{"id":273634,"date":"2018-09-15T09:00:18","date_gmt":"2018-09-15T13:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wearedore.com\/?p=273634"},"modified":"2018-09-17T09:37:15","modified_gmt":"2018-09-17T13:37:15","slug":"on-over-thinking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/garance\/on-over-thinking\/","title":{"rendered":"On Over-thinking…"},"content":{"rendered":"

Dear Garance,<\/p>\n

Je souffre de \u201cparalysie analytique\u201d et de perfectionnisme au point que j\u2019ai l\u2019impression de ne jamais r\u00e9ussir \u00e0 rien commencer (j\u2019ai un stock de carnets qui restent vides pendant des ann\u00e9es parce que je n\u2019arrive pas \u00e0 d\u00e9terminer un sujet pour chaque carnet). Quelles techniques ou pratiques as-tu int\u00e9rioris\u00e9es pour d\u00e9velopper des strat\u00e9gies et r\u00e9aliser des plans quand tu te sens d\u00e9bord\u00e9e\/anxieuse\/stress\u00e9e\/peu s\u00fbre de toi ? <\/p>\n

Merci, Shannon<\/em><\/p>\n

__________________________<\/center><\/p>\n

Dear Shannon – <\/p>\n

Moi aussi !!!<\/p>\n

Je suis une pro pour m\u2019angoisser \u00e0 propos des d\u00e9cisions les moins importantes (mais aussi les plus importantes). Depuis avoir un b\u00e9b\u00e9, acheter une maison, jusqu\u2019\u00e0 quelle salade choisir au restaurant. Et quand j\u2019ai command\u00e9, c\u2019est tr\u00e8s possible que je pr\u00e9f\u00e8re en r\u00e9alit\u00e9 ce qu\u2019il y a dans l\u2019assiette de mon voisin. C\u2019est un des grands probl\u00e8mes de ma vie, comme peuvent en t\u00e9moigner nombre de mes proches amis. Cela a fini par devenir un probl\u00e8me, et il a fallu que je m\u2019y confronte.<\/p>\n

Et oui, tu as raison. Cela na\u00eet d\u2019une forme particuli\u00e8re de perfectionnisme – mais aussi, selon moi, d\u2019une vision d\u00e9form\u00e9e de la vie. Dans la vie, il y a toujours quelque chose de mieux, de plus fin, de plus parfait. Une vie o\u00f9 les erreurs sont per\u00e7ues commes fatales, au lieu de contribuer \u00e0 ton exp\u00e9rience. Une vie o\u00f9 il y aurait, suppos\u00e9ment, une route dor\u00e9e meilleure que toutes les autres.<\/p>\n

Ma maison est un tr\u00e8s bon exemple. Nous l\u2019avons achet\u00e9e l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re. La premi\u00e8re fois que nous l\u2019avons visit\u00e9e, nous n\u2019avions pas pr\u00e9vu de la visiter mais nous sommes pass\u00e9s devant et elle \u00e9tait l\u00e0. Nous sommes entr\u00e9s et imm\u00e9diatement nous nous sommes sentis bien. Un sentiment de paix. Ce sentiment, c\u2019est exactement ce que je cherchais. Je me souviens avoir respir\u00e9 profond\u00e9ment. Je me souviens avoir dit \u00e0 Chris \u201cc\u2019est peut-\u00eatre la bonne\u201d.<\/p>\n

Puis nous l\u2019avons visit\u00e9e \u00e0 nouveau, pour \u00eatre s\u00fbrs. Je l\u2019adorais toujours mais j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 voir des d\u00e9fauts. Y avait-il assez de lumi\u00e8re ? Est-ce que cette maison sur le c\u00f4t\u00e9 \u00e9tait un probl\u00e8me ? Ce mur – aurions-nous besoin de le d\u00e9truire ? Et ici ? Oh mon dieu, il faut une fen\u00eatre. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire un tableau Excel avec toutes les maisons du quartier, juste pour comparer, tu vois. Puis nous avons fait une proposition avec un prix incroyablement bas, juste pour tenter le destin. \u00c7a n\u2019a pas march\u00e9. Nous avons propos\u00e9 un meilleur prix. \u00c7a a march\u00e9. OH MERDE. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 stresser encore plus. J\u2019ai appel\u00e9 des amis pour avoir leur avis. J\u2019ai rendu tout le monde fou, en la visitant un million de fois, \u00e0 chaque heure du jour. Je ne vais pas commencer \u00e0 d\u00e9crire cette angoisse puisque tu la connais tr\u00e8s bien, parce que cela a dur\u00e9 des mois, mais il faut que je te dise que nous avons presque abandonn\u00e9 dix fois. J\u2019ai rendu tout le monde FOU.<\/p>\n

Et puis, un jour, parce que je n\u2019avais pas le choix, je me suis dit \u201cEt puis merde, on y va\u201d.<\/p>\n

C\u2019est ma vie, et \u00e7a va \u00eatre notre maison, et si c\u2019est une connerie, on va la revendre. Et nous aurons appris quelque chose. Et oui, nous pourrions avoir une maison plus parfaite mais elle serait aussi plus ch\u00e8re. C\u2019est l\u00e0 o\u00f9 nous en sommes maintenant. Allons-y. Et nous voil\u00e0, un an plus tard – et nous l\u2019adorons. Nous sommes si heureux ici, tu ne peux pas imaginer.<\/p>\n

Et la maison ? Elle n\u2019est pas parfaite. Et les d\u00e9fauts que je voyais au d\u00e9but ? Toujours l\u00e0. Il y en a certains que j\u2019ai appris \u00e0 aimer. D\u2019autres que j\u2019apprends \u00e0 changer. Et certains, je vais simplement vivre avec. Parfois, je vais chez un ami et je suis jalouse de sa maison.<\/p>\n

Mais ensuite, je rentre chez moi et – aaaaahhhhh, ce sentiment de paix, cette sensation que chaque personne qui vient chez nous ressent. Et voil\u00e0, ce que je pr\u00e9f\u00e8re dans cette maison n\u2019a rien \u00e0 voir avec quelque chose que l\u2019on pourrait comparer, c\u2019est une sensation. Et un an plus tard, c\u2019est aussi autre chose, c\u2019est chez moi. \u00c7a ne se compare \u00e0 rien d\u2019autre dans le monde.<\/p>\n

Donc – ch\u00e8re Shannon, voil\u00e0 quelques choses que j\u2019ai apprises, juste pour toi.
\n– Ton instinct sait mieux que toi. Quand tu n\u2019es pas s\u00fbre, que tu te sens harass\u00e9e de questions, trouve un endroit paisible, m\u00e9dite, va au bord de l\u2019oc\u00e9an, prends ton v\u00e9lo\u2026 et \u00e9coute ton instinct.
\n– Ta vie t\u2019appartient, tes choix sont ce qui te font, toi. Il n\u2019y a pas de standard international de perfection auquel il faudrait se conformer. Je connais quelques personnes qui essayent, ils suivent les r\u00e8gles et ils sont cette vie \u201cparfaite\u201d dont on parle toujours – et souvent ce sont les gens les plus stress\u00e9s : la qu\u00eate de la perfection ne finit jamais quand tu commences. Quitte-la. La vie n\u2019est pas une course.
\n– Les gens que je vois qui sont le plus heureux sont ceux qui ne s\u2019excusent pas, ne se comparent pas, ceux qui font \u201cleur propre truc\u201d. Ils assument leurs erreurs et passent \u00e0 autre chose. J\u2019aimerais \u00eatre comme \u00e7a un jour.
\n– Ne demande pas trop de conseils. Les gens ont de bonnes intentions mais ils vont projeter sur toi ce qu\u2019il y a dans leur vie \u00e0 ce moment-l\u00e0. Donc, pour une grande d\u00e9cision, demande \u00e0 quelques personnes en qui tu as confiance, mais n\u2019en fais pas trop. Je me souviens avoir demand\u00e9 \u00e0 mon chauffeur Uber s\u2019il pensait que je devais acheter ou non cette maison. Oui, quand je parle d\u2019angoisse, c\u2019est vraiment d\u2019angoisse.
\n– Sache que parfois, nous avons besoin de faire des erreurs – m\u00eame de grosses erreurs. J\u2019ai des amies qui ont \u00e9pous\u00e9 le mauvais mec. J\u2019ai des amis qui ont achet\u00e9 la mauvaise maison. J\u2019ai des amis qui ont eu un enfant trop jeune – ou qui, comme moi, ont voulu s\u2019y mettre trop tard. La plupart ont \u00e9t\u00e9 transform\u00e9s par cette exp\u00e9rience d\u2019une mani\u00e8re inestimable. Ils ne voudraient rien y changer.<\/p>\n

Tout \u00e7a pour dire, Shannon, que je pense que la perfection, c\u2019est vraiment, vraiment, vraiment surfait. Et plus encore si tu \u00e9cris et si tu veux avoir des histoires int\u00e9ressantes \u00e0 raconter \u00e0 la fin de ta vie. Ma maison est comme un de tes carnets. Je pourrais \u00eatre encore l\u00e0, ind\u00e9cise, \u00e0 attendre qu\u2019une meilleure maison apparaisse sur le march\u00e9. Vas-y, vis, \u00e9cris dans tes carnets, g\u00e2che-les s\u2019il le faut, deviens meilleure dans l\u2019\u00e9chec, deviens meilleure dans l\u2019\u00e9criture, et dans la compr\u00e9hension du fait que ce que tu choisis n\u2019a pas d\u2019importance, ce qui en a, c\u2019est ce que tu apprends en chemin, et ce que tu en fais ensuite.<\/p>\n

xo
\nG<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Anglais Am\u00e9ricain.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5025],"tags":[5682,5434,6147,892,6148],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273634"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=273634"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":273694,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273634\/revisions\/273694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=273634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=273634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=273634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}