Atelier Doré

En préparation de notre retraite au Chili, nous voulions vous en dire plus des experts qui seront présents pour nous guider dans notre processus de découverte de nous-mêmes ! Et pour commencer, Susan Piver, autrice habituée des listes de best-seller du New York Times et célèbre experte en méditation. Nous avons souligné son Ted Talk sur la méditation ici, mais nous voulions lui poser quelques questions sur ce qui l’enthousiasme dans notre prochaine retraite et comment nous y préparer !

Quels bénéfices peut-on tirer d’une expérience de la méditation, pour quelqu’un qui n’a jamais essayé la méditation ?
Je crois que le principal bénéfice pour un débutant en médiation (ou, quand on y pense, pour un expert en méditation aussi), c’est un sens accru de douceur et d’amour envers soi-même. Je ne sais pas pour vous mais, dans ma tête, il y a quelqu’un d’INCROYABLEMENT CRITIQUE. Il y a un flux constant de critiques qui me rabaissent : tu aurais pu faire mieux… tu es trop vieille/jeune/grosse/maigre/horrible… mais tu te prends pour qui… etc, etc. L’impact nocif de cette voix est difficile à mesurer. En méditation, on ne bannit pas cette voix en particulier, du moins pas au début. C’est plutôt que vous devenez plus indulgent envers cette part de vous-même qui est si peu sûre d’elle, si fragile et blessée qu’elle critique tous vos gestes. A partir de là naissent de la gentillesse et du courage. Mais seulement chez la plupart des gens qui, durant les 2500 dernières années, ont pratiqué régulièrement la méditation. :-)

Qu’est-ce qui t’enthousiasme le plus dans le fait de participer à cette retraite dans le désert de l’Atacama ?
Il y en A TROP POUR CHOISIR. La magie, la beauté et la puissance du désert me viennent immédiatement en tête. Quel meilleur endroit pour se découvrir soi-même pourrait-il y avoir ? Bien sûr, je suis absolument enchantée à l’idée de travailler avec Garance et la merveilleuse mystique, Tashi Santos, pour imaginer les circonstances de cette joyeuse transformation. Et j’ai vraiment hâte de rencontrer toutes les femmes extraordinaires qui vont se réunir pour cette occasion unique.

Que voudrais-tu que les gens retiennent de cette retraite ?
J’espère que les gens partiront après la retraite en sachant que cet espace d’amour pur et d’inspiration bouleversante est toujours avec eux – et qu’ils n’ont qu’à se détendre pour le retrouver.

Comment doit-on se préparer pour les retraites ? Peut-on arriver comme ça? Ou faut-il avoir des connaissances préalables ?
Aucune connaissance préalable (ou expérience de la méditation) n’est nécessaire. En fait, c’est le contraire ! Un des avantages d’une retraite c’est que, quelque soit le degré d’expérience de méditation/spiritualité de chacun, nous commençons tous du début, ensemble.