Atelier Doré

Ce n’est pas facile de modifier l’image que nous avons de nos corps. J’ai trop souvent l’impression qu’on nous invite à le regarder comme un groupe de parties distinctes, sans image d’ensemble, et sans prendre en compte toutes les subtilités de nos corps et de nos esprits. Dans cette conversation avec Alisa Vitti, fondatrice de Flo Living et autrice de WomanCode: Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source, je comprends mieux à quel point nos hormones et notre rythme féminin sont importants. C’est une conversation intense et éclairante qui, j’espère, vous permettra d’être un peu plus au clair sur votre parcours en tant que femme…

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Sur son approche des hormones…
Vous pouvez changer votre destin hormonal en changeant votre régime alimentaire. Si vous avez un problème avec vos règles, vous pouvez entrer en rémission naturellement. Je pense que c’est important que les femmes l’entendent parce que nous avons été éduquées à penser qu’il était normal de souffrir, qu’il était normal que ça soit un problème, que c’était censé être douloureux.

Sur la synchronisation avec son cycle…
Il s’agit avant tout de respecter nos réalités biochimiques de femmes, qui ne sont pas les mêmes que les hommes. On a ces hormones qui fluctuent environ toutes les semaines et ce n’est pas surprenant, quand on y réfléchit en termes de logique et de biochimie, qu’il faille modifier son alimentation et son rythme d’exercice pour tirer profit de tous les dons créatifs qui découlent, d’un point de vue neurochimique, de ces changements d’hormones. Je vis d’une manière très cyclique.

Sur l’importance de parler tôt de santé aux enfants…
J’ai une fille de quatre ans. Il faut commencer dès le début, d’une manière appropriée à son âge et à son évolution. Pour ma fille, nous regardons la lune, simplement pour comprendre qu’elle change et qu’elle a un fonctionnement cyclique. Pour que ce ne soit pas un concept complètement étranger pour elle lorsque, plus tard, je ferai le lien avec son corps et son fonctionnement hormonal. Mais je fais aussi des choses pour lui apprendre à être en lien avec son corps. “Comment te sens-tu quand tu manges ça ? Es-tu rassasiée ? Es-tu fatiguée ?” et je lui enseigne des affirmations comme “C’est toi qui connais le mieux ton corps.” Je lui donne le pouvoir de penser à elle-même, de comprendre les liens entre les signaux de son corps et l’importance de l’action de la nourriture sur elle.

Sur le fait de mettre en oeuvre des changements et de voir des résultats…
C’est tellement précieux d’être capable de voir soi-même les résultats, pour ne pas faire quelque chose simplement parce qu’on pense que c’est une bonne idée ou parce que vous êtes convaincues par la mélodie de ma voix. Ce n’est pas mon but. Je suis là pour vous donner l’inspiration de contribuer aux recherches scientifiques sur votre propre corps féminin et d’en prendre bien soin, et oui, il y a une bonne manière d’en prendre soin.

Sur le fait d’accepter les changements naturels…
Votre corps va changer, comme à la puberté. Il faut vraiment arriver à un état d’esprit qui accepte ces changements de manière charitable. Si vous les regardez en pensant que quelque chose cloche, alors vous allez prendre des mesures pour répondre à ce qui cloche. Mais si vous les regardez comme les changements naturels qui sont censés se produire, en essayant de faire ce que vous pouvez pour soutenir votre corps et optimiser sa santé et son fonctionnement, c’est un autre type de relation.

Sur le pouvoir de la nature…
La nature a une intelligence innée et elle recherche le fonctionnement le plus adapté pour un succès sur le long terme. Et cette biochimie cyclique que vous avez est extrêmement puissante. Elle est à la base des espèces reproductives les plus puissantes, oui, parce que nous sommes celles qui portons l’enfant. C’est très impressionnant.

Sur le fait d’apprécier la période reproductive dans laquelle elle est actuellement…
Il faut garder en tête que cette période de mes années reproductives a une date de fin et que cette expérience de 28 jours plus 24 heures que j’ai est précieuse, et qu’il faut la soutenir et l’utiliser. Comme pour tout, rien n’est éternel.