{"id":259418,"date":"2017-09-29T09:06:25","date_gmt":"2017-09-29T13:06:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wearedore.com\/?p=259418"},"modified":"2017-12-05T11:31:50","modified_gmt":"2017-12-05T16:31:50","slug":"how-to-manage-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/features\/how-to-manage-stress\/","title":{"rendered":"How To \/ Manage Stress"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s le syndrome pr\u00e9menstruel<\/a>, mon pire ennemi, c\u2019est le stress, niveau comportement. Dans ces moments-l\u00e0, je ne contr\u00f4le plus rien : ma peau<\/a> p\u00e8te un c\u00e2ble, j\u2019ai le caract\u00e8re impr\u00e9visible d\u2019une enfant de 2 ans, la ma\u00eetrise de soi devient un concept qui m\u2019est totalement \u00e9tranger (vous savez, quand vous engloutissez des kilos de bouffe en secret tout en vous persuadant que si personne ne vous voit, \u00e7a ne compte pas ?)… Bref, \u00e7a n\u2019a rien de reluisant.<\/p>\n

Donc en discutant de ce premier \u00e9pisode de notre nouvelle s\u00e9rie How To (Coucou ! Bienvenue dans ce premier \u00e9pisode de notre nouvelle s\u00e9rie, How To…), il nous a sembl\u00e9 crucial de s’attaquer au probl\u00e8me de la gestion du stress<\/a>… Pour moi, pour mes coll\u00e8gues et pour tous celles et ceux qui sont confront\u00e9s au stress au quotidien (indice : presque tout le monde sur la plan\u00e8te).<\/p>\n

J\u2019ai contact\u00e9 plusieurs femmes brillantes qui travaillent dans diff\u00e9rents domaines, tous li\u00e9s de pr\u00e8s ou de loin \u00e0 la gestion du stress. Je voulais savoir comment elles y faisaient face, elles, personnellement, et si possible, comment nous, on pouvait aussi surmonter \u00e7a. La plupart du temps, les choses qui nous font le plus stresser n\u2019en valent absolument pas la peine. Alors que le croissant aux amandes que j\u2019ai englouti hier, en secret, \u00e9tait absolument indispensable.<\/p>\n

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