{"id":275831,"date":"2018-11-19T09:47:29","date_gmt":"2018-11-19T14:47:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wearedore.com\/?p=275831"},"modified":"2018-11-29T16:36:22","modified_gmt":"2018-11-29T21:36:22","slug":"winter-skincare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/beauty\/winter-skincare\/","title":{"rendered":"Winter Skincare"},"content":{"rendered":"

Les amis, il fait froid dehors. A New York City, nous avons m\u00eame eu notre premi\u00e8re temp\u00eate de neige surprise<\/a>! Et dans quelques semaines, nous serons en plein dedans. Et m\u00eame si cela fait des ann\u00e9es que je suis dans l’industrie des cosm\u00e9tiques, je n’ai toujours pas appris \u00e0 ma\u00eetriser l’art d’une routine de soin hivernale.<\/p>\n

Je me retrouve toujours avec la peau un peu trop s\u00e8che, trop grasse, trop quelque chose – tout \u00e7a pour dire qu’il y a encore du travail \u00e0 faire. Et comme si \u00e7a n’\u00e9tait pas assez compliqu\u00e9, je viens de d\u00e9couvrir de l’ecz\u00e9ma<\/a> sur mon mollet droit alors que je pensais depuis des semaines que c’\u00e9tait une br\u00fblure de rasage ! Beurk.<\/p>\n

Le timing de cet article \u00e9tait donc parfait puisqu’il me permet, \u00e9go\u00efstement, de me reprendre en main tout en aidant les lecteurs d’Atelier Dor\u00e9 \u00e0 faire pareil. J’ai appel\u00e9 fr\u00e9n\u00e9tiquement tous mes dermatologues pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et je leur ai pos\u00e9 autant de questions que possible pour s’assurer que \u201dnous\u201d aurons une belle peau cet hiver !<\/p>\n

R\u00e8gle n\u00b01 : Commencer \u00e0 se pr\u00e9parer d\u00e8s maintenant<\/strong>
\nAu cas o\u00f9, comme moi, vous ne commencez \u00e0 vous soucier des choses qu\u2019au moment o\u00f9 elles arrivent. Dr. Roberta Del Campo, dermatologue \u00e0 Miami, me rappelle que la plus grosse erreur qu\u2019on puisse faire, c\u2019est d\u2019oublier que l\u2019hydratation est primordiale toute l\u2019ann\u00e9e. \u201cLa plupart des gens attendent que leur peau soit s\u00e8che et irrit\u00e9e pour penser \u00e0 augmenter leur routine d\u2019hydratation\u201d, explique-t-elle. Selon elle, il vaut mieux \u201ccommencer t\u00f4t et en appliquer souvent pour garder votre peau saine et prot\u00e9g\u00e9e. Aussi, utilisez un nettoyant pour le visage et le corps doux et sans savon. Et une lessive sans parfum peut faire toute la diff\u00e9rence !\u201d<\/p>\n

R\u00e8gle n\u00b02 : Prendre des douches plus courtes<\/strong>
\nOk, je plaide coupable. Je l\u2019ai d\u00e9j\u00e0 dit, il n\u2019y a rien que j\u2019aime plus qu\u2019une longue douche \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. Mais la dermatologue new-yorkaise Dr. Marnie Nussbaum recommande de prendre des douches de 5 minutes maximum. \u201cUtilisez une eau ti\u00e8de, jamais chaude. Les douches longues et chaudes \u00e9liminent les huiles naturelles de la peau. S\u00e9chez-vous en sortant et appliquez imm\u00e9diatement une cr\u00e8me hydratante. Essayez aussi de vous hydrater<\/a> deux fois par jour.\u201d<\/p>\n

R\u00e8gle n\u00b03 : Remettre en cause vos choix de v\u00eatements<\/strong>
\nD\u00e9sol\u00e9e les fashionistas mais cette section est \u00e9crite pour vous. La plupart de vos pi\u00e8ces pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de l\u2019hiver ne sont en r\u00e9alit\u00e9 pas si bien pour le bien-\u00eatre de votre peau en g\u00e9n\u00e9ral. \u201cEn hiver, l\u2019humidit\u00e9 a tendance \u00e0 baisser. Avec moins d\u2019humidit\u00e9, la peau s\u2019ass\u00e8che, ce qui peut conduire \u00e0 une apparence craquel\u00e9e\u201d, explique le Dr. Del Campo. \u201cCela peut aller jusqu\u2019\u00e0 des irritations et un risque plus grand d\u2019infections, et \u00e0 d\u2019autres allerg\u00e8nes qui p\u00e9n\u00e8trent la peau. Pour rester au chaud, nous avons tendance \u00e0 choisir des tissus synth\u00e9tiques qui peuvent \u00eatre irritants pour la peau.\u201d Je recommande de privil\u00e9gier des fibres naturelles comme la laine, le coton (on superpose) et le cachemire<\/a>.<\/p>\n

R\u00e8gle n\u00b04 : Analyser la liste des ingr\u00e9dients<\/strong>
\nSi vous vous demandez vers quels ingr\u00e9dients vous tourner, Dr. Nussbaum a quelques recommandations : \u201cL\u2019acide glycolique est g\u00e9nial pour l\u2019exfoliation des cellules mortes. L\u2019acide hyaluronique est parfait pour l\u2019hydratation. Le th\u00e9 vert est toujours utile pour diminuer toute irritation\/inflammation et agit comme un antioxydant. Le Resv\u00e9ratrol peut aussi \u00eatre un antioxydant puissant la nuit avec un effet anti-\u00e2ge.\u201d<\/p>\n

\u201cJe suis toujours \u00e0 la recherche de c\u00e9ramides\u201d, nous dit Dr. Roberta Del Campo. \u201cCette famille de lipides est naturellement pr\u00e9sente dans la peau et aide \u00e0 conserver l\u2019hydratation, pour garder la barri\u00e8re de la peau saine et forte.\u201d<\/p>\n

Dr. Doft nous rappelle que l\u2019acide hyaluronique peut absorber jusqu\u2019\u00e0 1 000 fois son poids en eau. \u201cUtiliser des acides hyaluroniques l\u00e9gers va permettre d\u2019entrer dans la peau pour absorber plus d\u2019eau et vous donner une apparence plus radieuse et fra\u00eeche\u201d, dit-elle. \u201cJ\u2019aime aussi beaucoup les c\u00e9ramides qui ont des effets reconnus pour lutter contre l\u2019ecz\u00e9ma.\u201d<\/p>\n

R\u00e8gle n\u00b05 : Choisissez vos huiles (et vos beurres) soigneusement<\/strong>
\nLes huiles<\/a> et les baumes pour le visage sont les produits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s de la fondatrice de One Love Organics, Suzanne LeRoux. \u201cIls sont concentr\u00e9s pour des r\u00e9sultats plus rapides, et durent longtemps sans produits superflus ou ingr\u00e9dients suppl\u00e9mentaires qui irritent les peaux sensibles comme la mienne. Et faites toujours, toujours, bien \u00e0 attention \u00e0 avoir la peau propre et tr\u00e8s humide avant d\u2019appliquer des huiles, sinon elles vont rester \u00e0 la surface de votre peau.\u201d Essayez son s\u00e9rum Botanical E Youth Preservation Serum<\/a> pour un shoot d\u2019hydratation le matin ou le soir.<\/p>\n

Moi aussi, je suis personnellement une GRANDE fan des huiles pour le corps (Bio-Oil<\/a> est un classique pour le corps) mais malheureusement, elles ne sont pas adapt\u00e9es \u00e0 tous les types de peau. \u201cPour les peaux \u00e0 tendance acn\u00e9ique, il est important d\u2019\u00e9viter les huiles qui peuvent \u00eatre com\u00e9dog\u00e8nes, et donc boucher les pores. Cela peut conduire \u00e0 des boutons sur votre visage et d\u2019autres zones de votre corps\u201d, selon le Dr. Del Campo.<\/p>\n

Pour ceux qui aiment le petit plus du beurre pour le corps, privil\u00e9giez des versions qui contiennent des huiles telles que l\u2019huile d\u2019argan, l\u2019huile de vitamine E, ou l\u2019huile d\u2019olive par exemple. \u201cIls sont beaucoup plus l\u00e9gers que ceux qui contiennent du dimethicone ou beaucoup de beurre de karit\u00e9\u201d, ajoute le Dr. Del Campo. Personnellement, mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 est la cr\u00e8me pour le corps Praline Body de Menaye<\/a> un m\u00e9lange nourrissant 100% luxueux.<\/p>\n

R\u00e8gle n\u00b06 : Exfolier avec mod\u00e9ration<\/strong>
\nC\u2019est tentant d\u2019exfolier pour faire partir le probl\u00e8me mais malheureusement, il y a plus d\u2019inconv\u00e9nients que d\u2019avantages si vous en faites trop. \u201cJe limite en g\u00e9n\u00e9ral l\u2019exfoliation \u00e0 une fois par semaine pour le visage, et deux fois par semaine pour le corps puisque trop d\u2019exfoliation peut aboutir \u00e0 des micro-d\u00e9chirures de la peau et \u00e0 des inflammations\u201d, nous conseille Dr. Nussbaum.<\/p>\n

Mais \u00e7a ne veut pas dire qu\u2019il faut sauter cette \u00e9tape pour autant. \u201cLes cellules s\u00e8ches sont moins efficaces que les cellules saines et se r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent moins souvent donc il est important de s\u2019exfolier en hiver pour que la peau ne paraisse pas terne\u201d, nous explique Dr. Doft.<\/p>\n

R\u00e8gle n\u00b07 : Continuer \u00e0 boire de l\u2019eau<\/strong>
\nSelon le Dr. Del Campo, il n\u2019y a rien qui remplace le fait de boire de l\u2019eau, puisque c\u2019est crucial pour que vos organes internes fonctionnent correctement. \u201cCependant, je recommande imp\u00e9rativement les humidificateurs en hiver quand l\u2019humidit\u00e9 diminue\u201d, ajoute-t-elle. \u201cCela aide pour les peaux s\u00e8ches mais aussi les l\u00e8vres craquel\u00e9es, les saignements de nez et les yeux secs, des probl\u00e8mes fr\u00e9quents par temps froid.\u201d<\/p>\n

LeRoux penche vers les infusions chaudes, \u201ccela vous r\u00e9chauffe et cela compte quand m\u00eame comme de l\u2019eau puisque c\u2019est sans caf\u00e9ine. Et en parlant de l\u00e8vres – ne les n\u00e9gligez pas non plus. Essayez d\u2019appliquer votre baume \u00e0 l\u00e8vres fr\u00e9quemment dans la journ\u00e9e puisque les l\u00e8vres ont tendance \u00e0 s\u2019ass\u00e9cher tr\u00e8s vite. En ce moment, j\u2019adore le baume \u00e0 l\u00e8vres Sugar Advanced Therapy de FRESH <\/a> ou le baume \u00e0 l\u00e8vres au Baobab de Nyakio<\/a>.<\/p>\n

R\u00e8gle n\u00b08 : Porter quand m\u00eame de la cr\u00e8me solaire<\/strong>
\nCela semble \u00e9vident mais malheureusement, c\u2019est un conseil que rab\u00e2chent sans cesse les dermatologues. \u201cAssurez-vous que votre visage est prot\u00e9g\u00e9 par une \u00e9charpe et vos mains par des gants\u201d, nous dit le Dr. Melissa Doft. \u201cSouvenez-vous que vous pouvez quand m\u00eame avoir un coup de soleil en hiver donc il faut porter un SPF quand vous \u00eates dehors ou que vous skiez.\u201d<\/p>\n

Dr. Nussbaum recommande chaudement ELTA UV Clear <\/a>\u201c\u00e0 la fois hydratant et avec un bon degr\u00e9 de protection anti UV\u201d pour lutter contre les d\u00e9g\u00e2ts des rayons.<\/p>\n

Et puis, une note rapide sur les cheveux\u2026 <\/strong>
\n\u201cNos cheveux ont tendance \u00e0 devenir fragiles par manque d\u2019hydratation en hiver – ce qui peut conduire \u00e0 des fourches et \u00e0 des cheveux cassants\u201d, nous rappelle le Dr. Del Campo. \u201cUne huile pour cheveux l\u00e9g\u00e8re peut faire du bien pour lutter contre le froid !\u201d J\u2019utilise l\u2019huile d\u2019essence de Moringa ha\u00eftienne de Kreyol Essence Haitian Moringa Oil<\/a> sur mes cheveux d\u00e9color\u00e9s et j\u2019ai vu un effet \u00e9norme. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Anglais Am\u00e9ricain.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,1385],"tags":[6430,589,6448,6431,6447,5173,5432],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275831"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=275831"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":276069,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275831\/revisions\/276069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=275831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=275831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=275831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}