J\u2019ai des voyantes, des gu\u00e9risseurs et des astrologues<\/a>. <\/p>\n

\u00c7a va \u00e7a va, on se calme. J\u2019habite \u00e0 Los Angeles<\/a> et rien n\u2019est plus absolument normal que \u00e7a. Le contraire serait m\u00eame suspect – mais je voulais vous pr\u00e9venir parce que je sais que si vous \u00eates comme j\u2019\u00e9tais il y a quelques ann\u00e9es, vous vous \u00eates dit cette fille a craqu\u00e9, il faut faire une intervention.<\/p>\n

Mais vous n\u2019\u00eates probablement pas comme moi il y a quelques ann\u00e9es : on a toutes pas mal chang\u00e9 r\u00e9cemment, et, hum, passez-moi le Palo Santo s\u2019il vous pla\u00eet.<\/p>\n

Si \u00e7a vous int\u00e9resse, je vous expliquerai qui, pourquoi et comment – mais aujourd\u2019hui j\u2019ai envie de vous parler d\u2019un sujet magnifique et myst\u00e9rieux, celui du regard que l\u2019on porte sur nous-m\u00eame.<\/p>\n

Et mon histoire commence avec l\u2019une de mes voyantes, qui me dit :<\/p>\n

Moi, dans votre futur, je vois de grands miroirs.<\/p>\n

Je devais probablement \u00eatre en train de lui parler de questions d\u2019image. Comment aimer mon corps, comment l\u2019habiter enti\u00e8rement. Des choses que je pensais que j\u2019aurais r\u00e9gl\u00e9 plus t\u00f4t dans la vie mais qui continuent \u00e0 vivre en moi, \u00e0 me poursuive, \u00e0 me g\u00e2cher la vie parfois, comme si rien jamais n\u2019arriverait \u00e0 r\u00e9gler ce probl\u00e8me.<\/p>\n

J\u2019ai tellement cherch\u00e9 comment m\u2019aimer et poser un regard apais\u00e9 et positif sur moi-m\u00eame. <\/p>\n

\u00c0 chaque fois que je vous en parle, on r\u00e9sonne toutes ensemble parce que notre image de nous-m\u00eame, c\u2019est un sujet profond, intime et social en m\u00eame temps. Nous sommes sous le si\u00e8ge d\u2019une soci\u00e9t\u00e9 qui fait tout pour que nous nous ha\u00efssions. <\/p>\n

S\u2019aimer, c\u2019est important, et ce n\u2019est pas donn\u00e9 \u00e0 tout le monde. <\/p>\n

Oh, et puis, le printemps arrive, et bien s\u00fbr : J-30 AVANT LE BIKINI<\/a> !!!<\/p>\n

Je vous vois danser, bouger devant de grands miroirs, m\u2019a-t-elle dit.<\/p>\n

Quand j\u2019ai raccroch\u00e9 le t\u00e9l\u00e9phone, j\u2019y ai pens\u00e9 une seconde. Il fallait que je retourne \u00e0 la danse du ventre, l\u2019une de mes danses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es (vous avez d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 ? C\u2019est g\u00e9nial!!!)(G\u00c9NIAL!).<\/p>\n

Et puis ensuite, bien entendu, j\u2019ai oubli\u00e9.<\/p>\n

Le plus difficile dans la vie, ce n\u2019est pas de savoir quoi faire, c\u2019est de faire.<\/p>\n

Bouger pour bouger, pas juste dans l\u2019id\u00e9e de vous muscler. Bouger comme un art.<\/p>\n

Donc je ne suis jamais all\u00e9e \u00e0 la danse, et j\u2019ai continu\u00e9 ma vie comme avant. Je faisais un peu de Pilates<\/a>, un peu de yoga<\/a> \u00e7a et l\u00e0. Rien de grandiose.<\/p>\n

Un jour, je suis all\u00e9e chez l\u2019une de mes th\u00e9rapeutes (Oui non je sais. \u00c7a a un nom ce qu\u2019elle fait, ce n\u2019est pas une shaman ou quoi (quoique mon arsenal contienne aussi une shaman) mais, bon, c\u2019est, disons, un travail assez particulier dans la veine de la th\u00e9rapie craniosacrale), une femme absolument g\u00e9niale. \u00c0 chaque fois que je la vois, on parle pendant trois heures, elle \u00e9coute toutes mes questions, les relie souvent \u00e0 ce qui se passe dans mon corps. D\u00e9bloque des peurs, des \u00e9nergies, des muscles nou\u00e9s, toussa.<\/p>\n

On parle beaucoup du corps, des m\u00e9moires qu\u2019il renferme, et aussi, on parle un peu de sexe. <\/p>\n

Et c\u2019est comme \u00e7a qu\u2019un jour, elle me dit : <\/p>\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 vous regarder dans la glace quand vous vous masturbez ?<\/p>\n

JE SAIS. Moi aussi. M\u00caME r\u00e9action que vous. Choqu\u00e9e. Rougissement. Silence. Genre. Ok. On se connait mais bon. Oh. Woooof, fait chaud l\u00e0. Je peux sortir pour respirer un coup ? Moi ? Euh\u2026 Bon, ok. \u00c9videmment, \u00e9tant une personne sensuelle, sexuelle, il m\u2019arrive de, bon, enfin, vous voyez ce que je veux dire.<\/p>\n

[Je suis bien moins timide avec mes copines \u00e0 qui je recommande vivement la pratique, AH!]<\/p>\n

Elle continue, me disant :<\/p>\n

C\u2019est tr\u00e8s, tr\u00e8s puissant \u00e0 quel point poser un regard sur soi peut apaiser, soigner, transcender. Essayez, et vous vous rendrez compte que c\u2019est extr\u00eamement difficile, et extr\u00eamement r\u00e9parateur.<\/p>\n

Mouais. Je suis rentr\u00e9e chez moi, pleine de la bonne r\u00e9solution de NE PAS \u00c9COUTER ce qu\u2019elle m\u2019avait dit. J\u2019en ai parl\u00e9 \u00e0 Chris \u201cNan mais tu sais pas ce qu\u2019elle m\u2019a dit ?\u201d – On a rigol\u00e9 comme deux adolescents pr\u00e9bub\u00e8res \u201chin hin hin\u201d.<\/p>\n

Quelques jours plus tard, mon sens du devoir m\u2019a rattrap\u00e9e, quand m\u00eame. Alors j\u2019ai essay\u00e9 de d\u00e9placer mon grand miroir pour l\u2019amener dans ma chambre et j\u2019ai failli m\u2019exploser le pied tellement il a failli me tomber dessus. Depuis ce jour, il tr\u00f4ne au beau milieu du couloir et Chris me jette un oeil moqueur.<\/p>\n

Et autant vous dire que ce jour-l\u00e0, il ne s\u2019est rien pass\u00e9.<\/p>\n

\u00c0 ce jour, je n\u2019ai pas encore eu d\u2019orgasme en me regardant dans les yeux.<\/p>\n

____<\/p>\n

Quelques mois plus tard, je passais la porte d\u2019un cours de hot yoga dans mon quartier.<\/p>\n

Vous le savez, j\u2019ai toujours ador\u00e9 le yoga<\/a>. <\/p>\n

Je n\u2019arriverai jamais \u00e0 mettre ma jambe derri\u00e8re ma t\u00eate et \u00e0 poster un Instagram en apesanteur avec le hashtag #bliss, mais ce n\u2019est pas faute d\u2019en r\u00eaver la nuit. <\/p>\n

Non, c\u2019est juste que j\u2019adore, dore, dore le yoga.<\/p>\n

Et, depuis que je suis arriv\u00e9e \u00e0 Venice<\/a>, j\u2019essaye tous les cours de yoga possibles et imaginables. Et, rappelez-vous, c\u2019est Venice. Il y a autant de healers et de voyantes et de cours de yoga et de magasins de cristaux que de touristes \u00e9berlu\u00e9s sur le boardwalk.
\nJe sais, C\u2019EST LE PARADIS.<\/p>\n

Un jour j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019essayer le hot yoga.<\/p>\n

\u00c0 la base, je suis contre. Pas de raison sp\u00e9cifique – je suis un peu contre tous les trucs bizarres par principe. Mon oeil critique fran\u00e7ais toujours pr\u00eat \u00e0 surgir avec une remarque ironique et condescendante \u201cpfffffff!\u201d sourcil lev\u00e9. <\/p>\n

Enfin. Je suis contre \u00e0 moins que \u00e7a me plaise, quoi.
\nUne connasse, oui c\u2019est bien \u00e7a.<\/p>\n

Je ne sais pas si je vous avais racont\u00e9 mon premier et unique cours de Bikram Yoga \u00e0 New York o\u00f9 j\u2019avais failli m\u2019\u00e9vanouir, pas tant \u00e0 cause de la chaleur mais \u00e0 cause de l\u2019odeur de chaussettes mouill\u00e9es IMMONDE, mais j\u2019avais pris mes jambes \u00e0 mon cou pour ne jamais revenir. En plus j\u2019avais vu un docu sur ce fou de Bikram Choudhury<\/a> et, woooo, nonmercibeaucoup.<\/p>\n

Bien s\u00fbr parfois, je croisais mes copines fan de hot yoga avec leur air heureux, passionn\u00e9, frais, leur minceur toute neuve. Mais m\u00eame devant des promesses aussi fabuleuses, des images de chaussettes dansaient devant mes yeux. <\/p>\n

Et puis un jour, ayant fait le tour de tous les cours de yoga de Venice sans vraiment avoir trouv\u00e9 ma maison, je suis all\u00e9e chez Modo Yoga pour checker si \u00e7a sentait la chaussette mouill\u00e9e. <\/p>\n

J\u2019ai saut\u00e9 sur mon v\u00e9lo et j\u2019y suis all\u00e9e.
\nJ\u2019ai le principe flexible, comprenez ?<\/p>\n

JE SAIS, JE SAIS – ACCROCHEZ-VOUS DEUX SECONDES IL Y A UN VRAI SENS \u00c0 CE POST – J\u2019ARRIVE BIENT\u00d4T \u00c0 LA CONCLUSION PHILOSOPHIQUE POIGNANTE DE MON HISTOIRE.<\/p>\n

Le premier cours, bien s\u00fbr, j\u2019ai cru m\u2019\u00e9vanouir. Je vous passe les descriptions de mon corps ruisselant et de mon visage en d\u00e9composition, et de mon air pinc\u00e9 \u00e0 la vue de la flaque qui s\u2019\u00e9tait form\u00e9e sur le tapis de mon voisin parce que oui, les hommes, \u00e7a transpire \u00e9norm\u00e9ment et- d\u00e9sol\u00e9e, c\u2019est souvent eux qui sentent la chaussette mouill\u00e9e. Mais pas de jugement : Namast\u00e9. Namast\u00e9 mais beurk.<\/p>\n

Malgr\u00e9 tout, le studio \u00e9tait incroyablement clean, ne sentait presque rien. Et j\u2019ai beaucoup aim\u00e9.
\nJ\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 y aller de plus en plus souvent. J\u2019ai achet\u00e9 tout le matos (OCCASION SHOPPING! PROMOS SUR LES PANTALONS DE YOGA!!! Woooop! J\u2019ai enfin eu une bonne raison de m\u2019acheter le tapis de yoga imprim\u00e9 de connasse dont je r\u00eavais depuis quelques ann\u00e9es !!!) j\u2019en sortais rouge comme une tomate, heureuse, pr\u00eate \u00e0 m\u2019acheter un jus vert \u00e0 dix dollars \u00e0 Rainbow Acres et \u00e0 prof\u00e9rer des citations \u00e0 la demande, telle une connasse healthy qui se respecte. L\u2019esprit yoga \u00e9tait en moi, quoi.<\/p>\n

Pardon je m\u2019\u00e9gare encore.<\/p>\n

C\u2019est marrant ces cours. Chacun est dans son univers. Je ne sais pas si c\u2019est la chaleur qui force \u00e0 vraiment se concentrer sur nos mouvements, mais on ne regarde pas les autres, on passe vraiment une heure dans notre bulle (de sueur).<\/p>\n

Et, aussi, \u00e0 quel point les gens \u00e9taient d\u00e9nud\u00e9s. Ce que je comprends, vu la sueur. Hommes en short (et c\u2019est tout) et femmes en brassi\u00e8re et short. Je comprend. Il fait CHAUD.<\/p>\n

Mais ce qui m\u2019a le plus surprise, ce sont les grands miroirs.<\/p>\n

L\u2019un des murs de la salle \u00e9tait couvert de miroirs immenses et, contrairement aux cours de yoga traditionnels o\u00f9 les miroirs sont bannis car il faut \u201centrer en soi\u201d, l\u00e0, on, bizarrement, on peut se regarder.<\/p>\n

Au d\u00e9but, je n\u2019ai pas du tout aim\u00e9. <\/p>\n

Puis, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 regarder \u00e0 travers le miroir pour corriger mes positions. \u00c0 me rapprocher, du fond de la salle au premier rang. <\/p>\n

Bien s\u00fbr, dans l\u2019\u00e9tat presque m\u00e9ditatif dans lequel on est quand on fait du yoga, se confronter \u00e0 son image peut \u00eatre tr\u00e8s d\u00e9rangeant. En fait m\u00eame, au d\u00e9but, je faisais ce que n\u2019importe quelle femme fait devant son miroir, je me jugeais :<\/p>\n

\u201cAh, mais il faut que je me muscle l\u00e0, que je perde un peu l\u00e0. Attends, hop, j\u2019arrange mes cheveux ni vu ni connu. Et hop je tire sur ma brassi\u00e8re elle n\u2019est pas bien mise. Tiens, est-ce que c\u2019est un bourrelet que je vois appara\u00eetre, l\u00e0? C\u2019est quoi \u00e7a, de la cellul\u2026 Aaaaaah!!!\u201d<\/p>\n

Mais petit \u00e0 petit, \u00e0 force de pratiquer, j\u2019arrivais \u00e0 rentrer dans des \u00e9tats de concentration plus vastes et profonds. Au lieu de me perdre dans mes pens\u00e9es, je les observais.<\/p>\n

Je voyais mon corps en fond, dans la glace, et je voyais les jugements que j\u2019\u00e9mettais. Je voyais tous les filtres que j\u2019appliquais \u00e0 mon image, tous les jugements, toute la haine. \u00c0 quel point je r\u00e9duisais ma personne \u00e0 des d\u00e9tails insignifiants.<\/p>\n

Je voyais aussi que personne ne me regardait.
\nTout le monde se foutait de mon bourrelet. Ce jugement, il \u00e9tait en moi.<\/p>\n

Plus le temps passait, plus je prenais de cours, plus j\u2019arrivais \u00e0 observer ces pens\u00e9es et donc \u00e0 me d\u00e9tacher. Certains cours, je faisais m\u00eame l\u2019exercice de me voir belle. De me forcer, presque. Regarde la beaut\u00e9 de ce mouvement. Regarde ce corps en pleine sant\u00e9. Regarde cet \u00e9quilibre incroyable, regarde cette d\u00e9termination. <\/p>\n

Petit \u00e0 petit, moi aussi, je me d\u00e9nudais. J\u2019ai arr\u00eat\u00e9 les tee-shirts informes, je suis pass\u00e9e aux petites brassi\u00e8res, sans trop penser aux d\u00e9fauts que je ne cacherais pas. Dans le miroir, je confrontais mes blocages et mes complexes, essayant, \u00e0 chaque cours, de reprogrammer tous ces jugements que j\u2019avais accumul\u00e9s au cours des ann\u00e9es. <\/p>\n

Petit \u00e0 petit, je me sentais changer.<\/p>\n

Et puis, un jour la prof a dit : <\/p>\n

Regardez-vous dans les yeux. Regardez-vous vraiment, cherchez votre regard dans le miroir.<\/p>\n

Je l\u2019ai cherch\u00e9. Et quand je l\u2019ai trouv\u00e9, j\u2019ai ressenti le m\u00eame choc que quand ma gu\u00e9risseuse m\u2019avait conseill\u00e9 de me regarder jouir dans un miroir. Des semaines de yoga o\u00f9 je me regardais, moi, mon corps, mon visage. Dans toutes les positions et dans tous les \u00e9tats.<\/p>\n

Et jamais je n\u2019avais jamais os\u00e9 croiser mon propre regard.<\/p>\n

Ce premier contact a \u00e9t\u00e9 incroyablement difficile. La premi\u00e8re chose qui est apparue c\u2019est bien s\u00fbr du jugement. Qu\u2019est-ce que je suis rouge. Et puis j\u2019ai l\u2019air fatigu\u00e9e. Tiens, je n\u2019avais jamais remarqu\u00e9 que mon visage \u00e9tait aussi asym\u00e9trique. Et mes cheveux, j\u2019ai l\u2019air d\u2019une folle ! De la m\u00eame mani\u00e8re que des milliards de femmes et d\u2019hommes se regardent dans le miroir chaque matin – comme \u00e9trangers \u00e0 eux-m\u00eames.<\/p>\n

Regardez-vous vraiment, a r\u00e9p\u00e9t\u00e9 la prof.<\/p>\n

Ok, ok, attends. Les yeux dans les yeux, avec moi-m\u00eame. Sans filtre. Sans jugement. Sans honte. Juste regarder \u00e0 travers mon \u00e2me. Ahhh\u2026<\/p>\n

Je n\u2019ai pas pu tenir plus qu\u2019un centi\u00e8me de secondes. L\u2019intensit\u00e9 du regard, de la d\u00e9flagration int\u00e9rieure que je ressentais, \u00e9tait incroyable.<\/p>\n

Ce jour-l\u00e0, j\u2019ai compris que j\u2019avais trouv\u00e9 l\u2019une des voies qui m\u2019am\u00e8nerait \u00e0 la vraie connaissance, et au vrai amour de moi-m\u00eame.<\/p>\n

\u2014\u2014\u2014<\/p>\n

Sur ce sujet, je serai probablement toujours une \u00e9tudiante, et puis j\u2019ai toujours peur des miroirs – c\u2019est pour cette raison que je continue, encore aujourd\u2019hui, \u00e0 tout filtrer par le jugement – mais maintenant, je me reprends. J\u2019essaye de remplacer une critique par un mot d\u2019amour. Je me d\u00e9programme, en fait.
\n\u00c7a a l\u2019air con mais petit \u00e0 petit, \u00e7a marche.<\/p>\n

Parfois m\u00eame, j\u2019arrive \u00e0 croiser mon regard et \u00e0 voir au plus profond de moi, sans avoir \u00e0 passer par l\u2019\u00e9tape critique.<\/p>\n

J\u2019ai install\u00e9 un grand miroir dans ma salle de bains. Tous les jours, je me vois en entier. Je fais la paix avec moi-m\u00eame, en pleine conscience ou \u00e0 travers une danse toute nue et toute seule. Ok parfois Lulu observe avec curiosit\u00e9 – elle n\u2019a aucun probl\u00e8me \u00e0 \u00eatre toute nue, et elle n\u2019a que faire des jugements, ou des miroirs.<\/p>\n

Je ne me suis pas encore inscrite \u00e0 la danse, mais \u00e7a ne saurait tarder.<\/p>\n

Quant \u00e0 me regarder dans les yeux en plein orgasme, on y arrivera un jour peut-\u00eatre. Peut-\u00eatre qu\u2019un jour j\u2019arriverai \u00e0 demander \u00e0 Chris de m\u2019aider \u00e0 d\u00e9placer le miroir dans la chambre. <\/p>\n

\u2014\u2014<\/p>\n

Peut-\u00eatre qu\u2019un jour je serai assez intime avec moi-m\u00eame pour regarder en moi de la m\u00eame mani\u00e8re que je regarde les gens que j\u2019aime. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Anglais Am\u00e9ricain.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[475,5025],"tags":[5597,2621,5596,756,5595,5594,4720,399],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267058"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267058"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":267070,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267058\/revisions\/267070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}