{"id":267572,"date":"2018-04-25T08:47:10","date_gmt":"2018-04-25T12:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wearedore.com\/?p=267572"},"modified":"2018-05-01T09:26:50","modified_gmt":"2018-05-01T13:26:50","slug":"all-is-well-with-carla-oats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/beauty\/all-is-well-with-carla-oats\/","title":{"rendered":"All is Well with Carla Oates"},"content":{"rendered":"

\u00a0\u00bbBien avant que les jus verts ne deviennent des boissons pl\u00e9biscit\u00e9es, Carla Oates<\/a> \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 dans sa cuisine, \u00e0 cr\u00e9er des probiotiques pour essayer de trouver une solution aux probl\u00e8mes d\u2019allergie de sa fille. La solution s\u2019est mat\u00e9rialis\u00e9e sous la forme de The Beauty Chef\u2019s Glow Powder<\/a>, un produit de beaut\u00e9 \u00e0 ing\u00e9rer devenu culte, r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 partir de super-aliments lacto-ferment\u00e9s\u2026 un produit qu\u2019on trouve chez toutes les r\u00e9dactrices beaut\u00e9 australiennes, le secret plus-si-secret d\u2019une peau nette et \u00e9clatante. Ex-journaliste pour un quotidien national australien, Carla associe sa passion pour la recherche et son int\u00e9r\u00eat pour des solutions beaut\u00e9 naturelles afin de cr\u00e9er des produits innovants qui font plus que disrupter le march\u00e9 en le cr\u00e9ant v\u00e9ritablement. C\u2019est vraiment le genre de personne dont on a envie de suivre les conseils beaut\u00e9. Cette Australienne<\/a> pragmatique, avec un rire communicatif et chaleureux, une peau de sylphide\u2026 on a envie de suivre ses conseils beaut\u00e9 comme les recettes qu\u2019elle poste sur Instagram (oui, elle cuisine aussi). Si j\u2019ai l\u2019air d\u2019\u00eatre une groupie\u2026 vous vous trompez, je suis carr\u00e9ment \u00e0 la t\u00eate du fan-club Glow. Non seulement ma sant\u00e9 intestinale et ma peau sont compl\u00e8tement m\u00e9tamorphos\u00e9es, mais c\u2019est vraiment le produit num\u00e9ro un que je recommande \u00e0 tout le monde. Demandez \u00e0 Veronica, vous verrez qu\u2019elle ne peut plus s\u2019en passer. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur la fa\u00e7on de cultiver son bien-\u00eatre de cette Australienne qu\u2019on aime.\u00a0\u00bb – Sarah Tarca<\/a><\/p>\n

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Tous les jours\u2026 <\/strong>
\nJe me l\u00e8ve \u00e0 6 h et je d\u00e9bute la journ\u00e9e par un verre d\u2019eau ti\u00e8de avec un peu de vinaigre de cidre ou de jus de citron. Ensuite, je fais un peu d\u2019exercice. En fonction de ma journ\u00e9e, c\u2019est soit une balade \u00e0 Bondi Beach (j\u2019ai beaucoup de chance, j\u2019habite \u00e0 environ deux minutes) ou au parc Centennial Parklands. J\u2019essaie de marcher environ 60 minutes et je ne mets pas mes \u00e9couteurs. Il y a une phase d\u2019adaptation \u2013 accepter d\u2019aller marcher sans que rien ne vienne vous distraire \u2013 mais une fois qu\u2019on est habitu\u00e9, \u00e7a permet vraiment de se recentrer. On s\u2019autorise \u00e0 \u00eatre un peu plus proche de la nature, \u00e0 \u00e9couter l\u2019\u00e9cho de l\u2019oc\u00e9an ou le bruissement des feuilles, et \u00e7a devient une forme de m\u00e9ditation. C\u2019est quand je marche que je trouve mes meilleures id\u00e9es et que je r\u00e9sous mes probl\u00e8mes.<\/p>\n

Mon petit-d\u00e9jeuner se compose en g\u00e9n\u00e9ral d\u2019\u0153ufs sous une forme ou une autre, avec des champignons, des tomates, des \u00e9pinards ou d\u2019un porridge \u00e0 base de prot\u00e9ines\u2026 mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 se composant de sarrasin, quinoa, miso, pomme, amande et sirop d\u2019\u00e9rable. Je prends un verre de Glow Inner Beauty<\/a> avec un peu de Collagen Inner Beauty Boost<\/a> \u2013 ces deux produits associ\u00e9s constituent mon rituel beaut\u00e9 quotidien. Glow, c\u2019est un peu ma cr\u00e8me hydratante int\u00e9rieure, Collagen mon s\u00e9rum int\u00e9rieur.<\/p>\n

J\u2019arrive au bureau pour 9 h 30, et l\u00e0, j\u2019encha\u00eene les r\u00e9unions toute la journ\u00e9e\u2026 Je n\u2019ai pas deux journ\u00e9es semblables. D\u00e9veloppement produit, branding, shootings, gestion du budget, c\u2019est toujours \u00e9clectique, exigeant et gratifiant. Pour avoir suffisamment d\u2019\u00e9nergie toute la journ\u00e9e, je mange correctement, je prends soin de ma sant\u00e9 intestinale (beaucoup de produits Beauty Chef). Je bois \u00e9norm\u00e9ment d\u2019eau filtr\u00e9e. Pour d\u00e9jeuner, je me fais en g\u00e9n\u00e9ral une grosse salade \u00e0 base de noix, de jeunes pousses de salades, d\u2019avocat, et une source de prot\u00e9ine, que ce soit du poulet, du saumon ou du tempeh.<\/p>\n

Je rentre \u00e0 la maison vers 18 h 30, et on d\u00eene en famille. Les menus varient en fonction des produits de saison. J\u2019adore les currys, les soupes qui ont mijot\u00e9 longtemps, les ragouts avec plein de l\u00e9gumes, d\u2019herbes aromatiques et d\u2019\u00e9pices avec du bouillon. Ces aliments sont tr\u00e8s nutritifs, hydratants et faciles \u00e0 dig\u00e9rer\u2026 ils pr\u00e9servent la sant\u00e9 intestinale.<\/p>\n

J\u2019essaie de manger au moins cinq portions de l\u00e9gumes par jour, pour avoir une dose suffisante d\u2019antioxydants, lutter contre les probl\u00e8mes d\u2019oxydation et d\u2019inflammation\u2026 pour nourrir mes microbes\u2026 les l\u00e9gumes verts \u00e0 feuilles, les aliments riches en fibres constituent d\u2019excellents pr\u00e9biotiques. Je me fais aussi une petite dose de bouillon maison, riche en collag\u00e8ne et en acides amin\u00e9s qui aident \u00e0 pr\u00e9server la flore intestinale. C\u2019est excellent pour la sant\u00e9 de la peau et la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Pour les Om\u00e9ga 3, je mange des sardines, du saumon, des noix, des graines de chia ou de lin. Les Om\u00e9ga 3 sont anti-inflammatoires, ils prot\u00e8gent et hydratent la peau de l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n

Mon rituel beaut\u00e9 du soir est le plus important, c\u2019est ce moment qui est le plus b\u00e9n\u00e9fique, la peau a l\u2019occasion de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer sans agression ext\u00e9rieure. D\u2019abord, je me nettoie le visage avec de l\u2019huile de noix de coco<\/a> et un linge de mousseline pour \u00e9liminer les impuret\u00e9s accumul\u00e9es pendant la journ\u00e9e. L\u2019huile nettoie tr\u00e8s efficacement le visage, et l\u2019huile de noix de coco a des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et antifongiques, ce qui en fait le nettoyant id\u00e9al. J\u2019applique ensuite un peu de Probiotic Skin Refiner sur un disque en coton et je le passe sur mon visage pour resserrer mes pores, r\u00e9\u00e9quilibrer la flore faciale et stimuler la production de collag\u00e8ne (gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019acide lactique produit naturellement).<\/p>\n

J\u2019applique ensuite un peu de Beauty Fix Balm<\/a> sous mes yeux, sur les l\u00e8vres et sur toutes les zones un peu s\u00e8ches. Avant d\u2019aller me coucher, je sirote ma poudre Sleep Inner Beauty Powder<\/a> m\u00e9lang\u00e9e avec du lait de noix de coco ti\u00e8de. Je suis tr\u00e8s fid\u00e8le \u00e0 ce rituel\u2026 c\u2019est d\u00e9licieux, plein de plantes apaisantes et calmantes, ainsi que du curcuma bio-ferment\u00e9 et d\u2019\u00e9pices riches en bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques. C\u2019est anti-inflammatoire, anti-oxydant, d\u00e9tendant et bon pour les intestins !<\/p>\n

Toutes les semaines\u2026<\/strong>
\nJe joue au Scrabbble, je jardine, je fais un tennis, je m\u2019octroie une soir\u00e9e avec mon mari. On adore regarder une s\u00e9rie Netflix le vendredi soir tout en mangeant un bon petit plat maison, ou aller chez notre Italien pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, s\u2019asseoir au bar, \u00e9couter de la musique, manger du poisson frais avec une salade, accompagn\u00e9s d\u2019un verre de pinot noir \u2013 mon vin pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Peu importe ce qui se passe dans nos vies\u2026 avec le boulot ou les enfants, on fait en sorte d\u2019avoir nos vendredis soir tous les deux. C\u2019est un moment tr\u00e8s important.<\/p>\n

Tous les mois\u2026<\/strong>
\nJe me fais une vir\u00e9e hors de la ville. On a beaucoup de chance en Australie, on vit au milieu de paysages absolument fabuleux. Il est facile de se retrouver en pleine nature tr\u00e8s rapidement. En g\u00e9n\u00e9ral, on va sur la c\u00f4te \u2013 \u00e0 Byron Bay, dans le New South Wales, ou un peu plus pr\u00e8s de chez nous, sur la c\u00f4te sud, qui est sublime et encore sauvage. L\u2019association bon air + nature + rythme plus lent me recharge compl\u00e8tement.<\/p>\n

Chaque ann\u00e9e\u2026<\/strong>
\nJ\u2019apprends de plus en plus de choses. Avec chaque ann\u00e9e qui passe, je me sens de mieux en mieux dans ma peau. J\u2019accepte de vieillir : je gagne en exp\u00e9rience, en connaissances, en compr\u00e9hension, je me rends compte de ma chance, je m\u2019\u00e9panouis chaque ann\u00e9e un peu plus. En m\u00fbrissant, je d\u00e9veloppe une certaine sagesse qui me donne de la force.<\/p>\n

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D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Anglais Am\u00e9ricain.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,1382],"tags":[5297,5652,5649,5651,5650],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267572"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267572"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":268123,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267572\/revisions\/268123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}