swiper pour trouver l\u2019amour<\/a>, nous nous sommes convaincus que notre destin amoureux est entre nos mains – litt\u00e9ralement – et que le fait de rencontrer \u201cnotre moiti\u00e9\u201d d\u00e9pend avant tout des efforts que nous sommes pr\u00eats \u00e0 consacrer \u00e0 cette qu\u00eate. Et m\u00eame si cette phrase n\u2019est pas compl\u00e8tement fausse, dans la mesure o\u00f9 \u00e7a demande des efforts de trouver l\u2019amour – il faut en effet se montrer disponible -, nous avons peut-\u00eatre surestim\u00e9 la quantit\u00e9 d\u2019efforts n\u00e9cessaire. Par exemple, beaucoup d\u2019entre nous se disent que si nous ne sommes pas sur plein d\u2019applis en m\u00eame temps, \u00e0 swiper d\u2019un profil \u00e0 l\u2019autre avant de nous coucher, \u00e0 swiper aux toilettes, \u00e0 \u00e9crire des MPs aux gens, \u00e0 organiser plein de rendez-vous avec des inconnus chaque semaine, alors nous pouvons aussi bien nous r\u00e9signer \u00e0 vivre seul et triste avec un chien pour seul compagnon (et il est oblig\u00e9 de nous aimer puisque nous le nourrissons), en attendant r\u00e9guli\u00e8rement qu\u2019un voyant nous dise, une fois encore, que l\u2019amour nous attend.<\/p>\nQuelle pression.<\/p>\n
Mais voil\u00e0 : l\u2019amour ne d\u00e9pend pas que de nous. Et il n\u2019y a pas de corr\u00e9lation directe entre le fait de trouver l\u2019amour et la quantit\u00e9 d\u2019efforts que nous y consacrons. En r\u00e9alit\u00e9, plus nous pensons que \u00e7a d\u00e9pend de nous, plus nous le cherchons avec agressivit\u00e9, plus nous \u201cmultiplions nos chances\u201d, \u00e9laborons des strat\u00e9gies, plus tout \u00e7a finit par inhiber nos sentiments. Et l\u2019amour est un sentiment. C\u2019est un processus naturel et \u00e9motionnel que nous ressentons dans nos corps. Mais, dans notre recherche d\u2019amour aujourd\u2019hui, j\u2019ai peur que nous ayons, pour la plupart d\u2019entre nous, abandonn\u00e9 nos corps derri\u00e8re nous et que nous ayons, de mani\u00e8re involontaire, commenc\u00e9 \u00e0 imiter les sites de rencontre en ressemblant \u00e0 des robots au lieu d\u2019\u00eatre romantiques. En r\u00e9sum\u00e9, nous faisons de l\u2019amour un jeu et nous jouons souvent au point de ne plus rien y gagner.<\/p>\n
Je vais vous donner un exemple simple de ce m\u00e9canisme, prenons l\u2019exemple de l\u2019\u00e9ternuement. Est-ce que vous avez d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que quand vous prenez une pause pour vous dire \u201cattends, je vais \u00e9ternuer\u201d, vous n\u2019\u00e9ternuez pas ? C\u2019est la m\u00eame chose avec l\u2019excitation sexuelle et avec l\u2019amour. Quand nous anticipons, faisons des plans ou pire, quand nous essayons de \u201ccomprendre\u201d l\u2019exp\u00e9rience que nous venons de vivre, nous cessons d\u2019\u00eatre pr\u00e9sents dans nos corps et nous nous concentrons sur nos esprits, ce qui stoppe le processus naturel en cours. Et pour les \u00eatres humains, l\u2019amour n\u2019est pas seulement un processus naturel, c\u2019est aussi le processus naturel le plus fondamental. En mati\u00e8re d\u2019\u00e9volution, l\u2019amour – ce qui inclut l\u2019attachement, les liens \u00e9motionnels et la procr\u00e9ation – est la seule raison de notre survie. Plut\u00f4t que de faire un pas en arri\u00e8re pour se laisser \u00eatre guid\u00e9 par ce tr\u00e8s vieux processus, les jeunes d\u2019aujourd\u2019hui (surprise, surprise) ont d\u00e9cid\u00e9 de prendre le contr\u00f4le. Mais le probl\u00e8me, c\u2019est que nous ne connaissons pas le chemin. Donc, au lieu d\u2019accepter l\u2019inconnu, nous avons imagin\u00e9 des consignes et nous nous y accrochons d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment dans l\u2019espoir d\u2019arriver \u00e0 destination. Mais sur ce genre de terrain, nous ferions presque mieux de conduire les yeux ferm\u00e9s. Comme le dit Doc dans Retour vers le futur : \u201cL\u00e0 o\u00f9 nous allons, nous n\u2019avons pas besoin de routes.\u201d<\/p>\n
Il n\u2019y pas de route \u00e0 suivre. Il n\u2019y a pas de checklists. Il n\u2019y a pas de \u201cchoses \u00e0 faire\u201d en amour. Il faut simplement \u201cressentir\u201d et les sentiments ne peuvent pas \u00eatre pr\u00e9d\u00e9termin\u00e9s, ils ne peuvent pas \u00eatre forc\u00e9s. \u00c7a se passe quand nous cessons de nous concentrer sur nos t\u00eates pour nous concentrer sur nos coeurs, vivre dans l\u2019instant et l\u00e2cher prise ; quand nous abandonnons notre style typiquement millennial centr\u00e9 sur le but et qu\u2019\u00e0 la place, nous nous souvenons que la seule chose en notre contr\u00f4le, c\u2019est notre capacit\u00e9 \u00e0 l\u00e2cher prise.<\/p>\n
La prochaine fois que vous vous sentez \u201cen retard en amour\u201d et que votre premi\u00e8re impulsion est de rattraper votre retard, de travailler plus, de vous mettre plus de pression, \u00e7a vaut peut-\u00eatre la peine de tenter une approche diff\u00e9rente. C\u2019est comme si l\u2019amour \u00e9tait un petit pois dans votre assiette, vous avez essay\u00e9 plusieurs fois de l\u2019attraper avec une fourchette sans y arriver. Il est peut-\u00eatre temps d\u2019essayer avec une cuill\u00e8re. Il est donc peut-\u00eatre temps d\u2019abandonner les calendriers que vous avez en t\u00eate et de vous souvenir, r\u00e9guli\u00e8rement, que l\u2019amour n\u2019est pas lin\u00e9aire, que ce n\u2019est pas un proc\u00e9d\u00e9 \u00e9tape par \u00e9tape o\u00f9 il faudrait un certain temps pour tomber amoureux, il suffit d\u2019une \u00e9tincelle pour lancer un feu. Il est peut-\u00eatre temps de retourner dans votre corps, d\u2019abandonner les sentiments douloureux associ\u00e9s avec le fait d\u2019\u00eatre seul, comme l\u2019attente, la solitude, la frustration, pour \u00eatre plus pr\u00eat \u00e0 c\u00e9der \u00e0 la magie de l\u2019amour quand il appara\u00eet. Et pour finir, il est peut-\u00eatre temps d\u2019arr\u00eater de consacrer autant d\u2019efforts \u00e0 votre recherche et de vous dire que vous n\u2019avez pas \u00e0 faire tout le travail vous-m\u00eame. Apr\u00e8s tout, votre partenaire est l\u00e0 quelque part, aussi \u00e0 votre recherche.<\/p>\n
—<\/p>\n
* Les noms et d\u00e9tails sp\u00e9cifiques ont \u00e9t\u00e9 chang\u00e9s pour prot\u00e9ger l\u2019anonymat des patients.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Anglais Am\u00e9ricain.<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1398,5276],"tags":[1679,7337,7610,4708,7609,6125],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/285006"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=285006"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/285006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":285103,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/285006\/revisions\/285103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=285006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=285006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=285006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}