Susan Piver on Meditation
6 years ago by
On parle beaucoup en ce moment des bienfaits de la méditation – nous en avons parlé dans différents posts et podcasts, mais j’ai récemment vu le TedX talk de Susan Piver et cela a réveillé mon intérêt pour la méditation. Susan, qui fait partie des expertes qui vont guider notre Retraite Art of Self Discovery au Chili, est écrivain et professeur de méditation. L’entendre parler de sa pratique de la méditation m’a semblé très rafraîchissant au sens où elle restait très loin des aspects un peu délirants des discours sur le bien-être.
Je vous encourage à la regarder, mais pour résumer, Susan explique comment son expérience de la méditation l’a aidée à affûter son esprit, adoucir son corps et expérimenter la magie du monde d’une manière nouvelle. Pour elle, cela tient aux trois choses essentielles que la méditation (même dans une pratique très imparfaite – il n’y a pas de perfection en méditation) nous apporte : de la précision et de la concentration, une ouverture, et la conscience qu’il n’y a rien à quoi s’accrocher.
Ce TedX talk, donné lors d’une réunion sur le développement durable, apporte une nouvelle perspective pour voir comment nous pouvons élargir considérablement nos esprits et notre être simplement en ne faisant rien. Et sauver un peu de temps pour ne rien faire me semble assez tentant.
J’ai trop hâte de rencontrer Susan à notre retraite. Elle guidera des ateliers qui vont au-delà de la méditation et montrent comment nous connecter à nous-mêmes, notre intuition, nos relations, et l’importance de prendre l’habitude de ne pas ruminer des choses. Vous pouvez trouver plus d’informations et réserver une place pour la retraite ici. Je suis impatiente de passer un peu de temps à ne rien faire (et plein de découvertes) avec vous !
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