Two Hands’ Acai Bowl
9 years ago by
Un des endroits que je préfère pour prendre le petit-déjeuner, c’est Two Hands, un café trop mignon qui est à côté du Studio… qui sert aussi un indispensable café ! Comme chez Navy, on peut y déguster un très bon toast à l’avocat, mais moi, je suis surtout fan de leur bol aux baies d’açaï.
On en voit un peu partout à NY en ce moment (oui il y a maintenant des buzz culinaires !), surtout parce que c’est fait à base d’açaï, une baie aux vertus antioxydantes et diététiques originaire du Brésil. Le top, c’est que c’est surtout hyper bon : la base a un peu la consistance d’un smoothie aux fruits glacés mixés et le goût de la glace. On peut rajouter des ingrédients par-dessus qui lui donnent une texture unique et un aspect ultra-esthétique… un peu comme si on mangeait une œuvre d’art.
On a l’impression de manger un dessert pour le petit déjeuner, sauf que c’est vraiment bon pour la santé…
Quand j’ai demandé aux patrons Giles et Henry le secret de la recette, j’ai découvert qu’en fait c’était super simple… alors forcément, il fallait que je vous la donne !
Pour le smoothie aux baies d’açaï
1 banane surgelée (coupée en morceaux d’environ 1 cm)
1 grosse poignée de myrtilles surgelées
Environ 20 cl de lait d’amandes
1 c. à s. de poudre de baies d’açaï
1 c.c. de cacao en poudre
A saupoudrer par-dessus
Muesli
Noix de coco en poudre
Graines de chia
Graines de chanvre
Fèves de cacao grillées
Une poignée de myrtilles et de framboises fraîches
On met les myrtilles surgelées, la poudre de baies d’açaï, le cacao en poudre et le lait d’amande dans un blender et on mixe jusqu’à obtenir un mélange crémeux.
On ajoute ensuite les morceaux de banane un par un et on s’assure qu’ils se fondent bien dans le reste du mélange. Le résultat doit être crémeux mais plus épais.
Mettez le mélange dans un bol et parsemez avec les ingrédients de votre choix (ceux qui sont indiqués au-dessus sont tous des aliments hyper sains).
Bon appétit !
Two Hands | 164 Mott St, New York, NY 10013 | +1 (917) 475-1815
I love Two Hands and especially their acai bowl!
But yes, it’s true, it’s super easy to make at home. I usually use just bananas and acai powder for the base and then go crazy with the toppings.
C’est vraiment le type de petit déj que j’adorerais prendre! Des céréales, des fruits…! <3
Des bisous
Bon dimanche
Le monde des petites
http://www.lemondedespetites.com/
Merci. Ca a l’air super bon et c’est tellement facile à faire.
Looks great and seems easy to manage. I’ll try it next days!
Gnam gnam..merci pour la super idee..bonne dimanche à tout le monde..byebye
A great image ..i prefer preparing it at home because i know that i use only fresh fruit in the season…it’s much healthier than frozen fruit…it’s very important to know the origine of the acai to make sure you have only benefit’s…
xoxo
Yael Guetta
http://www.ftwwl.com
I will do the same for sure, I would try to use fresh fruits though ;-)
Gros bisous from France,
Sand.
http://www.taimemode-fashionblog.com
If I may, frozen fruits are used so you get an ice cream kind of texture. You could put fresh fruits in the freezer a few hours ahead for the same result (instead of buying frozen fruits at the supermarket) or use fresh fruits, but the mix would then be warmer and with a more liquid texture. :-)
The acai bowl at Two Hands is great… BUT the PB acai bowl at Juice Generation is THEBOMB.COM/AWESOME!
OMG I am so going to have to stop in to Two Hands and it is walking distance from the office! Thanks for the heads up!
Allie of ALLIE NYC
allienyc.com
be careful because açaí contains a lot of calories!!!
that looks delicious — I love acai
http://hashtagliz.com
Looks so delicious !
http://www.fruityandpassion.com/2015/06/new-in-glasses.html#more
This is so fabulous! I love getting my fresh fruits in smoothie form!
Warm Regards,
Alexandra
http://www.littlewildheart.com
Merci pour cette recette, je la note
All this South America superfood- acai, quinoa, maca,… has due to western trending become so expensive, that the local tribes, people, farmers can no longer afford it. Everything goes to export. And that is their basic food.
So I thing really good for us should be to eat local and to think global.
Couldn’t agree more. But then it requires thinking about the consequences of our actions a little beyond the instant gratification of hypes and Instagram-able esthetics, and not everyone seems ready for this just yet…
Effectivement! Ces aliments sont sans doute intéressants mais je suis convaincue que l’équivalent peut être trouvé ici (ex.: graines de lin qui ont le même effet que les graines de chia). Une bonne dose de recul et d’objectivité par-rapport à tout ce marketing « power food », une cuillerée de bon sens, et un soupçon de simplicité sont les meilleurs ingrédients pour une alimentation saine :-)
Sans intervenir dans la « polémique » sur les graines d’Amérique du Sud, il ne me semble pas qu’on puisse comparer les graines de lin avec les graines de chia. Même sans parler du point de vue nutritionnel, à ma connaissance, les graines de lin ne gonflent pas en présence de liquide, si ? Et en tout cas, si on ne les broie pas, on ne les digère pas du tout, elles se retrouvent toute entières dans le … pot pot.
si si, clothilde, elles partagent la même propriété mucilagineuse :-)
Ñami, healthy food ;)
xx
Mónica
MES VOYAGES À PARIS
omg looove this!! such a perfect breakfast <3
https://aspoonfulofnature.wordpress.com/
En même temps j’adore te suivre, et en même temps c’est trop dur de voir toutes ces bonnes adresses new-yorkaises :)
Merci pour la recette !
http://www.pardonmyobsession.com/
I’ve been wanting to try the acai bowl at this place! Definitely need to make my way there soon!!
http://www.that-girl-in-nyc.com
Finally, a vegan recipe ! Thanks !
Strange to see all those dry chia seeds at the time, and in such large amount in a single dish ! OK they look cute and graphic that way, but I really find them at their best when they have been soaked (preferably overnight) in some kind of liquid or creamy stuff.
top cette recette merci pour le partage !
I tried it and it`s the best acai bowl i have been able to get outside of brazil so far :) thank you so much for the recipe! http://hautenbas.tumblr.com/post/121189853646/homemade-acai-bowl-garancedore-trending
Makes me miss my Brasilian holidays, when acai smoothie was a daily drink. Yum!