R\u00e9cemment, j\u2019ai pris du poids.<\/p>\n

Peut-\u00eatre que vous vous en \u00eates rendus compte, peut-\u00eatre pas, mais moi je le sais, et je ne trouve pas \u00e7a tr\u00e8s grave. <\/p>\n

C\u2019est chiant, hein. De ne pas \u00eatre confortable dans nos fringues, c\u2019est chiant. De ne pas arriver \u00e0 se sentir bien dans ce qu\u2019on mange, c\u2019est chiant. De ne pas correspondre \u00e0 l\u2019id\u00e9al de beaut\u00e9 du moment, c\u2019est (pas si) chiant (en fait).<\/p>\n

M\u00eame si au fond, je sais que je suis bien. M\u00eame si je fais de l\u2019exercice et que je suis muscl\u00e9e, \u00e9nergique et en pleine sant\u00e9. Quand m\u00eame, c\u2019est chiant.<\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, j\u2019oscille entre deux r\u00e9actions possibles :<\/p>\n

1\/ M\u2019en vouloir car je n\u2019arrive pas \u00e0 mincir et \u00e0 contr\u00f4ler ce que je mange.
\n2\/ M\u2019en vouloir car je n\u2019arrive pas \u00e0 m\u2019accepter telle que je suis.<\/p>\n

Des milliards d\u2019ann\u00e9es lumi\u00e8re que c\u2019est le cas (\u00e7a a d\u00fb commencer vers l\u2019adolescence), cet exercice de balancier entre culpabilit\u00e9 et culpabilit\u00e9. J\u2019avais presque fini par accepter cette souffrance sourde, celle de ne jamais \u00eatre vraiment bien dans ma peau.<\/p>\n

Et puis ces derni\u00e8res ann\u00e9es, comme vous le savez, tout a vol\u00e9 en \u00e9clats<\/a>.<\/p>\n

Essayer de masquer nos probl\u00e8mes ne marche jamais, je m\u2019en rends compte aujourd\u2019hui. Quand on tra\u00eene une blessure ouverte, qu\u2019on ne la soigne pas, un jour, elle finit par s\u2019infecter.<\/p>\n

C\u2019est d\u2019ailleurs pour \u00e7a que nos relations avec les autres, parfois, nous les choisissons inconsciemment \u00e0 ces fins. S\u2019exposer. Br\u00fbler ce qui nous d\u00e9mange. Aller au bout de nos souffrances. Souvent, l\u2019autre n\u2019a rien \u00e0 voir l\u00e0-dedans. C\u2019est une histoire entre nous et nous-m\u00eame qui se joue. \u00c7a a \u00e9t\u00e9 le cas de ma derni\u00e8re histoire d\u2019amour.<\/p>\n

D\u2019ailleurs, quand j\u2019ai quitt\u00e9 cette relation<\/a>, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de laisser mon corps tranquille. J\u2019avais un peu tout essay\u00e9 pour enfin me sentir en paix avec mon corps. Rien n\u2019avait march\u00e9. Acceptation, exercice \u00e0 outrance, r\u00e9gimes bien s\u00fbr. Je n\u2019ai jamais \u00e9t\u00e9 extr\u00eame car j\u2019aime trop la vie – j\u2019\u00e9tais \u00e0 un niveau tr\u00e8s commun de haine de soi, finalement, que je crois que beaucoup d\u2019entre nous connaissent.<\/p>\n

Alors j\u2019ai tout l\u00e2ch\u00e9. J\u2019ai tout remis en question, et j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de prendre autant de temps qu\u2019il me faudrait pour apprendre \u00e0 cr\u00e9er une relation de confiance avec moi-m\u00eame. <\/p>\n

Et moi-m\u00eame, c\u2019est aussi mon moi-corps.<\/p>\n

J\u2019ai tent\u00e9 de l\u2019\u00e9couter. C\u2019est si dur d\u2019\u00e9couter notre corps quand on lui a ordonn\u00e9 de se taire toute sa vie. Quand on a v\u00e9cu \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de soi, \u00e0 ne se voir qu\u2019\u00e0 travers les yeux des autres. J\u2019ai entendu de petites choses presque imperceptibles. Le vertige, la naus\u00e9e apr\u00e8s avoir mang\u00e9 trop de sucre – le sucre, que j\u2019avais arr\u00eat\u00e9 compl\u00e8tement \u00e0 mon plus grand bonheur, \u00e9tait revenu insidieusement prendre une (trop grande) place dans ma vie.
\nLa sensation de \u201cventre heureux\u201d apr\u00e8s une salade et un poisson grill\u00e9. Le chocolat comme bou\u00e9e de secours de mes \u00e9motions. L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 qui me donnait envie de me jeter sur la premi\u00e8re chose comestible possible. Les repas pris sans faim. Le caf\u00e9 si bon qui angoisse. Les faims que l\u2019on remplit mais ne nourrit pas.<\/p>\n

J\u2019ai tout l\u00e2ch\u00e9, et j\u2019ai pris du poids.<\/p>\n

J\u2019ai pris du poids, huit kilos environ, et j\u2019ai essay\u00e9 de ne pas m\u2019affoler. D\u2019observer. Qu\u2019est-ce qui se passait en moi, comment les autres r\u00e9agissaient, comment j\u2019avais envie de m\u2019habiller, ce que je pensais de moi nue, comment \u00e7a affectait ma vie sexuelle<\/a>. <\/p>\n

Car finalement, pourquoi veut-on \u00eatre mince ? Pour soi, ou pour les autres ? Et si c’est pour les autres, pour qui pr\u00e9cis\u00e9ment ? Nos amis, la soci\u00e9t\u00e9, notre homme ou notre femme ? <\/p>\n

Moi, j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 connu des variations de poids et j\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 aim\u00e9e pareil – par les hommes sachant aimer les femmes. Et j\u2019ai \u00e9t\u00e9 mince et muscl\u00e9e et parfaite et regard\u00e9e avec d\u00e9dain – par des hommes ne sachant pas aimer. <\/p>\n

Et malgr\u00e9 tout, tout cela est secondaire.
\nCar \u00e9videmment, le regard le plus important, c\u2019est celui que je pose sur moi-m\u00eame.<\/p>\n

Ce regard, de quoi est-il fait ? <\/p>\n

De mod\u00e8les, d\u2019images, d\u2019id\u00e9es. Il y a, bien s\u00fbr, toutes les filles sur Instagram et dans les films. Elles forment une esp\u00e8ce de fond d\u2019\u00e9cran que nous portons toutes en nous – malgr\u00e9 nous. Et puis il y a quelques \u00e9toiles. Marine, une amie que vous ne connaissez pas, et qui est une ic\u00f4ne de beaut\u00e9 pour moi, et que j\u2019ai vu mincir et grossir selon les p\u00e9riodes de sa vie, et rester toujours aussi sublime, se tenant toujours aussi droite. Gracieuse et sans concessions, comme un chat.<\/p>\n

Je pense beaucoup \u00e0 elle comme un talisman, pour me souvenir que si certaines femmes restent au m\u00eame poids toute leur vie, pour beaucoup d\u2019autres, \u00e7a varie. Et c\u2019est pas grave.<\/p>\n

Ce regard est aussi fait de comment j\u2019ai \u00e9t\u00e9 regard\u00e9e.<\/p>\n

J\u2019avais une m\u00e8re<\/a> terroris\u00e9e de me voir grossir \u00e0 l\u2019adolescence, quand mon corps se cherchait. Je me souviens de mots qui m\u2019ont irr\u00e9m\u00e9diablement br\u00fbl\u00e9e, au plus profond. Aujourd\u2019hui, j\u2019ai des amies qui traversent ces difficult\u00e9s en tant que m\u00e8res et je sais que ce n\u2019est pas facile, de savoir quoi dire \u00e0 une enfant qui se cherche\u2026 Mais moi, si jeune, si je n\u2019\u00e9tais pas aim\u00e9e par l\u2019amour m\u00eame, si je n\u2019\u00e9tais plus parfaite aux yeux de ma cr\u00e9atrice, alors que me restait-il \u00e0 faire ?<\/p>\n

Je me suis tourn\u00e9e vers les hommes et ils m\u2019ont beaucoup apais\u00e9e par leur amour et leur d\u00e9sir br\u00fblant. \u00c7a m\u2019a aid\u00e9e. J\u2019y ai gagn\u00e9 une confiance sexuelle et physique incroyable – mais un \u00e9quilibre tr\u00e8s fragile. Car ce regard, il appartenait toujours aux autres.<\/p>\n

Puis travailler dans la mode m\u2019a beaucoup entam\u00e9e. Travailler dans la mode \u00e0 un moment o\u00f9 la minceur \u00e9tait \u00e9rig\u00e9e en valeur absolue. \u00catre \u00e0 mon poids id\u00e9al et entendre une styliste se moquer du fait que je ne rentrais pas dans les samples en taille z\u00e9ro. Pas besoin d\u2019en dire plus – je n\u2019avais pas construit de base assez solide pour ne pas en souffrir.<\/p>\n

J\u2019ai fini par m\u2019\u00e9crouler, et je suis en train de me relever, dans une gratitude et une joie incroyable. Et je m\u2019occupe enfin de mon \u00e2me, et je m\u2019occupe enfin de mon esprit, et je m\u2019occupe enfin de mon corps. <\/p>\n

Je prends acte de ce que j\u2019ai toujours su, c\u2019est que manger, c\u2019est \u00e9motionnel.<\/p>\n

Voyez-vous, il y a une chose que j\u2019ai enfin comprise, c\u2019est que sans pratique, rien ne bouge. Et que sans croyance, rien ne bouge. Et que notre relation \u00e0 la nourriture et \u00e0 notre corps, c\u2019est le symbole le plus simple et le plus basique de notre relation \u00e0 nous-m\u00eame.<\/p>\n

Moi, en ce qui concerne le fait de me nourrir pour l\u2019instant, je ne crois en rien. J\u2019aime tout. Trop. Je mange pour combler un vide. J\u2019ai beaucoup de mal \u00e0 \u00e9couter mon corps car trop de voix s\u2019expriment. Le stress, la joie me donnent envie de manger. Je n\u2019ai pas d\u2019heures. Je n\u2019ai jamais rien dans mon frigo. Je cuisine sporadiquement. Je ne pr\u00e9vois jamais un repas. Jamais ! Je me rends compte qu\u2019il est temps de manger lorsque je suis affam\u00e9e et c\u2019est d\u00e9j\u00e0 trop tard, je me suis jet\u00e9e sur le fromage. Je n\u2019ai aucun rituel si ce n\u2019est celui de prendre un caf\u00e9 le matin. Parfois, je mange sans le savoir. Je suis l\u00e0, en train de bavarder, et sans m\u2019en rendre compte, je me suis descendu une baguette de pain.
\nJe mange dehors tout le temps, \u00e0 l\u2019am\u00e9ricaine. Je take out, je snacke.<\/p>\n

Je ne mange que des bonnes choses, mais juste, n\u2019importe comment.
\nC\u2019est l\u2019anarchie, quoi.<\/p>\n

Et \u00e7a, pour moi, \u00e7a veut dire beaucoup.<\/p>\n

L\u2019anarchie, c\u2019est angoissant.<\/p>\n

Croire en quelque chose, se donner des r\u00e8gles simples que l\u2019on suit la plupart du temps, c\u2019est rassurant. Penser \u00e0 soi, au fait que dans quelques heures, on aura faim, c\u2019est de l\u2019amour-propre, tout simple, tout basique.
\nApprendre \u00e0 se nourrir, c\u2019est r\u00e9parer sa relation \u00e0 soi. S\u2019aimer.
\nSavoir faire le tri entre nos faims, c\u2019est vivre en conscience, et vivre en conscience, pour moi, c\u2019est le bonheur et la paix.<\/p>\n

Donc en ce moment, ce que je sais, c\u2019est que je ne sais rien. Ou presque.<\/p>\n

Je sais que quand je ne mange presque pas de sucre, je suis bien.
\nJe sais que quand je pr\u00e9vois mes repas, je mange mieux.
\nJe sais reconnaitre quand je mange en paix, en prenant le temps de respirer. Quand je mange en guerre.<\/p>\n

Et donc, cette ann\u00e9e, pour la premi\u00e8re fois, j\u2019ai envie de tourner ce regard sur moi-m\u00eame. Je suis c\u00e9libataire, super contente de l\u2019\u00eatre, et j\u2019essaye vraiment de ne me chercher dans le regard de personne d\u2019autre que dans le mien. Ce n\u2019est pas facile – mon premier r\u00e9flexe est souvent de rechercher la validation ext\u00e9rieure – ce n\u2019est pas pour rien qu\u2019on devient une personne publique ! <\/p>\n

Alors je vais partir en retraite, m\u00e9diter, m\u2019occuper de moi, continuer \u00e0 \u00e9couter mon corps et \u00e0 plonger dans ses myst\u00e8res, \u00e0 confronter mes joies et mes blessures. J\u2019ai la chance de pouvoir le faire, d\u2019avoir le temps et l\u2019espace et la curiosit\u00e9, et j\u2019ai tr\u00e8s envie d\u2019en profiter \u00e0 fond.<\/p>\n

Et j\u2019esp\u00e8re trouver cette paix, cette acceptation et cet \u00e9quilibre. Ne pas faire \u00e0 nouveau l\u2019erreur de penser que je peux continuer \u00e0 avancer sans soigner mes plaies.<\/p>\n

En attendant, je ne sais pas comment vous, \u00e7a va, mais moi, j\u2019ai un peu grossi. Rien de dramatique, rien de grave, \u00e7a arrive – et puis surtout, on verra bien o\u00f9 \u00e7a me m\u00e8ne. <\/p>\n

xo
\nG<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Anglais Am\u00e9ricain.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[475,5025],"tags":[6760,6761,6763,546,892,5513,6137,467,6762,4759],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277934"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=277934"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":277937,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277934\/revisions\/277937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=277934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=277934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=277934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}