{"id":278248,"date":"2019-02-16T09:00:50","date_gmt":"2019-02-16T14:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wearedore.com\/?p=278248"},"modified":"2019-02-15T23:19:20","modified_gmt":"2019-02-16T04:19:20","slug":"on-letting-go-of-self-doubt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/garance\/on-letting-go-of-self-doubt\/","title":{"rendered":"On Letting Go of Self-Doubt…"},"content":{"rendered":"

Hello Garance !
\nComment arrives-tu \u00e0 ne pas pr\u00eater attention \u00e0 ce que les autres pensent ? (ou plut\u00f4t, \u00e0 ce que tu imagines qu\u2019ils pensent ou vont penser ?) J\u2019ai l\u2019impression de commencer \u00e0 peine \u00e0 me conna\u00eetre moi-m\u00eame et j\u2019ai vraiment du mal \u00e0 ne pas attacher trop d\u2019importance \u00e0 l\u2019opinion des autres. Je suis tr\u00e8s sensible et je doute toujours de moi – un commentaire sur mon travail ou sur moi en g\u00e9n\u00e9ral peut ruiner une journ\u00e9e enti\u00e8re et le succ\u00e8s des autres, m\u00eame quand il est largement m\u00e9rit\u00e9, me rappelle toujours ce que je n\u2019ai pas ou ce que je n\u2019ai pas accompli. As-tu un conseil pour moi ? Un immense merci et je te souhaite une superbe ann\u00e9e.
\n– Claire<\/em><\/p>\n

_________________<\/center><\/p>\n

Ch\u00e8re Claire,<\/p>\n

Je comprends, je suis pareille. Mais contrairement \u00e0 toi, je n\u2019en suis plus au d\u00e9but de mon chemin et je pense que je peux t\u2019aider\u2026<\/p>\n

Se conna\u00eetre soi-m\u00eame<\/a> prend du temps. Je ne veux pas te d\u00e9courager, je veux simplement te dire que la vie est une magnifique et brouillonne tentative d\u2019\u00eatre soi-m\u00eame.<\/p>\n

Et pour l\u2019amour de soi<\/a>, c\u2019est un exercice. Ce n\u2019est pas un \u00e9tat qu\u2019on peut atteindre, mais quelque chose que l\u2019on pratique et cultive d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment. Aimer est un verbe, tu t\u2019en souviens ?<\/p>\n

Voil\u00e0 donc quelques id\u00e9es pour toi.<\/p>\n

A chaque fois que tu ressens de la souffrance, m\u00eame tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re, que ce soit parce que tu es bless\u00e9e par les commentaires de quelqu\u2019un, ou que tu sois jalouse, explore ta douleur. Ecris. D\u00e9cris exactement ce que tu ressens et o\u00f9 tu le ressens. Ne rejette pas ton sentiment, ne l\u2019enfouis pas au fond de toi. Deviens amie avec lui. Il te dit quelque chose. Les \u00e9motions nous montrent souvent ce que nous voulons et qui nous sommes, si nous prenons soin de les \u00e9tudier.<\/p>\n

Change ta mani\u00e8re de penser aux autres. Est-ce tu te sens critique, sarcastique, s\u00e9v\u00e8re ? Souvent, quand on a cette image des autres, c\u2019est parce qu\u2019on a cette image de soi. Essaie de voir la beaut\u00e9 des autres, cela t\u2019aidera \u00e0 voir la beaut\u00e9 en toi.<\/p>\n

Souviens-toi que quoi que les autres puissent penser de toi, c\u2019est une projection de leurs propres peurs, r\u00eaves et d\u00e9ceptions. Le plus souvent, \u00e7a ne te concerne pas du tout.<\/p>\n

Sois int\u00e8gre. Reste toi-m\u00eame, tout le temps. Ramasse le caca de ton chien, m\u00eame si personne ne regarde. Sois chic envers toi-m\u00eame. Cr\u00e9e tes propres r\u00e8gles et suis-les. C\u2019est comme \u00e7a qu\u2019on se cr\u00e9e une base solide. Ces r\u00e8gles peuvent changer avec le temps mais si tu vis dans un monde o\u00f9 les r\u00e8gles changent en permanence, alors tu deviens une proie pour les id\u00e9es, les valeurs et les opinions de tout le monde.<\/p>\n

Cr\u00e9e un espace s\u00fbr, et fais en sorte qu\u2019il soit compl\u00e8tement ind\u00e9pendant de toutes les autres choses de ta vie qui peuvent changer (travail, relations, r\u00e9seaux sociaux\u2026). Cela peut \u00eatre un endroit o\u00f9 tu t’assois pour m\u00e9diter. Ou bien lire un livre, voir un th\u00e9ratapeute<\/a>, cuisiner. Souviens-toi simplement qu\u2019il faut que ce soit s\u00fbr, accessible et que, quand tu y es, tu es toi-m\u00eame.<\/p>\n

\u00c7a a l\u2019air tr\u00e8s ennuyeux MAIS fais de la m\u00e9ditation<\/a>. Trouve un moyen de commencer, c\u2019est le meilleur exercice pour s\u2019\u00e9loigner de la fen\u00eatre de ta vie. Si tu es coll\u00e9e \u00e0 la fen\u00eatre en permanence, comme un enfant dans un magasin de bonbons, en permanence prise dans le mouvement, il arrive un moment o\u00f9 tu n\u2019es plus capable de faire la diff\u00e9rence entre ce qui est important (rester fid\u00e8le \u00e0 soi m\u00eame dans sa vie) de ce qui ne l\u2019est pas (un commentaire m\u00e9chant sur Instagram).<\/p>\n

Et pour finir, souviens-toi que tu ne peux pas contr\u00f4ler ce que les autres pensent de toi. La seule chose que tu peux contr\u00f4ler, c\u2019est ce que toi tu penses de toi. Donc mets-toi au travail et fais preuve de patience. C\u2019est un travail lent mais quand tu l\u2019auras fini, tu pourras vivre simplement, juste pour toi-m\u00eame et heureuse et tu ne songeras m\u00eame plus \u00e0 ce qu\u2019on pense de toi – tu auras mieux \u00e0 faire !<\/p>\n

Bisous,
\nG<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Anglais Am\u00e9ricain.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5025],"tags":[5434,6761,5433,6136,6798,6353],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278248"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278248"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":278250,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278248\/revisions\/278250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}