dans lequel nous sommes entraînés malgres nous… je ne peux m’empêcher d’y penser même si j’adore méditer. Sommes nous que des pantins ?? Cela rejoint ton article tres lucide et honnête que jai adoré ” je suis influençable “. Qu’en pense tu ?
    Je t’embrasse Garance

  • it’s just amazing, dear Garance! I’ll be happy and super excited to read (and learn) your experience.
    I read your posts and notice all the time (“it’s about me!”). And I need to discover and understand myself this time like never before…It’s difficult, but it gives something much more deep. La vie est belle, if you found “your” place in “your” life.
    Thank you so so much for inspiration, wisdom, and love to live!
    Love you!

  • Ça me parle assez ce que tu dis Garance.
    J’ai eu une sorte de révélation lors de l’aventure ” faisons un bébé”. Essayer de tomber enceinte, la grossesse ( et je ne parle même pas d’aimer ca ou pas),ca m’a repositionnée par rapport à ma vision de ma vie. J’avais toujours été dans le contrôle de ma vie, de mon corps avec tout un tas d’objectifs sans lesquels je ne pouvais pas vivre. Et là d’un coup, je ne maîtrisais plus rien. J’étais forcément obligée de lâcher prise. Bien que c était dur pour moi au début, ca s est révélé hyper bénéfique. Et mon corps me le rend bien. Je ne me suis jamais sentie autant en accord avec lui. Ma tête aussi est libérée de plein de choses polluantes qui au final n’ont pas beaucoup d’importance.
    Tout n’est pas réglé mais c est un bon début. Et surtout j’aimerais transmettre cette acceptation de soi, ce bien-être à mes filles.

  • Super cette nouvelle rubrique, je me réjouis de découvrir des idées de lectures par ici. Ca me parle complètement tout ça !

  • oups, je voulais juste rajouter que c’est l’anniversaire de mes 30 ans qui m’a fait comme un éléctrochoc, l’année dernière donc, après quelques semaines de passivité et de coup de blues, je me suis dit bon là, c’est soit tu restes comme ça à te dire qu’il est trop tard pour certaines choses (je sais ça peut sembler ridicule) soit tu te bouges, mais comment ? par chance j’avais entendu parler de développement personnel depuis quelques temps et je regardais de temps à autre La télé de Lilou. De vidéo en conférence TEDx, de lectures en réflexions, j’ai pris ce chemin là il y a presque un an… et ce n’est pas le genre de chemin que l’on quitte en se disant ouai c’est bon je me suis bien amusée, j’arrête tout maintenant, je reviens comme avant, c’est un tout autre mode de vie que l’on adopte, quand on voit les effets dans sa vie, on ne fait pas demi-tour…

  • Bonjour Garance, je te lis depuis peu (comparé à d’autres) et beaucoup plus qu’avant car j’aime la tournure du blog plus personnel et moins mode / tendance.
    Cet article m’a été envoyé par une bonne amie car forcément celui lui parle. Comme toi depuis 16 ans je traverse avec la vie dans de grandes souffrances mais toujours avec le sourire et avec un thérapeute ou un livre de mieux-être sur moi ! Je l’ai longtemps caché et depuis 3 ans tout a bougé. Cela est devenu une évidence… j’ai osé devenir la chaman que je suis (j’espère pas trop bizarre)(du coup on dit énergéticienne c’est mieux ^^) qui fait aussi du coaching car c’est important l’équilibre tête, coeur, corps. Je ne te dis pas ça pour te mettre en avant mes services mais te confier que j’ai osé changer mon blog et continuer à parler de sujets qui ne rentrent pas dans les cases (beauté, mode ,voyages, humeur ??). J’ai résisté même si c’est difficile de mettre en avant ma nouvelle carrière sur mon blog. Il est devenu la mémoire (j’en ai pas une suffisamment grande) de chacun de mes pas, de mes succès et de mes échecs et découvertes.
    Enfin j’ose et je le fais mal (car je devrais passer par le formulaire et faire la queue parmi tous les CP que vous recevez avec ton équipe), mais j’ose car tu parle de toi et je parle de moi. Je vais “accoucher” dans 15 jours d’une application que j’ai imaginé, inventé et créé avec 3 autres femmes. C’est tout moi cette application : simple, pragmatique mais très efficace et un condensé de tout ce que j’aime dans le mieux-être. Alors aujourd’hui je crois à ma bonne étoile et j’espère que je recevrais un email d’intérêt de ta part pour notre futur Il n’y a pas de CP, pas de docs officiels on a fait ça dans mon salon avec nos tripes, nos cœurs et ce besoin immense de vouloir apporter nous aussi notre pierre. Car oui tout est possible et la vie est magique <3 Merci encore pour m'avoir lu jusqu'au bout. Merci d'être une entrepreneuse talentueuse et avec de belles valeurs. Tu es un modèle pour moi et tant d'autres.

  • Denise Shea November, 18 2016, 11:53 / Reply

    I have to concur with the comments made by Jane with the Noisy Terrier. Faith. It is all about faith.
    For me, getting outside the cultural belief that we are the answer to our own problems and we are the most important thing in the universe was the key to healing. It is so simple, so insanely simple and so profound. Because in the end, faith is not about you and me, which our culture is so obsessed with. And the utter lack of selfishness, the act of loving in a way that has nothing to do with yourself is the most beautiful thing and for me, is everything. Faith.

  • Yes Garance please!!!!!
    Keep on and share with us your experience and books and food
    I´ve bee folowing you for 6 years now and you are always a source of inspiration

  • Oui ça me parle A FOND !!!
    Très bonne idée cette catégorie Bien être ! Je suis FAN, moi même c’est une partie très importante de mon quotidien.
    Je pratique le Yoga et la méditation tous les jours et il est important pour moi d’arrêter le temps pour plonger au fond de moi-même. J’ai hâte de découvrir vos prochains articles
    A très vite

  • Bonjour Garance! I loved this post — this subject is close to my heart. There are many phases in life. Youth. Early adult discovery (what am I good at?). Career focus (how can I be successful?). Then there comes a point in life when we are compelled to go within. The outward focus turns inward with questions of “how do I really feel?” “What do I really need?” So many possibilities to explore! I love that you’re on this journey. You bring together so many smart, dynamic, real women and we can all share and learn from/with you. By the way, I’m a recent expat (from NYC) living in Paris and found a fantastic Kundalini class at a place called Le Tigre. No gazing into eyes, but when she uses that gong at the end of class… the world just seems right! Oh, and loved seeing you on the beautiful posters around Paris for your Galeries Lafayette event!

  • Check out she is a beautiful individual and wellness coach in Silver Lake. Also check out the Omega Institute in Rhinebeck, or CA. I think they have a satellite location in NYC now, too.

    So much good wellness stuff available these days, and am excited to read more here!

  • Oh yes, I’m so excited you’ve come out of the closet on wellness. Plus it’s so out in the open now so it’s great. I live in LA so it’s totally A OK with me. I look forward to what you will be sharing, Garance. Cheers!

  • C est une tres bonne idée ! J imagine qu on passe tous un peu par ce genre de cheminement, surtout dans une famille qui ne pratique pas de religion, ce qui est un peu mon cas ( pour mes parents en tout cas). Chacun trouve son équilibre avec des méthodes différentes, j habite à Paris depuis quelques années et j ai été beaucoup influencé par des rencontres lors de mes voyages qui m ont conforté dans la pensée que tout était effectivement connecté : le corps, l esprit et tout ce qui nous entoure. Je me suis lancé dans la méditation pleine conscience et j ai complété par un stage dans un temple boudhiste en Bourgogne qui m a fait un bien fou. Ça va être un plaisir de lire ces articles ! C est une tres bonne idée!

  • I think if you don’t do any work finding out who you really are,learning to trust your instincts and delving into your own mother/father dynamics that you were around as a child you will always feel that there is something missing inside.And then you will look for something in the outside world to replace that feeling and it never works.You either do the work or you don’t,it’s a choice,if your conscious enough.

  • annoushka November, 21 2016, 6:37 / Reply

    Oui, ce serait super de parler de tout ça. En tout cas moi je suis à fond là dedans et j’essaye d’en parler autour de moi. Mais, dans certains milieux et notamment en France c’est pas ultra bien reçu, comme si ça remettait en cause toutes les idées préconçus des gens. Mais c’est comme plein d’autres sujets qui remettent en question la vision du moi et du coup, du monde qui nous entoure.

    Donc, oui moi ça m’intéresse et j’essaye chaque fois que je peux d’en parler petit à petit autour de moi en m’adaptant à mon auditoire. Merci Garance de partager tout cela, c’est ça la vraie force du net et c’est cet internet là que je souhaite défendre et faire évoluer ! Go on !

  • Pour moi la Grande découverte ça a été une thérapie sacro-cranéale (à mi chemin entre le reiki et l’osthéopathie). Maintenant ça dure depuis 7 ans et ça a littéralement changé ma vie (en bien pour ne pas dire en vraiment beaucoup mieux) et ça a marché là où la psychothérapie échouait à me libérer de mes peurs et surtout à me soulager emotionellement. À chacun sa thérapie, son chemin…

  • C’est très intéressant! à condition de ne pas tomber dans le marketing et la marchandisation, car hélas le mal-être est souvent une source lucrative, parfois aux dépens du bien-être. Une bonne promenade en nature et un peu de sport, c’est simple et efficace!

  • Another great post!Really enjoyed reading it!

  • Bonjour Garance, cela me parle tellement ! cette quête spirituelle est aussi la mienne. Je m’apprête à quitter mon job pour devenir Astrologue, ma passion depuis toujours. On grandit, on apprend, on évolue. Pour ma part j’ai rencontré une éveilleuse de conscience incroyable, Seraphie -site puis essayé le protocole RSP ( Réparation Somato Psychique) de Nicolas Roché à Paris et cela m’a transformé… Mon livre de chevet est Femmes qui courent avec les Loups. Bravo pour ce courage de partager avec nous ces choses intimes. En ce moment les astres (et plus particulièrement la Lune noire en Scorpion) nous mettent face à nous-même c’est pourquoi cette quête de soi est devenue primordiale pour nombre d’entre nous. Le degré de spiritualité s’élève. Je t’invite à lire ces sites qui sont super : et Bonne journée.

  • thank you for this post i feel totally related to it! me too since a little girl have unconsciously tried to heal myself and my imagination and when young started the journey of going to every possible therapy. in the end, the connection body/soul surprisingly revealed in the most claimed cliché: motherhood! i might have started the journey of wellness on my own, and very proud of it because it paved the road, but the experience of having my first son born, bam!!!

  • I am grown up to an agnostic father and a really religious christian mom. She raises me with her religion and i was just following it all while it does not all make sense to me. But then when I was around 16 years old, after i tried therapy (because my extremely low self esteem and keep thinking i should do better), one day i was kneeling on my bed side and pray (just like how i usually see my mom do but never get to do it myself). I prayed and my life continue the same til one moment this all christian religious things just clicked and it came to my mind.
    I tried yoga too but it does not work as how religion work for me.
    Since that moment I learn more and going to church more often to learn and hear the preaching and every time my life is in a big mess, that is only because i’ve been ‘far’ from the religion. It is truly not just my feeling because every time some friends would just tell me what’s wrong with me and some even manage to ask if i had not prayed for some time (they are not even a christian or a religious person!).
    So having a religion does work as wonders for me





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