Atelier Doré

Les amis, il fait froid dehors. A New York City, nous avons même eu notre première tempête de neige surprise! Et dans quelques semaines, nous serons en plein dedans. Et même si cela fait des années que je suis dans l’industrie des cosmétiques, je n’ai toujours pas appris à maîtriser l’art d’une routine de soin hivernale.

Je me retrouve toujours avec la peau un peu trop sèche, trop grasse, trop quelque chose – tout ça pour dire qu’il y a encore du travail à faire. Et comme si ça n’était pas assez compliqué, je viens de découvrir de l’eczéma sur mon mollet droit alors que je pensais depuis des semaines que c’était une brûlure de rasage ! Beurk.

Le timing de cet article était donc parfait puisqu’il me permet, égoïstement, de me reprendre en main tout en aidant les lecteurs d’Atelier Doré à faire pareil. J’ai appelé frénétiquement tous mes dermatologues préférés et je leur ai posé autant de questions que possible pour s’assurer que ”nous” aurons une belle peau cet hiver !

Règle n°1 : Commencer à se préparer dès maintenant
Au cas où, comme moi, vous ne commencez à vous soucier des choses qu’au moment où elles arrivent. Dr. Roberta Del Campo, dermatologue à Miami, me rappelle que la plus grosse erreur qu’on puisse faire, c’est d’oublier que l’hydratation est primordiale toute l’année. “La plupart des gens attendent que leur peau soit sèche et irritée pour penser à augmenter leur routine d’hydratation”, explique-t-elle. Selon elle, il vaut mieux “commencer tôt et en appliquer souvent pour garder votre peau saine et protégée. Aussi, utilisez un nettoyant pour le visage et le corps doux et sans savon. Et une lessive sans parfum peut faire toute la différence !”

Règle n°2 : Prendre des douches plus courtes
Ok, je plaide coupable. Je l’ai déjà dit, il n’y a rien que j’aime plus qu’une longue douche à la fin de la journée. Mais la dermatologue new-yorkaise Dr. Marnie Nussbaum recommande de prendre des douches de 5 minutes maximum. “Utilisez une eau tiède, jamais chaude. Les douches longues et chaudes éliminent les huiles naturelles de la peau. Séchez-vous en sortant et appliquez immédiatement une crème hydratante. Essayez aussi de vous hydrater deux fois par jour.”

Règle n°3 : Remettre en cause vos choix de vêtements
Désolée les fashionistas mais cette section est écrite pour vous. La plupart de vos pièces préférées de l’hiver ne sont en réalité pas si bien pour le bien-être de votre peau en général. “En hiver, l’humidité a tendance à baisser. Avec moins d’humidité, la peau s’assèche, ce qui peut conduire à une apparence craquelée”, explique le Dr. Del Campo. “Cela peut aller jusqu’à des irritations et un risque plus grand d’infections, et à d’autres allergènes qui pénètrent la peau. Pour rester au chaud, nous avons tendance à choisir des tissus synthétiques qui peuvent être irritants pour la peau.” Je recommande de privilégier des fibres naturelles comme la laine, le coton (on superpose) et le cachemire.

Règle n°4 : Analyser la liste des ingrédients
Si vous vous demandez vers quels ingrédients vous tourner, Dr. Nussbaum a quelques recommandations : “L’acide glycolique est génial pour l’exfoliation des cellules mortes. L’acide hyaluronique est parfait pour l’hydratation. Le thé vert est toujours utile pour diminuer toute irritation/inflammation et agit comme un antioxydant. Le Resvératrol peut aussi être un antioxydant puissant la nuit avec un effet anti-âge.”

“Je suis toujours à la recherche de céramides”, nous dit Dr. Roberta Del Campo. “Cette famille de lipides est naturellement présente dans la peau et aide à conserver l’hydratation, pour garder la barrière de la peau saine et forte.”

Dr. Doft nous rappelle que l’acide hyaluronique peut absorber jusqu’à 1 000 fois son poids en eau. “Utiliser des acides hyaluroniques légers va permettre d’entrer dans la peau pour absorber plus d’eau et vous donner une apparence plus radieuse et fraîche”, dit-elle. “J’aime aussi beaucoup les céramides qui ont des effets reconnus pour lutter contre l’eczéma.”

Règle n°5 : Choisissez vos huiles (et vos beurres) soigneusement
Les huiles et les baumes pour le visage sont les produits préférés de la fondatrice de One Love Organics, Suzanne LeRoux. “Ils sont concentrés pour des résultats plus rapides, et durent longtemps sans produits superflus ou ingrédients supplémentaires qui irritent les peaux sensibles comme la mienne. Et faites toujours, toujours, bien à attention à avoir la peau propre et très humide avant d’appliquer des huiles, sinon elles vont rester à la surface de votre peau.” Essayez son sérum Botanical E Youth Preservation Serum pour un shoot d’hydratation le matin ou le soir.

Moi aussi, je suis personnellement une GRANDE fan des huiles pour le corps (Bio-Oil est un classique pour le corps) mais malheureusement, elles ne sont pas adaptées à tous les types de peau. “Pour les peaux à tendance acnéique, il est important d’éviter les huiles qui peuvent être comédogènes, et donc boucher les pores. Cela peut conduire à des boutons sur votre visage et d’autres zones de votre corps”, selon le Dr. Del Campo.

Pour ceux qui aiment le petit plus du beurre pour le corps, privilégiez des versions qui contiennent des huiles telles que l’huile d’argan, l’huile de vitamine E, ou l’huile d’olive par exemple. “Ils sont beaucoup plus légers que ceux qui contiennent du dimethicone ou beaucoup de beurre de karité”, ajoute le Dr. Del Campo. Personnellement, mon préféré est la crème pour le corps Praline Body de Menaye un mélange nourrissant 100% luxueux.

Règle n°6 : Exfolier avec modération
C’est tentant d’exfolier pour faire partir le problème mais malheureusement, il y a plus d’inconvénients que d’avantages si vous en faites trop. “Je limite en général l’exfoliation à une fois par semaine pour le visage, et deux fois par semaine pour le corps puisque trop d’exfoliation peut aboutir à des micro-déchirures de la peau et à des inflammations”, nous conseille Dr. Nussbaum.

Mais ça ne veut pas dire qu’il faut sauter cette étape pour autant. “Les cellules sèches sont moins efficaces que les cellules saines et se régénèrent moins souvent donc il est important de s’exfolier en hiver pour que la peau ne paraisse pas terne”, nous explique Dr. Doft.

Règle n°7 : Continuer à boire de l’eau
Selon le Dr. Del Campo, il n’y a rien qui remplace le fait de boire de l’eau, puisque c’est crucial pour que vos organes internes fonctionnent correctement. “Cependant, je recommande impérativement les humidificateurs en hiver quand l’humidité diminue”, ajoute-t-elle. “Cela aide pour les peaux sèches mais aussi les lèvres craquelées, les saignements de nez et les yeux secs, des problèmes fréquents par temps froid.”

LeRoux penche vers les infusions chaudes, “cela vous réchauffe et cela compte quand même comme de l’eau puisque c’est sans caféine. Et en parlant de lèvres – ne les négligez pas non plus. Essayez d’appliquer votre baume à lèvres fréquemment dans la journée puisque les lèvres ont tendance à s’assécher très vite. En ce moment, j’adore le baume à lèvres Sugar Advanced Therapy de FRESH ou le baume à lèvres au Baobab de Nyakio.

Règle n°8 : Porter quand même de la crème solaire
Cela semble évident mais malheureusement, c’est un conseil que rabâchent sans cesse les dermatologues. “Assurez-vous que votre visage est protégé par une écharpe et vos mains par des gants”, nous dit le Dr. Melissa Doft. “Souvenez-vous que vous pouvez quand même avoir un coup de soleil en hiver donc il faut porter un SPF quand vous êtes dehors ou que vous skiez.”

Dr. Nussbaum recommande chaudement ELTA UV Clear “à la fois hydratant et avec un bon degré de protection anti UV” pour lutter contre les dégâts des rayons.

Et puis, une note rapide sur les cheveux…
“Nos cheveux ont tendance à devenir fragiles par manque d’hydratation en hiver – ce qui peut conduire à des fourches et à des cheveux cassants”, nous rappelle le Dr. Del Campo. “Une huile pour cheveux légère peut faire du bien pour lutter contre le froid !” J’utilise l’huile d’essence de Moringa haïtienne de Kreyol Essence Haitian Moringa Oil sur mes cheveux décolorés et j’ai vu un effet énorme.