Give it Tummy!
11 years ago by
Hey, what’s the first thing you think about when you look at this picture?
Ok the view is amazing*, the swimsuit is the cutest thing ever** but, but, buuuuut…
Ok, you want to know what I think about?
Gosh, that belly!!!
Do flat stomachs like that really exist? Where do you get one?
I asked Bella (in the picture), and obviously, as you can guess, she doesn’t do anything and eats whatever she wants. Some people are just born like that I guess.
For the others, like, say, me for example, what’s the thing? Should we just learn to live with our tummies (I don’t hate a little extra layer there actually, it’s just that when I see THAT I’m like, heeey!) or start crunching everyday ?
What do you do?
—
* It was shot the the Pirate Beach Club.
** I die for anything with pom poms right now.
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Edit Recap Summer 2020
Hummm … J’accepte mon destin :-)
it exists: you need to be very young to have it!
http://littleaesthete.com
This is the best answer! But it can be so hard to do, to accept…
Such a perfect answer! Also, bonus! When you accept what is, sometimes you relax and, voila, it ends up getting magically better (you start spinning just for fun and it tightens your abs, you start craving delicious low-cal, healthy fair and that cute belly melts away a bit). Ah, life. So complicated and so simple at once.
You’re so right! the only time i had i belly like this one i was 14!
But i’m pretty content with my belly now, my advice: no sugar at all! it’s hard but it works, and also is great for your skin. When i want something sweet: dark chocolate, very very dark ;)
http://sundaydesire.blogspot.com
Youth can be help, but hardly magic! I was stomach-chubby until middle of college, and even then didn’t hit my personal ideal until a few years out when my hips finally came in.
Everyone’s different, but I pretty much eat a modified version of “whatever I want”–similar to The Londoner’s Anti-Diet. Which if you haven’t checked out, you should. Guilt free chocolate–totally and indefinitely sustainable. I promise.
Oh la vue, en effet ! Cela me fait penser à un voyage en Guadeloupe : la piscine de l’hôtel ressemblait à quelque chose comme cette photo…
Bref, heureusement que tu me signales les pompons, je ne les avais pas vus ! ça doit être l’effet de la canicule. Je trouvais simplement l’ensemble de la photo joli comme tout. Et quant au ventre plat “naturel”… Hahaha, la bonne blague, je ne suis pas faite ainsi ! Sans les exercices de sport, je crois que je je n’arriverais pas à obtenir quelque chose de correct !
Si quelqu’un a un secret, je suis preneuse…
;)
This swimsuit is super cute and cool! I love the views!!!
http://heelsandpeplum.wordpress.com/
Pom-poms AND gingham! This shot could be straight out of the 70s, in a good way. When I was 14 I had a little gingham obsession, and I don’t think these things ever truly leave you.
Here’s my favorite bikini of the moment: http://www.theseventhsphinx.com/fashion/features/strawberries-cream/
I understand what I would need to do to get such a tummy, with real definition and tautness…it would be easy, in a way, if I just did all of those things one not genetically blessed needs to do – but I don’t really want to do those things. And I like cookies so much!
Love that pic and her bathing suit, but about the tummy sometimes it is genetic and I even read something about that. I’ve seen some really skinny girls with not so flat tummies,meanwhile I’ll see a girl that eats tons of junks and has a super flat one. There’s no way I would be sitting down and my belly would be so flat lol…NEVER!
xo
http://pinksole.com
It is genetic. And I think it’s either tummy or legs. From your pictures you’re a legs girl, Garance and you seam to take advantage of it. I am a tummy girl (although it’s been a bit ruined by a not so neat c-section scar), but i suppose that it’s still fine. My mother is 65, has 5 childrean and cellulitis BUT has the flatest tummy. Cropped tops and high waisted trousers /skirsts were made for her.
Wear really short skirts, bikinis & just a man’s shirt (I could never pull that look off) and think how lucky your are to have your pins.
I agree with Ana – most people are either leg people or tummy people. I’m a tunmy person, so I spend all summer trying to cover up my flabby thighs and saddle bag bum. And being jelous of the leg people… The tummy mostly stays flat on its own accord, but every ice cream goes straight to the thigh area. Arrrrggghhhh!
I think you should flaunt your tummy, no matter its size. Nobody (well almost nobody) is perfect, and it would be good for the younger generation to see the not-so-perfect women feeling proud of their body!!
ce ventre est aussi joli que la vue et les ponpons de son maillot!
Faisons nous une raison, on est pas égaux face aux abdos!!!
Well I try do do something!! I eat good things, I run or ride by bike, but I have not the same result! I’m a little bit older than Bella however! And I fell good anyway!
http://ww.modeskine.com/en
Nous sommes des femmes Garance .Et une femme à un ventre rond pour les douces caresses, porter des enfants .les hommes aiment .
Maria ,56ans toujours eu un ventre rond,même maigroulette.
Salut Garance,
depuis mon bureau cette photo me donne un avant gout des vacances.
Pour le ventre plat, ce qui marche pour moi (grosse flemmasse des exercices), c’est de se tenir droite.
et puis beaucoup de snowboard l’hiver qui me donne des abdos en béton.
En revanche les cuisses, c’est pas vraiment ça… chacun sa plaie.
Bises
Je parie que la nature est tellement injuste qu’elle a donné à tes sœurs un ventre bien plat, non ?
Moi, c’est ce qui m’arrive … j’ai la perfection sous mes yeux dès que je pars en vacances avec elles et bon, ben je fais semblant de faire avec ! ;)
I guess it also depends how many children one has as well. It’s been 7 years and lots of Pilates since my last and 3rd child. I don’t think my stomach could ever get that flat again!
perso je n’ai pas ce ventre la, loin de la!
donc si tu trouves la réponse dans tes commentaires, je suis preneuse……
sinon regarde cette video elle est pas mal
http://www.youtube.com/watch?v=Pn34vS0Af0c
I guess it depends on how many children one has. Its been 7 years since my last child and 3rd child was born. There has been many pilates sessions, not sure if my stomach will ever get that flat again!
In college both of my roommates were track athletes. They both worked out equally. They both ate really well. One had a flat stomach like that and the other one never did (no matter how many crunches she did). Some bodies will just always look more soft. Personally, I think that both types of stomachs are beautiful. Personally, I’ve always been too heavy to wear a two piece. I’ll rejoice if I ever reach the place where I’m slim enough to make it look good (completely flat stomach or not).
I really like the slightly softer look, myself, too. Slim, still, and not exactly unathletic, but not unyieldingly muscular and wiry. This look is physically impressive but not inviting, to my eye. Some of the Russian female tennis players have this kind of balanced body, which I personally really like for myself – they are obviously fit and strong, but their muscles don’t stand out in a harsh way.
I’d love to mark this comment up, but I can’t….
On ne peut rien contre la génétique… Il y a les filles aux cheveux lisses et les filles à ventre plat. Et si on peut tricher avec le lissage il n’y a malheureusement pas grand chose à faire pour les nées-avec-du-bedon. Même enfant, même très maigre, même sportive de haut niveau je n’ai jamais eu le ventre plat. Ah non c’est faux, il y a des exceptions : le matin au réveil, affamée (mais vraiment affamée et donc avant de le remplir de bonnes choses) / post gastro / quand je le rentre très fort… Et après une grossesse hum, disons que ça ne s’arrange pas. Alors tant pis, je bois des sodas, je mange des crudités, je fais des abdos (quand j’y pense) et je suis une pro de la dissimulation sous paréo de la zone incriminée. Au moins pour le début de l’été. Après, j’oublie. Parce que mes copines ont les mêmes complexes avec leurs cuisses, leurs hanches, leurs fessiers, leurs poils, leurs rides… à chacune son cadeau.
PS : Gisèle et autres bombasses ne comptent pas, à condition bien sûr de partir en vacances avec elles ce qui est de près comme de loin une TRES mauvaise idée.
where can I find this swimsuit? any advice?
The swimsuit is actually from Australian brand Tigerlily, a few seasons ago :)
Hula hooping! Doesn’t feel like exercise, it’s just crazy fun. +Healthy eating.
Moi j’ai juste envie de dire “quel age a t’elle?”
Quand j’avais entre 22 et 26 ans j’avai également le ventre comme ça, en mangeant ce que je voulais et maintenant que j’ai 31 ans j’ai du mal à maintenir un ventre parfaitement plat… Et pourtant je suis plutot chanceuse, j’ai les abdos apparents. Mais bon je fais des pilates et de la piscine une fois par.
Je ne suis pas la plus à plaindre mais ça n’a rien à voir avec avant… 2 semaines sans sport et c’est la catastrophe…
Je pense que Bella a beaucoup de chance mais elle est aussi je pense plus jeune que nous Garance :(
Merci Elia, votre commentaire résume parfaitement ma pensée!
Cette fille me semble très jeune (la vingtaine facile), à son âge (comme vous) j’avais hyper plat plutôt bien dessiné et je mangeais ce que je voulais. Maintenant à 33 ans, c’est beaucoup moins évident même si mon ventre reste globalement plat, les boissons gazeuses et autres sont désormais consommées avec parcimonie ;)
C’est exactement ce que j’allais dire: quelle age a-t-elle la demoiselle????
Parce-que moi aussi a 20 ans j’avais un ventre plat com ça, je ne faisais aucun sport, je mangeais & buvais com je voulais et je fumais com un pompier. Maintenant a 33 ans c’est une autre histoire….
J’hallucine complètement en lisant vos commentaires ! “A 20 ans, j’avais le ventre plat, et maintenant, à 30 ans, je suis une vieille…”. Non, mais, ça ne va pas, non ? Et après, on s’étonne qu’il y ait du machisme ?
J’ai 35 ans, et je peux vous dire qu’à 18 ou 20 ans, j’avais un ventre plus rond qu’aujourd’hui. Et de manière générale, je suis plus fine maintenant, même si j’étais mince il y a 15 ans. Mais à 20 ans, le corps n’est pas encore complètement fait. On n’est pas pleinement une femme. On sort à peine de l’adolescence.
J’habite dans une station balnéaire, et j’ai l’œil exercé en matière de morphologies à force d’observer les gens sur la plage. Je peux vous dire que la majorité des adolescentes et des jeunes filles de 20 ans ont beaucoup de rondeurs et rares sont celles dont le ventre est aussi plat que le modèle qu’a choisi Garance pour sa photo.
Après, je ne vous connais pas et ne connais pas vos modes de vie respectifs, mais il arrive aussi que le stress généré par la vie d’adulte (c’est-à-dire quand on arrive à la trentaine), la sédentarité, le manque de temps pour pratiquer du sport, la difficulté à se préparer de vrais repas équilibrés, etc. a un effet peu heureux sur la silhouette. Mais cela n’a STRICTEMENT RIEN A VOIR AVEC L’AGE ! Je m’insurge complètement contre ce cliché. Pardonnez-moi, mais ça me met vraiment très en colère de lire cela, car j’ai l’impression d’un régression d’un siècle quant à l’image des femmes et que vous nous faites revenir à cette époque complètement arriérée et machiste où l’on avait coutume de dire “l’homme mûrit, la femme vieillit”.
Merde ! Regardez un peu Sophie Marceau : à 25 ans, elle était boulotte. A 46 ans, elle est l’une des femmes les plus sexy au monde.
Vivez avec votre époque ! Je pense même qu’avec un mode de vie sain, une femme devient de plus en plus belle avec le temps. Greta Garbo s’est retirée de toute vie publique en 1941 à l’âge de 36 ans, s’estimant trop vieille. A 34 ans, Sharon Stone a explosé comme bombe sexuelle dans “Basic Instinct”. Halle Berry devient James Bond Girl à 36 ans.
Bravo, Cohiba ! Bien dit !
I’ll share my secret for a flat tummy if you share yours for beautiful legs!
(but weight training does help. There’s this girl Zuzka Light who has really cool workouts. She is on Youtube)
oui tu ne nous dit pas son âge !
I’ve heard that excercising but mostly what you eat effects your tummy….smoothies with kefir and fruit and kale keeps my digestion and tummy in shape
I was like that too until I hit my mid-30’s. It doesn’t last…or at least you have to finally curb your intake of pastries;)
Great Picture!!! :)
XOXO Sandl
http://www.prizmah.blogspot.com
http://www.bloglovin.com/prizmahfashionblog
https://www.facebook.com/prizmahblog
Ab workouts are one of the only things I’m not too lazy to do – they take so little time and you feel the burn right away! That was, until I got pregnant…now I’m on the lookout for the belly and already kind of missing my crunches :)
http://www.anna-bird.com
No idea.. I’m dead young and my tummy looks nothing like that!
Fancy following each other??
http://www.framecake.blogspot.co.uk
I know I once used to have a superflat tummy and I ate everything and anything I wanted! Ok , so I happened to be super active, not talking about gym, just plain active. Now, a year after I had my baby, I am still trying to find at least a decent body and tummy of course! So, I have tried a lot of things and come to this conclusion:
1. You need to do some cardio! I hate it but after 2 months of moderate cardio, I can see that the fat around my belly is disappearing, no crunches needed! I do the step machine at the gym, it is hard but soooo much more efficient than any other machine!
2. I also do a lot of planks, side planks to strengthen my core and activate the muscles all around.
3. Pilates is a fantastic workout for your core &belly, I do not love it, but it does work!
I watch what I eat except the weekends, but even during the week I eat pretty much what I want but in moderation.
So here you go, no news here, you have to work hard at getting a flat belly, except if you are Gisele :) But actually I think even she works at it :)
Power Plate! No, seriously. I’ve been doing it for two months, twice a week for 45 minutes and SERIOUSLY, this is the first time in my life that I have a tummy like that, and I’ve tried everything before – from ashtanga, to gym, and thought that having a super flat tummy was simply not something I’d ever be able to achieve.
Well, but of course when you have it you crave something else. Me, for example – small breasts, not a small butt in comparison… and I’m so caught up in the misery of this, that I don’t celebrate my flat stomach at all… Can you believe how silly our brains are – you have it all your life and bam! of course you don’t ever appreciate it… ahhh. Kisses, amazing Garance!
I’ve never ever had a flat tummy… And I was skinny (a while ago), it didn’t look as round as it does now, but hey, there’s nothing I can do – except lose 7 kgs, but then my legs would look like sticks. On the other hand, I have nice legs, many girls envy them. So it all goes down to genetics, right? (and thank you Mum and Dad for the legs!)
My belly held consistently flat during my green years of early 20’s (23″-24″ waistline), but as I am now reaching 30th and am not doing as much exercise as before my waistline expands to the general XS size of 25″-26″. For someone who is genetically designed to have a moderately slim waist (this does not mean an overall thin body) and does not want to strictly sensor her diet nor to keep up with rigorous exercise daily, I would suggest maybe a small dose of abdominal muscle tuning to be applied. I have a habit of tugging my belly in most of the time during the day, especially when I am out and walking — just imagine what a ballet instructor would ask her students to do when standing. I also try to keep up the daily routine of doing some sit-ups before bed every night. But of course, immediately after gorging in a tank-ful of carbs — noodles or rice or bread — it would not be wise to do any of these for the sake of digestion.
Garance, t’as vu tes jambes?! On peut pas tout avoir!!!
I thought the exact same thing, I’m like- wow her stomach looks so good in that adorable bikini. Too cute. Well, I try hard to keep my body toned with dancing, swimming and healthy foods, but some of us just won’t have that stomach. Which is ok. Be happy with you and in a bikini, you’ll hold just as much confidence.
xoxo
http://www.thewrittenrunway.com
Superbe photo !!! Ce ventre peut être chez toutes les femmes avec un peu d’exercice.
http://www.younglington.wordppress.com
http://www.thefashionmellow.tumblr.com
Je n’ai pas trop de souci pour les abdos et je fais le minimum, tellement je n’aime pas souffrir et faire des fixations sur ce qui ne vas pas… Je te suggère de relativiser et apprécier ce que tu as. Avoir un ventre plat et pas grand-chose au balcon, c’est pas terrible non plus, je te dirais… Ou de beaux seins, le ventre plat, mais les cuisses molles… Etc. Rares sont les femmes qui ont tout ce qu’il faut là où il faut, il faut arrêter de se prendre la tête. Après tout, nous passons plus de temps habillés… :))
What a great swimsuit!
xo
http://razzdazzle.blogspot.com/
Clean eating!! It’s a hard lifestyle to develop, and it requires dedication. I run (4-5 days a week) and I eat pretty clean (I cheat every now and then), and this is literally the first time in my life I’ve had a flat stomach with even a little ab definition.. I had to give up bread and noodles and rice (small amounts every now and then). BUT GARANCE! Who needs a flat stomach when you have legs like yours?? I mean, what I’m DYING to know is how do I get legs as nice as yours are???!
What age is she? I had a stomach like that when I was 17… now 24 and not so much!
C’est la faute à la génétique! On ne peut pas lutter…. (sans s’affamer…) !
http://curiosites-futilites-new-york.com
I used to be that girl! Ate and did as I pleased… totally took the flat stomach for granted! Now I’m 43 and can’t live without my pilates!!! As for the tiny thighs that don’t spread when seated on a ledge? I’ve NEVER had the pleasure!
I love that little 60’s bikini btw…
http://www.inherentstylela.com
Je suis d’accord avec les comments d’avant! quel âge a-t-elle?
Depuis peu j’ai découvert la machine à abdo du club de sport et ça aide pas mal!!!
Mais je pars de très loin il faudrait aussi que je me fasse liposusser si jamais je veux lui ressembler;-)
enfin on ne peut pas tout avoir ….
D’après mon mari dont le sport est le métier et est passionné de préparation physique, c’est le groupe musculaire qui est le plus difficile à entretenir, les muscles se relâchent très vite.
Même lui qui a une belle musculature, ni trop ni trop peu, a maille à partir avec ses abdos.
Demande à Jillian ;-)
J’ai pris 6 kilos en 1 an et tout est sur mes hanches et mon ventre, ça déborde juste un peu (soyons honnêtes) sur mes cuisses et mes fesses, d’ailleurs je mets toujours mes slim (à condition qu’ils soient taille basse…). Je suis une fille “à jambes”. C’est un challenge aussi pour s’habiller ce type de morpho mais je m’y suis fait et j’ai trouvé ce qui me va et fait le deuil de ce qui ne me va pas avec un peu de sagesse.
Mais Garance, ce serait tellement triste si l’on se ressemblait toutes !!
Chacun a ses atouts propres, il faut apprendre à en être fière. Bien sûr qu’il est sain de chercher à améliorer ce qui peut être amélioré, mais il faut aussi savoir faire la part des choses entre ce qui est vraiment important et ce qui l’est moins.
Et je pense qu’un ventre, à partir du moment où on a un poids qui ne met pas notre santé en péril, eh bien… ça n’est pas vraiment important.
Bien sûr, je suis de celles qui parfois se détestent lorsqu’elles se regardent dans le miroir ; mais au fond, je sais que ma vie ne va pas s’arrêter à un capiton de cellulite sur la cuisse droite ou à un bourrelet au nombril lorsque je m’assois…
Ce maillot de bains me fait penser a BB.
Quant au ventre (a peu pres) plat : diete, gym et……. un bon sens de l’humour !
Entièrement d’accord avec toi.
Punaise, combien de fois je me suis posé cette question de savoir si le destin choisissait “les filles à ventre plat” et “les filles à bedaine”… (comme moi ! grrr)
Pour ma part, je suis toute fine, petite, menue …MAIS !!! j’ai du ventre, depuis toujours ! je fais du sport tous les jours, bois du thé vert, rien à faire…
Je crois qu’il faut juste l’accepter, c’est déjà un grand pas!
I get the same feeling but I think you have to make a decision. If you want to have a belly like this it is healthy food and regular belly workout. http://madrilicious.com
ohhh I’m crazy of Pompon too!!! and I wish to go to Bali this August….
PatriciaBrand
PLEASE where is the bikini from? I’ve been looking for years for one just like that! As for the tummy you are right Garance it is genetics, you’re either born with one or you’re not. I had one like that for my 20s and 30s, even having a baby didn’t change it but age, and alas now in my 40s I no longer have it. It’s age that gets you in the end
C’est vrai que la vue est magnifique, que son maillot est super jolie, et qu’elle a un ventre parfait! Pour le reste du commun des mortels, les abdos et manger moins, mais c’est pas toujours facile!
http://www.laurablogmode.com
Bon j’avoue, je suis comme ça aussi. Je mange à ma faim, je ne fais pas énormément de sport et je garde la ligne. Cela dit, j’ai moi aussi mes petits complexes de “fille mince” : par exemple, mon petit tour de poitrine. (J’ai envie de mourir quand je vois le maillot de bain de mes rêves et que les tailles ne commencent qu’au bonnet C…)
Je pense que toutes les femmes ont leurs atouts et qu’il faut se concentrer sur ce que l’on a et non sur ce que l’on n’a pas !
Bisous, bisous
Bravo! tout à fait d’accord!
Moi j’ai le ventre plat, mais mes cuisses sont un peu enrobées, les hauts des maillots me font desesperer et voilà: je choisi de me concentrer sur mes atouts et accepter mes petits (?!?!) defauts! ;)
Cela dit, les pompons du maillot de bella, ceax là me font carrement envie!
Garance, please babygirl, we need more Garance-videos! They are so lovely. A summer-vid soon, maybe?
X
I’m going to give this a man’s point of view. Flat bellies are nice, I love mine, but in the one I choose to squeeze not so much. Besides, a little extra around the midsection indicates psychological health, which is very sexy too.
Je suis mince mais je n’ai pas le ventre aussi plat que Bella. Je remarque aussi que les filles qui ont des seins (naturels, bien entendu) ont tendance à se pencher vers l’avant et cela crée un pli juste au dessous de la poitrine… Ce qui est mon cas. 1m55 et du 34C (90C fr).
Sinon, je tente de supprimer les laitages au maximum et les alcools forts mais la vie est moins belle sans fromage et sans margaritas et mojitos !!
A diet based on fruit/vegetables/whole wheat products plus some exercise will do the trick. Try Jane Fonda’s gool old routine and it will work wonders on your body. Being active and avoiding the sedentary life helps a lot. But I really love this photo because it exudes such an exhilarating and carefree summer spirit!
Just suck it in if you’re in exactly THAT position. Possible that she’s doing the same ;).
madamemaak.com
ah oui je suis née aussi avec un ventre tout plat et une taille fine, c’est super ! Mais en échange… j’ai une belle culotte de cheval et des jambes pas fines qui en plus de ça marquent très facilement (bleus bleus bleus), tadddaaaa. Du coup moi je jalouse juste tes jambes ><
(on veut toujours ce qu'on n'a pas hein) (mais ça fait quoi de pouvoir montrer ses jambes sans gêne ou honte ?)
… ben des abdos;
(et ça vient vite).
Le maillot est canon en effet ! Tout comme la vue.
Pour en revenir au ventre (parfait au passage), je fais personnellement des abdos -100 chaque matin, et mon ventre se porte plutôt bien. Je mange équilibré aussi !
xx.
She is gorgeous and her bikini too! There’s a place for all of us in this world whatever the state of our bodies! It’s time we all indulged in some self-appreciation (and I say that as someone who is quite aware of her cellulite and tummy that is never gonna look like this lovely lady above!). Vive la difference as they say somewhere! You are bloody gorgeous Garance!
It can be had but you have to eat super clean….ALL OF THE TIME. One slip of the tongue on something creamy, cheesy or milky and forget it. And, you have to lift a lot of weights.
Wow, George – that’s a fabulous comment / perspective. Thank you for that.
love it !!!!!
http://lanoura.blogspot.fr
Gorgeous lady and what a cute swimsuit! I had my eye on similar suit from Pret a Surf:) All bodies are beautiful. I wish more women felt that way. People are built differently, but in the end the differences are what are beautiful. Regarding flat stomachs, there is a genetic component. My mom who is active but doesn’t work out and has had three kids has a flat stomach. All of the women in my family have slim builds… For me it’s genetic and a little lifetime of ballet training. There’s no workout for the core like ballet.
Ha ha ha.. it does exist, and you are just born with it I guess..but hey, some of us have the tummy, and you have your legs!
Exactly! And ironic as it gets, I’d much prefer to have your legs, Garance!
There’s not really so many opportunities to show flat tummy if you’re not a fan of cropped tops. But beautiful legs – hoooh, so many ways to flatter them!
How lucky we are if one of them who naturally have that belly!
Canon ce double effet mer piscine … et divin ce petit maillot de bain.
Pour le ventre, ok, mais mon dieu quelle est la marque de ce maillot ?
Yeah, flat stomachs really do exist if you’re like 15 years old. Bathing suit is adorable!
I also think a little bit of belly is okay but if you want none better do lots of crunches & cardio and stick to wearing one piece bathing suits. xo
Damn, I really did look at the tummy first thing.
I tell myself every day that tomorrow I WILL start crunching. And it seems that tomorrow never comes for me. I mean, it’s alway today, right? And today I can live with my tummy.
And do some people call it Buddha Belly???
Décoction de jus et de peau de 3 citrons, un peu de poudre de gingembre pour le goût, c’est un secret détox qui fait dégonfler les bidons récalcitrants!
J’avais le ventre encore plus plat que celui de la demoiselle en photo avant ma première grossesse (moi, je ne le trouve pas si plat, son belly, c’est pour dire !). La faute au transverse, cet abdo profond que j’avais tant fait travaillé quand j’étais gymnaste. Et tu veux un scoop ? ça se travaille bien, et en douceur en plus ! Un an et demi après l’accouchement, j’ai dû retourner en rééducation, et je suis en train de récupérer mon ventre plat plat PLAT ! Voilà donc mon conseil: évitez les abdos qui “poussent” vers l’extérieur (type 6pack !) et passez au travail du transverse, c’est radical, et sans douleur. Une bonne lecture pour ça: “Abdominaux, arrêtez le massacre”, de Bernadette de Gasquet. Une révélation !
Je suis quand même archi fan de la vue !! :)
Amazing photo!
xx
Tatiana
http://tatiana-kurnosova.blogspot.com/
Love the question. I think we can try to exercise but sometimes it takes more than that, so I would say either choose one or apply all: a) learn to live with that b) tuck the tummy for the pictures c) wear a one piece bathing suit …:)
ES FANTASTICA !!refrescante y muy bonita.
Un beso
Pilar.
http://www.a-louise.com
I lift heavy (olympic lifting/powerlifting) 3-5 days a week, and don’t really do as much cardio conditioning as I should. I find that my tummy gets that bulge when I eat a lot of sugar, drink a lot of alcohol or decide to carb load it up.
Lots of meat, lots of veggies, minimal fruit and avoid the bad carbs.
I promise you can eat steak and not get fat.
I’m lucky, I was born like that to, and I guess ballet since age 6, healthy food already from my mother (we always had healthy food, never MC Donalds or so) and always some sports helps a lot to mantain that after giving birth. In my case if I like it to be toned than I do some extra training at home (some workouts on youtube are great!), and I avoid bread or cookies.
I think if you like cooking and eating healthy food, it’s not that complicated.
Jana
Waouuuuuuuuuuuuuuhh la putain de vue…bon ok et ce ventre aussi me rend dingue! Je suis loin d’avoir un gros ventre et pas de bourlet mais j’ai quand même cette petite bedaine au bas du ventre!
Bon demain je me tape deux replay du work out special tummy de Mel B (essaie le “Totally fit” de Mel B, tu découvriras de nouveaux muscles de ton corps!)
C’est la vie! J’ai 52 ans, 4 enfants et le ventre plat… bien que pas aussi tonique que la fille sur la photo. Je fais du sport modérément, je ne suis pas une grande mangeuse, mais j’ai toujours eu le ventre plat, même quelques jours après avoir accouché! Évidemment j’ai beaucoup d’autres “défaurs”… que j’accepte.
I was lucky to inherit the super belly of my mother, it was really perfect with not much work out, yes really lucky…. but then I got my two kids and since then it’s not so perfect anymore, my belly button looks so weird…. I have a hernia…. well not the stuff you wanna read in a fashion blog…. sorry…. But to be honest, I don’t really care, the older I get, the less I care about how my body looks and actually the funny thing is, that I think, I look better than 20 years ago. But when I do my work out it’s much more about how I feel, how my body feels, it’s not about the looks anymore…. well…. no I’m exaggerate a bit…. the better body you get when you work out is of course a nice side effect ;-) xxx
Nice!!!!!
I’m posting looks from Los Angeles and accessories:
http://www.thegavlaks.com
I feel like this post was written for me. My tummy has always been round, and when I see photos of myself or anyone else in swimsuit, I immediately zoom in on my tummy with scorn and other people’s slim waistline with envy. I was talking with a girlfriend recently about how we’re so hyper critical of our bodies, and yet our partners can’t keep their hands off us. I’ve never had a guy say to me, “ugh, get away from me, your abs aren’t flat!” This year, I decided to stop this war with my body and just focus on feeling healthy, strong, and confident. And it’s working! I’ve never felt this good about my body before.
Totally agree with this comment! I used to be a national-level athlete and had great abs…but always, always always I put on fat on my thighs. You can certainly work out all the time and lose enough body fat overall to tame the areas where you tend to accumulate fat, but that’s neither sustainable nor healthy. I’m much happier and healthier now that I am no longer training like a maniac all the time and thereby have a slightly softer body (esp. in the thigh area) than I did before. Ultimately, there are much better things to do with one’s time than obsessively sculpting one’s body!! (I think this wisdom comes with age for most people…although maybe not in the fashion industry. :))
We are genetically predetermined to carry our fat, where we carry our fat. That could be the belly, the breasts, the bum, the thighs, even the upper arms. You can reduce the amount of fat you carry in these places by losing weight, and you can tighten the underlying muscles by exercise, but if you are genetically made to carry more fat in your belly than in other areas – that is what you are left with… a soft belly, no matter how thin and in-shape you are.
Just love yourself as you are. Forgive yourself for not fitting into an unattainable ideal. That’s the answer to all.
Granted with a “Madonna-tummy” (aka, that area looks like that of a 35-year old and I’m sixteen), I found the ultimate solution: high-waisted bikini’s!! Not only are they suuuper chic, I can sit comfortably without shoving my silk scarf in front of uuuh the temple of my appetite
on m’a souvent dit que mon ventre rond était sexy (!!??!!) au moins garance toi tu as la chance d’avoir une poitrine plus généreuse que la mienne, ça aide à camoufler le tout.
aussi je seconde : vive les pompoms!
Je crois que c’est dans la morphologie… J’avais un ventre planche à repasser avec des abdos naturels (mais peu de seins), jusqu’à ce que j’ai des enfants… Et là j’ai des petits plis de shar pei quand je m’assoie, mais une magnifique poitrine… On ne peut pas tout avoir! Et puis bon, c’est pas le fait de vieillir qui arrange bien les choses en plus!
Mafalda ?
http://mafaldadotzero.blogspot.fr/
Great comment and perfect photooo.
http://www.fashiondenis.com/
Hot yoga at Moksha on 6th Ave. and 10th St.!
Elle mange ce qu’elle veut, mais j’imagine qu’elle n’en veut pas beaucoup :)
I have a belly like hers! I’ve always been toned and thin, but the truth is that I really (and I mean really really really) like to exercise to stay in a good shape. I like to do abs, is that weird? There’re some exercises, very easy, which can give you a belly like that! And I also think that Pilates is another way…
Ah l’été… Pour moi, c’est le retour des robes légères, des petits tops fins…et des gens qui me demandent si je veux m’asseoir dans les transports en commun!
Mais non, enfin, JE NE SUIS PAS ENCEINTE!
I’m going to be the person who says the thing that not most people say…but honestly that area can come down to digestion, and how regular you are! If you are going 3 times a day, guaranteed your stomach’s going to be a little flatter. So if your eating a healthy diet, but not seeing results thing of how regular you are, and take steps to make it happen more often. I definitely am the kind of girl who gets food babies, so I watch what I’m putting into my body, and what’s coming out…oh and a little bit of core exercises doesn’t hurt either! xxx
You know? I am 42 and have had two HUGE babies – 10Kg in total. I don’t do plank; crunches; sit ups etc. And I have a belly like hers… a six pack even! And great arms. But, there is always a “but”, I have hips that won’t budge. Shortish legs and a round butt – which I kind of like like but it’s big. No matter how much exercise I take they are just there. They arrived one morning at about 35 years. I woke up and there was a duvet around my thighs made of fat. So I figure we are all blessed with great bits – esp the young – so enjoy them. And we all come with bits we want to work on, or ignore. That’s what is great about all the types of women there are. And you, Ms Dore, have fabulous legs… and probably a good tummy too.
nice post merci bcp
Et bien moi j’avais commencé par accepter mon destin et puis à 40 ans, je me suis décidée à me mettre aux abdos-fessier et j’avoue que ça marche ;-).
Alors c’est vrai que mon ventre n’est pas aussi plat que celui de Bella, mais il est plus ferme et même si il est légèrement rond ( ça c’est moi qui le dit) il me plait. Et il plait aussi beaucoup à mon homme alors !!!!!!
Bella ha un costume fantastico e
il ventre veramente piatto !!!
……pilates?
Beautiful photograph!
Best,x http://chictrends.co.uk/
Cet article tombe pic…pour me rassurer! Après avoir passé des vacances entre amis et avoir vu pour la première fois des photos de moi en bikini post grossesse (pourtant ça fait déjà 18 mois)… ben je déchantai en me disant que j’étais nulle en abdos et que j’aurai jamais plus un ventre potable (qui au fond n’a jamais été plat)… Mais si même une nana sublime comme toi prétend avoir ce problème… égoïstement ça me rassure et je me dis: acceptons! Mais une remarque plus haut est vrai: se tenir droit ça aide.
According to instagram, that belly exists and every fashion blogger seems to have it! :O
https://newbornfanatic.wordpress.com/
Ok you guys, er, girls, I think, as long as your skin is somehow EVEN, you can get away with a lot. It just looks healthy, I think. Two piece or one piece, whatever. What I really find disturbing is, when the skin starts to sag or get a little “lumpy” – no cellulite, it’s something else, that sometimes comes with age, when your “connective tissue” isn’t that proper anymore. I wonder now how i have ever been concerned about a little too much tummy or whatever, since I have discovered THIS! Cause it just wants to make you cover up all over! Which is probably something I will smile about mildly in 15 years…
I don’t believe there’s anything on earth that could stop me from being in a bikini in the sun. It feels like heaven. Its the law that stops me from going naked in the sun. Sometimes my tummy is flat, sometimes its not. Cliched but true; regular exercise makes you feel good about your body. I swam a few laps early Saturday morning, rode my bike 4 miles Sunday, ran about a mile on the sand yesterday and waiting to see what kind of active thing I’ll do today.
I am slim but have pot-belly flab that reat annoys me! Any tips for getting it toned up?
Katie X
http://Www.katiecreative.blogspot.com
et y’en a qui naissent avec des jambes comme toi Garance!et les jambes c’est dix fois plus durs à transformer!
je porte pas mal de cropped et on me fait souvent des compliments pour ma taille haha la fille qui se lance pas des fleurs, mais je pense que la genetique y fait beaucoup, mais si par exemple je fais moins de 60 cm de tour de taille pour 1,68 m, les fesses et les cuisses c’est une autre histoire oula! tout ne peut pas etre parfait hein
la photo est magnifique, le cadre sublime et le maillot tres sympa! des bisous
I have the tummy and do nothing for it. Even after two children (although my skin is a bit ‘looser’) it’s still there, definition and all. It’s just genetics. My legs however – terrible! I’d give my tummy for great knees and less ‘powerful’ thighs. It makes buying pants a nightmare. They are often snug around my thighs but I can fit a fist down the waist band and they gape – I have to factor in the extra cost of tailoring every time. I think I’m at the age where a one piece swimsuit is more appropriate and a bit more classy than a bikini anyway. I’d definitely trade for your legs!!
Last summer I was determined to get a flat belly. I am thin but have a belly. I watched my calories and ran 4 times a week. I lost weight all over except my belly. I didn’t have any fat on me except for my problem spot and I looked too thin. I gave up! The next step for me would be a personal trainer but I don’t want the expense right now. C’est la vie.
Oh la la ce post tombe a pic ! je desespere de perdre mon ventre , Presque 5 mois que j ai eu ma 2eme cesa et cette fois c’est la cata niveau bidon !!! Life is a b*tch, what can we say ! ( en meme temps si j’avais pas pris encore 20kg , j’en serais peut etre pas la hum hum. Le pire c’est de vivre en Asie, parce que deja que je me sens regulierement une geante mais en plus les chinoises on le secret du ventre plat ! Meme les petites grassouillettes ont le ventre plat , qu’est ce que ca m’enerve. Et evidemment ELLES , 1 mois après l’accouchement elles ont tout perdu!! D”ou point tres important ne surtout pas sympathiser a la maternite , genre “on se revoit avec nos bebes qui sont nes le meme jour ” ca c’est la fausse bonne idee tout comme partir en vacances avec Gisele ! ;)
Stop eating any sugar, refined flour and *most* carbs. Avoid alcohol. Avoid fat. Add exercise. That’s what I’m doing and my tummy is almost there six months after giving birth to my son. It isn’t easy, but it works.
C’est peut-etre l’endroit le plus difficile pour perdre du poids. puisque le corps accumule de la graisse
pour proteger tes organes vitaux en premier. Il ne suffit pas de faire des abdos pour avoir un ventre plas (les muscles restent caches par la graisse). Il faut surtout faire du cardio (pour perdre de la graisse) et bien manger (ah oui, bien sure!) Mais tu sais ce qu’il rend une femme attrayante en maillot? C’est qu’elle le porte avec plaisir. Ton maillot Eres est magnifique est je suis certaine qu’il te va a merveille!
At 43 and after two kids, yes my tummy actually looks like that! Well, ok, I’ve got a couple of little stretch marks, but besides that, yes! Here is my secret to keeping my size 2: http://www.barre3.com/. It is a combo of yoga, pilates, and ballet barre work and they have online workouts, which are good, but if you are lucky, you have a studio in your city! (And no, I don’t work for them, I just love them.)
Hi Garance,
It can happen – with some hard work. Obviously, it also depends on how your body is built. But I follow the “clean eating diet” which isn’t really a diet at all, just common sense – eat small meals, have some protein at each one, cut down on ‘bad’ things. Check out eatcleandiet.com or toscareno.com (she is the awesome lady who started it and has a figure to DIE for in her FIFTIES!) xx
My way: I walk with my dog 2-3 hours a day, therefore I feel fit, I maintain a normal weight. And what doesn’t come with this kind of sport I accept. I’m almost fifty, I don`t have to look like an eighteen-year- old one…
Garance you have killer legs! A sleeveless shirt and a pair of shorts and you look amazing. In flats :)
I on the other hand have a flat tummy, and I have to work really hard to keep the fat away from my thigs and butt! I’m also pretty short so if I gain some weight it shows really quickly. We are genetically predisposed and we’re either tummy or legs people. But the funny thing is, when I do have a little lower belly pouch boys say it is sexy, so…
Moi j’avais le même avant d’avoir des enfants… Je crois que je le devais plus au fait d’avoir fait beaucoup de sport de mes 8 à mes 16 ans (sport -études, 13h/semaine). Par contre les grossesses (2) ont été fatales aux abdos. Depuis j’accepte plus/moins mon destin en me disant que la seule solution c’est les abdos à fond et encore même pas sure que ça marche.
Je cherche aussi le secret du ventre plat. Apparemment, moins de sucre et plus d’abdos. Mais y’a aussi la génétique, on est pas égales !
Abdos, abdos, abdos ! J’ai quand même du mal à croire qu’elle ne soit pas un minimum sportive, et qu’elle ne préfère pas l’alimentation saine à la junk food, cette jolie fille… Après, on est toutes différentes, on n’accumule pas le gras (eurk) toutes au même endroit…
Bonjour Garance,
Magnifique cette photo ! Bonnes vacances !
Alors moi je me suis achetée un élastique de gym (tu sais tu mets tes mains dans chaque extrémité) ça aide pour les abdos, et je me force à en faire une bonne soixantaine tous les soirs.
Ca marche vraiment, et plus tu en fais plus c’est “facile” ! :)
Mais d’où vient ce maillot ???? Je craque !!!!!
Je suis enceinte donc je ne rentrerai pas dans ce débat de ventre plat, mais je suis capricieuse alors je veux ce maillot !!!!!
Merci pour cette sublime photo Garance.
Ah, une part de génétique probablement…et l’âge et la vie aussi…
J’ai eu ce ventre très plat sans effort particulier.
J’ai eu 2 enfants, je vieillis….
Je n’ai plus ce ventre aussi plat et tonique
I’ve always had a little tummy but now that I’ve had a child it makes me smile to think my girl grew in there…. I bought all these creams when I was pregnant to cover my c section scar but now I quite like it, it’s all part of my story
Yeah right… you don’t get that abs from doing nothing! Healthy diet and working out, no mistery there!
Having very little bodyfat helps, I guess. But is this really something we need to talk about? One of my friends once said to me: ‘You can complain about your body, but then you’ll have to do something about it. Or you stop complaining and accept what you have, and enjoy your life as it is’. It was a good lesson for me. I don’t want to imply that you are complaining, but hey, I do know how to look like that and I think you know too. I (we?) just don’t want to make those sacrifices, so I’ll enjoy my tummy as it is :)
the answer is simple: exercise Garance!!!!! (and no sweets of course…. ) Love you Xxx
S’il y a une astuce pour avoir le ventre plat sans faire des séries d’abdos quotidiennes… je suis preneuse ! J’ai eu ce ventre, jeune, et… puis tant pis, comme dit plus haut, être femme c’est accepter ses rondeurs ;-)
La seule et unique méthode pour avoir un ventre plat, ce sont… LES ABDOS !!!
Eh oui !
Ok, il est vrai que certaines peuvent davantage que d’autres se dispenser d’en faire. Mais, peut-être ont-elles à lutter sur d’autres fronts (les cuisses, les fessiers, la poitrine, que sais-je d’autre ?).
Il y a une question de morphologie, c’est-à-dire de forme de ventre. J’ai remarqué que certaines femmes ont la partie inférieure du ventre (située sous le nombril) très plate. Elles sont faites ainsi. Mais quelle importance, après tout ? Ce n’est pas forcément ce qui est considéré comme un critère de beauté par les hommes. Un ventre un petit peu arrondi, mais sans graisse, avec une taille fine, sera toujours considéré comme très sexy par la majorité des hommes. Et en ce sens, je rejoins complètement le point de vue de Maria, en haut de la page des commentaires.
Pour ma part, je fais des abdos trois fois par semaine. J’ai d’excellent résultats. Car, naturellement, si je suis musclée de partout sur le corps, mon ventre n’est pas la partie la plus tonique. Et ça marche tellement bien que je veille à présent à garder un ventre féminin, c’est-à-dire à ne pas faire disparaître complètement cette légère rondeur. Je n’ai pas envie d’avoir un ventre de mec, tout droit, tout plat, sans relief. Un de mes ex petits amis me disait qu’il trouvait mon ventre terriblement sexy et attirant (et pourtant, je ne faisais pas encore d’abdos à ce moment-là !).
Dans toutes les cultures, et cela depuis la nuit des temps, les représentations féminines ont toutes les caractéristiques suivantes :
_ des seins opulents
_ une taille fine
_ des hanches rondes
_ un ventre plat, mais légèrement rebondi
_ des fesses rebondies.
Qu’il s’agisse des temples hindous, de la statuaire grecque ou des sculptures africaines, c’est toujours ainsi que l’idéal de la féminité apparaît.
Kettle bell is the answer. I started doing it 6 months after my first daughetr was born and in 8 weeks only (two sessions per week) my tummy got even better than before pregnancy.
Ooo thanks! Never heard of kettle bells…you tubed it…think I’ll try it.
Gluten free diet!
Eat small portions often.
You are proportionally the size of your stomach by eating small portions, reduce your stomach and you will reduce your size.
And top it off with a Tracy Anderson workout.
Consistency is the key to reach anything you want, but you really have to want it.
Ma méthode: en trois points: -1)gym et abdos régulièrement. 2) crème corps raffermissante de Nebo (nebocosmetics.com). 3) ne rien manger avant de se mettre en maillot ce qui est super dur à la Mamounia où les petits déjeuners sont luxuriants.
Note: j’ai plus de 35ans….
http://modadiandrea.blogspot.com/2012/09/marrakech-pools.html
yoga et abdos… :)
Hello Garance!
First of all, welcome back! Second, what a wonderful photo and what a discussion-provoking post.
I was wondering if you would be kind enough to find out the brand of bikini that Bella is wearing and post it? I have been looking for a bikini with a more athletic-style top (but without actually being an athletic cut–I hate the racer backs and what they do to my tan!) for ages. This one is really the cat’s pajamas.
Thanks!
The bikini is actually by Australian brand Tigerlily :)
Garance, could you pleaaaasee tell us where that swimsuit is from? It is so cute! Merci merci!
Son maillot de bain est super mignon! Sais-tu quelle marque le fait?
Great image and I love all of the comments…..there are so many, but it’s so nice to see such balanced and healthy responses – women accepting they will perhaps never look a certain way, rather than beating themselves, or each other up about it.
C’est naturel chez moi juste la matin oui si je ne mange pas. :) Lorsque je mange tout est perdu ahahha Il faut que j’ai ce ventre de façon constante je m’y mettrai. Je ne suis pas grosse je fais que 127lbs (56kg), je n’ai pas beaucoup de gros. Si je fais 2-3 mois de gym de façon constante je risque d’avoir des gros progrès mais je suis un peu paresseuse et durant l’été je n’aime pas aller au gym. :)
Erf, j’ai exactement le meme probleme. Un ventre qui ressort et ce, depuis que je suis petite.
Meme lorsque j’etais une enfant, puis une ado mince, il etait la. Rien a faire. Que je prenne ou perde des kilos, il est la. Meme lorsque je faisais du sport.
Bien sur, la taille varie selon le poids mais je n’ai jamais reussi a avoir un ventre tout plat. JAMAIS!
Alors que certaines de mes copines, meme les plus rondes, ont des courbes genereuses mais pas de ventre!!! On m’a explique que la genetique y etait pour beaucoup. C’est vrai que dans ma famille, on l’a tous. Le seul moyen, c’est en effet les abdos intensifs…. Mais c’est tellement injuste! >___<
Je compatis completement. J'ai la meme obsession. ;)
Oh la la ce ventre ! Et elle est assise en plus, donc mon “t’inquietes tout le monde a un ventre qui fait des plis quand t’es assise” ne tient plus du tout la route… Mon monde s’écroule ! Bon alors moi j’ai du bide, genre le bidon qu’on a quand on est enfant, ben voila celui-là et ben il n’est jamais parti, il s’est bien installé et a meme ramené ses potes poignées d’amour… J’ai suivi un régime sans gluten pendant 6 mois et pour le ventre c’est RA.DI.CAL meme si c’est assez contraignant ! Je pense que réduire tout qui est blanc (genre pain, pates, gateaux, bière (pas blanc mais c’est bourré de gluten)) ça marche bien et assez rapidement !
http://hidinginheaven.blogspot.fr/2013/07/the-one-with-id-like-to-wear-vi.html
sugars and anything that metabolises easily into sugars (refined carbs) settle disproportionally on the stomach & it is this fat that is particularly associated with heart attacks (so not just about vanity). In fact waist measurement is a better indicator than the height/weight ratios (less than 31inches for women). In terms of exercise, I find pilates has given me good definition (I’m 49 & have a strong flat stomach, through a combination of being at a healthy weight & consistent exercise which I enjoy but is not effortless), but you have to be careful with form ie not sticking your stomach out in crunches. Strong abs help support your back too. Well worth focusing on health & strength rather than vanity; be the best you can be rather than comparing yourself with someone whose structure is completely different
I am like you Garance, killer legs but my tummy was never this flat… We can not have it all!
If you really like pom poms you should check out this site:
http://www.emmanuelaswimwear.com/
she is obviously sucking in a little bit. which is very bad for the back. she will have pain later in life.
ma soeur a le même ! elle fait 1m87 et est fine comme la fille de la photo
elle a toujours été comme ça et le restera surement, et on a toujours bien mangé à la maison
j’ai 2 ans que moins qu’elle, et j’ai un bidon depuis que je suis petite
je n’aurais jamais le courage de faire des abdos pour m’en débarrasser. apparemment c’est comme ça …
(en revanche je suis quand même assez contente d’etre moins grande et de ne pas faire du 43 pour les chaussures ;))
Genetics + a healthy diet (sans gluten/wheat/dairy) is probably the first place to start – well, and exercise of course.
But I wonder, why is that we look at a flat belly and think it’s the ideal?
I’ve spent most of my life wanting what I don’t have (a flat stomach, smaller thighs, to be taller, etc.). I’ve wasted too much time lusting after something that quite frankly I don’t have the genetics or the discipline to have.
The girl in the photo is stunning. Beautiful. For more reasons than just her body.
i’d probably look at the same thing you did, but that bathing suit is the cutest also. and i wish i were there right NOW. so pretty!
thecasualclassic.blogspot.com
It’s actually easier to solve the tummy problem than the leg problem, trust me.
I’ve been dancing (classical) since I was a young kid. And, I’m still dancing 2 hours a week at age 37, not to mention tennis. Mind you, the first reason for this is that I love dancing (ballet, in particular) and tennis. So, it’s pleasure first.
For the last 2 years, I’ve also added “barre au sol”, which, to sum up, is classical ballet barre work done on the floor. So, it’s awesome for abs and flexibility. Let me tell you, I’ve seen some major toning up in the torso/tummy area ever since I started (it had become harder to tone it up since the birth of my daughter 4 years ago).
See, on the other hand, I have long legs, but with age and muscles and injuries, my legs have “thickened” with muscle, but also cellulite. So, I find my legs to be heavy. Obviously, all the “bad” food goes in the thighs. Anyway, I find it super hard to trim them down and lose that upper fatty layer. I managed it 5 or 6 years ago, thanks to dancing, cycling, tennis and healthy eatings (no carbs or cheese in the evening; no alcohol; etc.). And, you know what, it didn’t feel like a burden. It was rather easy and great! I felt so much better. Surprisingly enough, my legs stayed trim all through my pregnancy and after. The problem returned 2 years ago after a hemstring injury that crippled me for 9 months (physical therapy, laser therapy, etc.).
So, now, I’m working hard to try to slim them down again (dancing, barre au sol, cycling, healthy eating). And, yet I still have 3 to 4 kilos to lose before I feel good again.
All that to say that while I’ve definitely and rather quickly toned up and slimmed down the torso/tummy area, with nice abs and flat tummy, the legs (if you don’t have naturally slim legs) takes work, A LOT of work.
I’ve also noticed that fewer sodas, even Diet Coke, got me ‘bloaty’. So, I’ve cut down on Diet Coke and saw the difference is just a couple of days!
tu parles ! il suffit de contracter son ventre pendant que la photo est prise (même si ça fait plus ou moins forcé, d’accord ^^) (et le coup, ce sont de vrais abdos qui se dessinent, aaaarghl )
The first thing that I thought?
Go away from that precipice!!!
Je crois qu’il s’agit en partie des gênes et en partie des habitudes de vie. Quand j’étais ado je pouvais manger n’importe quoi et passer ma vie sur le divan et mon ventre restait plat. Avec les années je me suis rendue compte que je devais faire plus attention, mais en changeant mes habitudes j’ai retrouvé mon ventre plat. Ce qui marche pour moi c’est : beaucoup de sport, pas de pain/pâtes/céréales et *surtout* pas d’alcool. Pour certains, couper l’alcool c’est se couper un plaisir, mais moi je n’y pense plus et je vois vraiment la différence :)
Je reviens d’Inde et je suis ravie de voir que dans certains pays on s’en fiche un peu de la minceur, que les formes ( petit ventre compris) sont synonymes de féminité et que les canons de beautés occidentaux n’ont pas encore envahi le monde entier ( au grand damn de la mondialisation…non je suis ravie – nous ne sommes pas tous pareils)
Garance j’adore ton blog, je trouve que tu es une excellente photographe, une narratrice hors pair et pour l’illustration je n’en parle même pas…mais ce qui est important chez cette jeune femme c’est pas son ventre plat ( là ça commence à faire diktat fashion) mais c’est son sourire, ce qui émane d’elle et de ton point de vue photo! Dans le fond elle aurait du ventre ce serait exactement pareil! Et on apprécie tout autant les photos des balinaises avec leurs formes et leur sarong!
Et oui on accepte son destin (ce qui ne veut pas dire faire des efforts pour s’améliorer…la coquetterie on en trouve jusque chez les Papoues!) et surtout on cultive ce qu’on a de beau (qui ne se situe pas forcemment au niveaud es abdo ;) !
Je pense que faire attention à ce qu’on mange et bois + faire des abdos peut aider à avoir un ventre plat. Mais il faut beaucoup de courage pour ça ;)
Ce maillot est wonderful, d’où vient-il ?
Cute bikini top!
Garance, your posts are always a breath of fresh air! I love your honesty and spunk, and I’m so glad to be able to admire and appreciate all women for their differences and characteristics.
What I’d give to be by the sea right now!
Never had one. Even the photos with me as a three year old. There I am with the lion swimsuit, his big ol’ roaring mouth perfectly centered on my little round belly. I just took a look at myself and said, you know what, you should get pregnant, because then you will have a great excuse for that 6 month pooch you got there. (I loved being pregnant for this, among many, reasons) When vacationing in California (aka :Land of Tight Abs) I thought about going around to the various babes on the beach, and asking, so suavely, so journalistically, how the hell do they do it? Do they eat nothing but kale, exercise five hours a day and live off a trust fund….how???