Quels sont les ingr\u00e9dients \u201cbons \u00bb les plus efficaces et pourquoi ?<\/strong><\/p>\nJayme : C\u2019est une question-pi\u00e8ge car tous les \u00ab bons \u00bb composants ne fonctionnent pas pour tout le monde. Moi, j\u2019aime beaucoup l\u2019acide hyaluronique qui hydrate et repulpe instantan\u00e9ment. Je suis aussi tr\u00e8s fan du nicotinamide pour ses effets illuminateurs et ses bienfaits sur les peaux sensibles. La tanaisie est aussi un ingr\u00e9dient que j\u2019affectionne particuli\u00e8rement. \u00c7a hydrate et apaise (contient un antihistaminique naturel), mais permet aussi de se sentir d\u00e9contract\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 ses effluves d\u2019aromath\u00e9rapie.<\/p>\n
Angelina : Je n\u2019aime pas prendre les ingr\u00e9dients de mani\u00e8re isol\u00e9e. Imaginons trois ingr\u00e9dients qui pris seuls sont fabuleux mais associ\u00e9s perdent de leur efficacit\u00e9…<\/p>\n
Marie Veronique : Pour moi, le num\u00e9ro 1, c\u2019est le r\u00e9tinol. On sait depuis longtemps, de fa\u00e7on scientifique, que les r\u00e9tino\u00efdes synth\u00e9tis\u00e9s en labo et transform\u00e9s en acide r\u00e9tino\u00efque ont un effet anti-\u00e2ge et b\u00e9n\u00e9fique sur l\u2019acn\u00e9. A ne pas confondre avec le \u201cr\u00e9tinol 100 % naturel\u201d qu\u2019on trouve dans certaines huiles et qui fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la vitamine A contenue dans certaines vari\u00e9t\u00e9s d\u2019huiles, souvent le b\u00eata-carot\u00e8ne. Dans ce cas, le r\u00e9tinol n\u2019est pas synth\u00e9tis\u00e9 en acide r\u00e9tino\u00efque. <\/p>\n
Lucy : Fondamentalement, les meilleurs composants pour la peau sont l\u2019eau et les lipides. Il est important de s\u2019assurer que ces lipides sont biodisponibles (un terme qui d\u00e9crit la capacit\u00e9 des ingr\u00e9dients \u00e0 p\u00e9n\u00e9trer les diff\u00e9rentes couches de l\u2019\u00e9piderme pour leur offrir les nutriments indispensables et renforcer le derme qui est le si\u00e8ge de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de la peau.).<\/p>\n
Quels sont les composants\/ingr\u00e9dients \u00e0 \u00e9viter \u00e0 tout prix ?<\/strong><\/p>\nLucy : Les parab\u00e8nes, les phtalates et les sulfates. Il faut souligner que ce ne sont pas les sulfates eux-m\u00eames qui posent probl\u00e8me mais leur m\u00e9thode de production qui contribue \u00e0 les contaminer.<\/p>\n
Jayme : Il y a les suspects habituels : parab\u00e8nes, phtalates, laurylsulfate de sodium et le sulfate de laureth responsables d\u2019irritations cutan\u00e9es et seraient li\u00e9s \u00e0 certains cancers et perturbations endocriniennes. Je ne suis pas fan des parfums que l\u2019on rajoute et qui sont souvent tr\u00e8s irritants pour la peau. Tout le monde ne r\u00e9agit pas comme \u00e7a, mais si vous avez la peau sensible, je recommande d\u2019\u00e9viter. L\u2019huile min\u00e9rale est aussi irritante, surtout pour les peaux \u00e0 tendance acn\u00e9ique.<\/p>\n
Marie Veronique : Il y a des listes d\u2019ingr\u00e9dients \u00e0 \u00e9viter sur des sites comme EWG, tr\u00e8s utiles. A prendre avec un peu de recul, toutefois. En revanche, il y a deux composants qui reviennent un peu partout : les conservateurs comme le ph\u00e9noxy\u00e9thanol et l\u2019alcool de ph\u00e9n\u00e9thyl… les deux sont susceptibles de causer des irritations, m\u00eame \u00e0 faible dose.<\/p>\n
Et des ingr\u00e9dients qui ont l\u2019air mauvais mais ne sont en fait pas si terribles ?<\/strong><\/p>\nJayme : C\u2019est quelque chose qui est d\u00e9battu en permanence, mais j\u2019aimerais dire que la toxicit\u00e9 d\u2019un produit d\u00e9pend aussi de la dose utilis\u00e9e. Les produits de synth\u00e8se ne doivent pas vous effrayer… N\u00e9anmoins, regardez bien le nom de chaque composant synth\u00e9tique et assurez-vous qu\u2019il correspond bien aux effets que vous recherchez.<\/p>\n
Marie Veronique : Les gens citent souvent le r\u00e9tinol comme un composant \u00e0 \u00e9viter \u00e0 cause de ce qu\u2019ils ont entendu, mais ce serait dommage de se priver de l\u2019ingr\u00e9dient le plus efficace pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de la peau \u00e0 tous les \u00e2ges. Pour permettre aux gens de s\u2019offrir le bon r\u00e9tinol, il faut qu\u2019ils soient mieux inform\u00e9s, parce qu\u2019il y a effectivement beaucoup d\u2019imitations.<\/p>\n
Angelina : En ce moment, les huiles essentielles ont mauvaise presse. Mais quand elles sont bien utilis\u00e9es, elles peuvent se r\u00e9v\u00e9ler tr\u00e8s efficaces pour la peau. L\u2019alcool est un autre ingr\u00e9dient qui tend \u00e0 faire paniquer mes clients. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019il est important de prendre en compte le reste de la composition d\u2019un produit. Effectivement, si l\u2019alcool est l\u2019ingr\u00e9dient principal, alors il risque d\u2019ass\u00e9cher votre peau. Mais si c\u2019est juste un ingr\u00e9dient parmi d\u2019autres, c\u2019est qu\u2019il sert \u00e0 diluer un autre ingr\u00e9dient qui autrement serait trop \u00e9pais \u00e0 appliquer sur la peau, et donc qu\u2019il n\u2019a pas d\u2019effet direct. Les alcools type c\u00e9tyle, st\u00e9aryle sont des alcools gras bons pour la peau mais qui ont souvent mauvaise r\u00e9putation.<\/p>\n
Vos conseils aux femmes qui aimeraient rendre leur rituel beaut\u00e9 plus naturel sans vraiment savoir par o\u00f9 commencer ?<\/strong><\/p>\nJayme : Il faut d\u2019abord d\u00e9finir vos objectifs. Vous voulez avoir le teint plus net ? Est-ce que vous souffrez de petites inflammations ? Est-ce que vous cherchez des produits anti-rides et ridules ? Est-ce que vous \u00eates plus dans la pr\u00e9vention ? Une fois que vous avez d\u00e9termin\u00e9 vos besoins, faites le tour de vos produits, voyez ce qui marche et quels ingr\u00e9dients ils contiennent. Et renseignez-vous. Si vous avez envie d\u2019essayer une certaine marque, regardez un peu les ingr\u00e9dients pr\u00e9sents dans les produits, voyez si certains se recoupent. Lisez les avis\/critiques, n\u2019essayez pas trop de produits \u00e0 la fois. Commencez par un produit pour voir si votre peau le tol\u00e8re. Donnez-vous deux semaines au moins avant d\u2019en essayer un autre.<\/p>\n
Angelina : Commencez par votre nettoyant. Si vous utilisez un nettoyant moussant\/une brosse Clarisonic tous les jours, croyez-moi, votre peau demande piti\u00e9. Remplacez vos nettoyants agressifs par un lait nettoyant, vous aurez la peau tout aussi propre, le d\u00e9capage en moins.<\/p>\n
Marie : D\u2019abord, ne stressez pas trop, n\u2019essayez pas de trop en faire, surtout au d\u00e9but. Allez-y au fur et \u00e0 mesure, et n\u2019oubliez pas de vous fier \u00e0 votre peau qui vous montrera ce qui marche ou pas. <\/p>\n
Pensez \u00e0 ce que vous mettez sur votre peau et qui reste toute la journ\u00e9e. En g\u00e9n\u00e9ral, votre cr\u00e8me hydratante.
\nVoyez si elle est parfum\u00e9e ou contient trop d\u2019huiles essentielles. Si c\u2019est le cas, laissez-la tomber.
\nSi vous utilisez une cr\u00e8me, passez \u00e0 une huile. Les cr\u00e8mes contiennent en g\u00e9n\u00e9ral des produits de comblement, des cires, des conservateurs et des parfums.
\nSi vous utilisez d\u00e9j\u00e0 une huile, assurez-vous qu\u2019elle ne contient pas trop d\u2019huiles essentielles.<\/p>\n
Lucy : D\u2019abord, simplifiez et r\u00e9duisez le nombre de produits que vous utilisez… l\u2019accumulation de produits g\u00e9n\u00e8re plus de confusion que de bien-\u00eatre !
\nApprenez \u00e0 lire la composition de vos produits : Skin Deep est une excellente source d\u2019informations. Je privil\u00e9gie toujours les produits qui contiennent le moins d\u2019ingr\u00e9dients.
\nConcernant le minimalisme esth\u00e9tique, je discutais avec un bon ami dermato qui me confiait voir beaucoup de peaux inflamm\u00e9es et sensibilis\u00e9es, ph\u00e9nom\u00e8ne d\u00fb \u00e0 des rituels beaut\u00e9 trop compliqu\u00e9s. On croit souvent que la quantit\u00e9 est important en mati\u00e8re d\u2019anti-\u00e2ge, mais utiliser un produit (et non pas 5) qui contient des ingr\u00e9dients qui ont \u00e9t\u00e9 valid\u00e9s scientifiquement (comme la vitamine A, B ou C) peut \u00eatre plus efficace. Les produits ont tendance \u00e0 se d\u00e9t\u00e9riorer avec le temps (c\u2019est souvent d\u00fb \u00e0 la chaleur et \u00e0 l\u2019humidit\u00e9 des salles de bain) et peuvent perdre de leur efficacit\u00e9, voire g\u00e9n\u00e9rer de petites inflammations et abimer la peau.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Anglais Am\u00e9ricain.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,1382,1383,1385],"tags":[5321,5015,2896,5322,5292,4557],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262575"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262575"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":262765,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262575\/revisions\/262765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}