Atelier Doré

Les yeux, c’est super fragile ! J’ai l’impression que dès que je fais un micro-excès, ça se termine forcément par des paupières rougies ou bouffies, des poches sous les yeux… bref, mignon, quoi.

Donc c’est vraiment hyper important d’y faire attention. (Surtout à une époque où on passe sa vie devant les écrans !) Je porte des lunettes et j’ai des cernes noirs héréditaires (merci, papa !), donc le soin contour des yeux, pour moi, c’est obligé. Et je suis aussi ces quelques conseils tout simples…

Un système en deux temps : une crème pour le visage avec SPF le jour et un contour des yeux anti-gonflements la nuit. C’est en ce moment, au printemps, que la peau est la plus sensible aux méfaits du soleil donc elle a vraiment besoin de protection pendant la journée. J’utilise une super crème hydratante légère Nivea. La nuit, j‘applique un soin des yeux antirides Lancôme Genefique Yeux qui marche vraiment.

Quand on met un contour des yeux, il faut bien insister sur la zone sous les yeux ainsi que sur les coins externes de l’œil, tout en évitant évidemment les yeux (Sinon, c’est sûr, effet inverse de celui recherché garanti.) ! La nuit, j’en mets surtout au niveau des pattes d’oie, j’adore l’effet rafraîchissant après une longue journée.

Je passe mes journées à mater téléphone, écran télé, écran de cinéma, tablette, etc. Pendant je ne sais pas combien d’heures, mais certainement trop. La vue est affectée, les yeux sont injectés de sang, donc les experts recommandent de faire une pause sans écran de quelques minutes toutes les 20 minutes. (Fermer Instagram pour ouvrir Snapchat ne compte pas comme une vraie pause.)

Ça semble assez évident, mais c’est important. Déjà, c’est mauvais pour la vue, mais en plus le fait de plisser les yeux contribue à l’apparition des rides. Truc de fou : Isaac Newton a fixé le soleil avec un seul œil jusqu’à ce qu’il perde la vue en couleur de ce côté-là. Morale de l’histoire : on évite.

C’est le seul cas où on a le droit de fixer le soleil (si vous portez des verres anti-UV). Il est aussi important de protéger la zone qui entoure les yeux, histoire de retarder l’apparition des rides. Aussi une bonne solution pour cacher des yeux fatigués ou gonflés.

Oui, les yeux ont besoin de repos. Le sommeil réduit les gonflements, les cernes et les rougeurs. (Le correcteur, ça aide aussi !) Mais attention, trop de sommeil peut avoir les mêmes effets. Optez pour huit heures de sommeil par nuit. Moi, j’ai un rituel de sommeil un peu étrange : je vaporise de la lavande sur mon oreiller et je porte un masque. Mon mec n’est pas ultra-fan (le masque est un peu flippant), mais ça marche !! Il est recommandé de dormir sur le dos toute la nuit, mais moi, je finis toujours la tête dans l’oreiller… et je crois qu’il est trop tard pour changer mes habitudes et éviter les rides… c’est trop confortable !

Avoir une vie saine et un régime alimentaire équilibré permet de garder les yeux bien clairs (c’est-à-dire le blanc de l’œil bien blanc), de retarder l’apparition des rides, d’améliorer la vue et de poser un regard plus positif sur la vie en général ! Comme d’habitude, on privilégie les aliments qui boostent. Le poisson et les crustacés sont excellents pour la vue et retardent les problèmes de dégénérescence maculaire, le kale et les épinards évitent le développement de la cataracte, les œufs permettent de lutter contre la sécheresse oculaire, les noix boostent la santé oculaire en général et les carottes sont vraiment efficaces pour stimuler la vision nocturne.

Bref, il y a plein de choses qu’on peut faire … Moi, quand je suis désespérée ou que j’ai les yeux tout gonflés parce que j’ai pleuré, j’utilise des glaçons… mais du coup, on a le visage congelé ! Une serviette humide appliquée sur les yeux fermés peut aussi être très apaisante. Je n’ai pas encore essayé le concombre ou les sachets de thé, mais apparemment, ça marche aussi … J’ai trouvé des milliards d’autres idées, mais je ne suis pas sûre qu’elles fonctionnent vraiment…

Et vous, vous avez des astuces perso pour prendre soin de vos yeux ? Je suis preneuse !