Atelier Doré

Je crois qu’il y a beaucoup d’avantages à s’intéresser aux problèmes des autres pour éviter de se confronter aux siens. C’est pour ça que nous ne suivons pas nos propres conseils mais que nous sommes si prompts à conseiller les autres. C’est pour ça que nous suivons de si près L’incroyable famille Kardashian et que nous regardons The Bachelor tous les lundis soirs – nous adorons le drama, tant que tout reste très loin de nous.

Se faire plaisir avec le drame et les relations de mondes très différents du nôtre fait partie des charmes de la télévision. Et avec la popularité croissante des services de streaming comme Netflix, Hulu, Prime Video et HBO GO, nous avons plus de liberté et de choix pour décider dans quels mondes télévisés et dans quelle série nous voulons nous plonger et quand. (Au passage : est-ce que vous vous rendez compte que nous vivons à une époque où les jeunes enfants ne savent pas ce qu’est le câble ?)

En 2019, les émissions de services de streaming ont même fait leur entrée dans nos boîtes à outils pour prendre soin de nous. C’est même une de mes façons préférées de prendre soin de moi. Et, au milieu de tous les services de streaming qui existent aujourd’hui, ma kryptonite, c’est Netflix. Ce service de streaming diffuse toutes mes émissions préférées du moment, de Queer Eye à Au fil des jours (que Netflix a d’ailleurs décidé d’arrêter, mais ce n’est pas le lieu pour en parler). Ce que je préfère faire quand je reste à la maison le vendredi soir, c’est binge watcher la nouvelle saison d’une série, et la télé a même fait son entrée dans mes rituels matinaux (allez, encore un épisode de Friends from College avant de partir !).

Il y a quelque chose d’étrangement calmant dans le fait de s’énerver à propos d’un conflit à la télé pour éviter ses anxiétés personnelles et s’investir dans une relation fictionnelle pour éviter de penser au calme plat apparent de votre propre vie amoureuse en comparaison. On trouve facilement du réconfort dans des mondes fictionnels, tout particulièrement quand on ne peut pas s’identifier à des personnages.

Une de mes séries préférées pour prendre soin de moi parle d’un groupe d’amis qui vivent ensemble dans un loft californien et essaient de mener leur vie entre amour et rendez-vous, dans leur fin de vingtaine/trentaine – je parle de New Girl. Je n’ai peut-être pas beaucoup d’expérience dans le domaine amoureux, mais ne vous y trompez pas – j’aime l’amour. Je suis une indécrottable romantique dans l’âme, et ce que je préfère, vous l’avez deviné, ce sont les comédies romantiques. Il n’est donc pas étonnant que je me réconforte avec une série télé qui, en plus, est incroyablement drôle (c’est comme un film de 90 minutes qui se répète).

Dès que je me sens stressée ou anxieuse, je me contente d’ouvrir l’application Netflix sur ma Roku et je lance un épisode de New Girl. La musique du générique se lance et ma mâchoire se relâche immédiatement, ma respiration devient plus régulière. Pendant 30 minutes, je peux me concentrer sur les personnes avec lesquelles Jess et Nick sortent dans l’épisode avant d’avoir enfin compris ce qui se passe (spoilers !), Schmidt faire du Schmidt (mon animal totem version personnage de télé), et non plus sur ce qui me stresse. Quand une de mes crises me laisse en larmes, me sentant défaite, physiquement et mentalement, quand je prends un jour de congé pour ma santé mentale, lancer un épisode me donne l’impression d’un câlin chaleureux.

Et comme je sais que je ne suis pas la seule à trouver du réconfort dans la télévision, j’ai demandé à mes followers Instagram les séries télé qu’ils regardent pour se remonter le moral quand ils se sentent tristes et j’ai reçu plein de réponses géniales (merci Internet !). Mon amie Maia, par exemple, aime se détendre en regardant Sex and The City tous les soirs parce que cela lui évoque la maison. “Pendant mon enfance, ma mère regardait toujours Sex and The City, et c’était le plus souvent quand il y avait des marathons dans la journée. La seule fois où j’ai pu regarder, c’était quand j’étais à la maison parce que j’étais malade et que je n’étais pas allée à l’école. Elle l’avait regardé avec moi et elle m’avait tenu compagnie jusqu’à ce que je me sente mieux. J’ai pris l’habitude de regarder ça tous les soirs, pour me détendre. C’est un peu bête mais ça me donne l’impression d’être à la maison.” Pour Ashley, c’est la série Netflix populaire Queer Eye, qui lui redonne le sourire et lui donne les bons conseils dont elle a besoin dans sa propre vie. “Ce que je préfère, c’est quand Karamo aide les gens à faire du tri et qu’il les conseille parce que ça m’aide aussi.” Susan se tourne vers The Office pour se faire plaisir et elle aime cette série parce que “Ça m’aide à comprendre que j’ai le droit de me moquer de mes problèmes et d’en rire. Ça nous fait tous du bien de ne pas prendre la vie trop au sérieux parfois.”

Avec tout le stress quotidien – augmenté par les médias sociaux – et la pression d’être toujours en mode “on”, c’est agréable de se détendre après une longue journée, de se connecter à son service de streaming préféré et de se plonger, pendant 27 à 49 minutes, dans les mondes imaginaires de la télévision.