{"id":239769,"date":"2016-08-31T09:06:22","date_gmt":"2016-08-31T13:06:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wearedore.com\/?p=239769"},"modified":"2016-08-31T17:43:03","modified_gmt":"2016-08-31T21:43:03","slug":"the-break","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/beauty\/the-break\/","title":{"rendered":"The Break"},"content":{"rendered":"

J\u2019ai toujours ador\u00e9 le caf\u00e9<\/a>, je ne pourrais pas m\u2019en passer.
\nJ\u2019ai toujours eu des rondeurs.
\nJ\u2019ai besoin d\u2019une heure au calme pour me r\u00e9veiller le matin.
\nJe ne porte jamais de noir<\/a>.
\nJe ne vais jamais au restaurant<\/a> toute seule.
\nJ\u2019ai toujours d\u00e9test\u00e9 faire du sport<\/a>.
\nJe suis incapable de vivre sans chocolat<\/a>.<\/p>\n

Tout \u00e7a, c\u2019est vrai. Ou plut\u00f4t c\u2019\u00e9tait vrai. C\u2019\u00e9tait des choses que je me r\u00e9p\u00e9tais si souvent, depuis si longtemps, que c\u2019\u00e9tait devenu ma r\u00e9alit\u00e9. Puis un jour, j\u2019ai arr\u00eat\u00e9 de boire du caf\u00e9.<\/p>\n

<\/p>\n

Ce n\u2019est rien, le caf\u00e9, et pourtant \u00e7a a \u00e9t\u00e9 super difficile. Beaucoup plus que je ne l\u2019imaginais. Boire du caf\u00e9, \u00e7a faisait presque partie de mon identit\u00e9. Comme beaucoup d\u2019autres, j\u2019\u00e9tais persuad\u00e9e de ne pas pouvoir commencer ma journ\u00e9e sans caf\u00e9. J\u2019adorais tout. L\u2019odeur, le go\u00fbt, la sensation et surtout, surtout, le rituel. L\u2019id\u00e9e de prendre une pause. L\u2019id\u00e9e de transporter avec moi cette boisson chaude contre ma main. Ouvrir un nouveau paquet de caf\u00e9 et plonger mon nez dedans. J\u2019adorais. Tout le monde le savait et acceptait, m\u00eame Chris<\/a> \u00e9tait capable de conduire un quart d\u2019heure le matin pour me trouver un caf\u00e9.<\/p>\n

Puis un jour, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019arr\u00eater. Je vivais dans une sorte de nervosit\u00e9 chronique qui commen\u00e7ait \u00e0 me peser – j\u2019y \u00e9tais habitu\u00e9e, mais je me suis demand\u00e9 si le caf\u00e9 y \u00e9tait pour quelque et comment je me sentirais sans caf\u00e9ine. J\u2019avais de gros coups de pompe.
\nJ\u2019ai voulu essayer de voir si arr\u00eater le caf\u00e9 m\u2019aiderait \u00e0 r\u00e9guler \u00e7a.<\/p>\n

\u00c7a a \u00e9t\u00e9 beaucoup plus difficile que je ne l\u2019imaginais. J\u2019ai commenc\u00e9 par le remplacer par du th\u00e9 noir, pour retrouver ce coup de boost de d\u00e9but de journ\u00e9e. J\u2019ai de la chance, j\u2019adore le th\u00e9. Au bout d\u2019une semaine, me faire un th\u00e9 le matin est devenu \u00e0 peu pr\u00e8s naturel, m\u00eame si j\u2019avais quelques rechutes \u201callez, ce matin, je me fais plaisir, caf\u00e9!\u201d – quand on me proposait un caf\u00e9, je n\u2019arrivais pas \u00e0 dire non. Non mais vraiment, je n\u2019y arrivais pas. Cette habitude \u00e9tait tellement imprim\u00e9e dans mon esprit que j\u2019\u00e9tais \u00e0 court de sc\u00e9narios alternatifs du style :<\/p>\n

\u201cNon merci, je prendrai un th\u00e9 vert !\u201d
\n\u201cNon, rien merci !\u201d ou
\n\u201cNon, une eau gazeuse serait tr\u00e8s bien.\u201d<\/p>\n

(Je ne bois pas de boissons, ni sodas, ni jus, depuis toujours ce n\u2019est pas trop mon truc. Raison de plus pour que le caf\u00e9 tienne une si grande place dans ma vie\u2026 Et le vin bien s\u00fbr ! Le vin !)<\/p>\n

Mais ce qui me manquait le plus, c\u2019est toute la notion de r\u00e9confort que j\u2019avais attach\u00e9e \u00e0 l\u2019id\u00e9e de la pause caf\u00e9. Quelle gal\u00e8re ! Pendant au moins trois semaines, j\u2019ai continu\u00e9 \u00e0 commander du caf\u00e9, au d\u00e9but en n\u2019en prenant que quelques gorg\u00e9es, pour finir par ne plus y toucher du tout.<\/p>\n

Tout \u00e7a, \u00e7a m\u2019a pris trois mois. Aujourd\u2019hui, je suis presque sevr\u00e9e.<\/p>\n

Et encore, j\u2019ai des moments o\u00f9 le caf\u00e9 me manque. Rien que de vous en parler, l\u00e0, \u00e7a me manque.<\/p>\n

Puis un truc \u00e9trange est arriv\u00e9, j\u2019ai perdu le go\u00fbt du caf\u00e9. C\u2019est comme si le go\u00fbt du caf\u00e9 avait chang\u00e9 et qu\u2019il ne m\u2019attirait plus autant qu\u2019avant. Comme un ex o\u00f9 on se demande : \u201cMais comme j\u2019ai fait pour en \u00eatre aussi dingue ?\u201d. Le rituel, la cuisine qui s\u2019emplit de l\u2019odeur du caf\u00e9 le matin me manque. Mais le caf\u00e9 en lui-m\u00eame, pas trop.<\/p>\n

Et pour r\u00e9pondre \u00e0 ma pr\u00e9occupation premi\u00e8re : oui, je me sens mieux, beaucoup moins nerveuse. C\u2019est presque comme si je d\u00e9couvrais une nouvelle personnalit\u00e9. <\/p>\n

Sans caf\u00e9, comme je l\u2019avais redout\u00e9, je ne suis plus la m\u00eame. Je suis plus cool.<\/p>\n

Si je vous raconte \u00e7a, c\u2019est parce que cette histoire, ce petit d\u00e9tail m\u2019a fait changer compl\u00e8tement de point de vue sur ma vie. J\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 extr\u00eamement attach\u00e9e \u00e0 mes rituels et \u00e0 mes go\u00fbts. C\u2019est m\u00eame pas que j\u2019y \u00e9tais attach\u00e9e, c\u2019est carr\u00e9ment que pour moi, ces choses-l\u00e0, c\u2019\u00e9tait moi. Que me les enlever, me les changer, ce serait comme de m\u2019enlever une partie de moi.<\/p>\n

Et pourtant, ces derniers mois j\u2019ai doucement commenc\u00e9 \u00e0 faire des changements, \u00e0 questionner les choses auxquelles je suis attach\u00e9e, ce qu\u2019elles m\u2019apportent et ce qu\u2019elles me co\u00fbtent. Mes habitudes mat\u00e9rielles, comme mes habitudes \u00e9motionnelles. <\/p>\n

Quel effet \u00e7a me ferait si je d\u00e9cidais de me mettre \u00e0 vraiment aimer le sport ? Quel effet \u00e7a me ferait si je laissais filer mes peurs et que j\u2019adoptais un chien<\/a> ? Quel effet \u00e7a me ferait si j\u2019arr\u00eatais d\u2019entrevoir New York comme la seule ville du monde o\u00f9 je pourrais vivre ? Quel effet \u00e7a me ferait si j\u2019essayais de ne pas vivre dans une culpabilit\u00e9 permanente ? (beaucoup plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, mais rien que le fait d\u2019y penser fait changer toute la perspective que l\u2019on a sur soi)<\/p>\n

L\u00e0, j\u2019ai enfin pu r\u00e9aliser \u00e0 quel point ma personnalit\u00e9 est fluide, et beaucoup plus profonde que ces balises auxquelles je me rattache. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 entrevoir que dans la vie, on change, on \u00e9volue, on m\u00fbrit et m\u00eame parfois, on rajeunit. On change d\u2019avis. Ce qui marchait avant ne marche plus maintenant. Les valeurs qui \u00e9taient cardinales pour nous peuvent doucement perdre leur pouvoir.
\nEt que m\u00eame si \u00e7a fait peur, r\u00e9sister au changement peut parfois faire plus de mal que de bien.<\/p>\n

Certaines choses sont \u00e9ternelles, mais certainement pas tout.
\nEt nous, on a le droit de changer\u2026 Et c\u2019est beaucoup plus facile quand on laisse s\u2019\u00e9chapper les id\u00e9es pr\u00e9con\u00e7ues que l\u2019on a sur nous-m\u00eames ou pire, que les autres ont sur nous.<\/p>\n

J\u2019ai commenc\u00e9 par un tout petit d\u00e9tail, arr\u00eater le caf\u00e9, et j\u2019en suis arriv\u00e9e \u00e0 entrevoir que demain, je pourrais \u00eatre une version compl\u00e8tement diff\u00e9rente de moi-m\u00eame. \u00c7a m\u2019a donn\u00e9 des ailes, une libert\u00e9 incroyable et un rapport aux choses et aux gens beaucoup plus souple et plus doux. Il faut prendre son temps, n\u00e9gocier avec ses attachements et ses r\u00e9alit\u00e9s – si arr\u00eater le caf\u00e9 m\u2019a pris trois mois, qu\u2019est-ce que le reste peut-\u00eatre ! <\/p>\n

Mais j\u2019imagine que c\u2019est une gymnastique et que plus on s\u2019ouvre au changement, plus il devient facile.<\/p>\n

Tiens, en ce moment, j\u2019ai envie de changer compl\u00e8tement de style.
\nVous auriez envie de changer quoi, vous ?
\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Anglais Am\u00e9ricain.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,1382,15,481],"tags":[1535,2621,892,4456,553,1709],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239769"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239769"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239769\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":239800,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239769\/revisions\/239800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}