Ne riez pas, ce qui va suivre est hyper s\u00e9rieux, \u00e7a va peut-\u00eatre changer ma vie:<\/p>\n
J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 m\u00e9diter<\/a>.<\/p>\n
Bienvenue dans mon cynisme quotidien.<\/p>\n
Je ne vais pas vous expliquer pourquoi j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 m\u00e9diter, parce que je suis s\u00fbre que vous avez une id\u00e9e. Comme vous, je vis le nez plong\u00e9 dans mon t\u00e9l\u00e9phone, je me sens toute petite dans une grande ville bruyante et j\u2019ai tellement \u00e0 faire pour \u201cr\u00e9ussir ma vie\u201d qu\u2019il faudrait que je me d\u00e9double (d\u00e9triple, m\u00eame, vu mon niveau de flemmassit\u00e9) si je voulais \u00eatre parfaitement comme il faut, c\u2019est \u00e0 dire \u00eatre Jessica Alba<\/a>, c\u2019est \u00e0 dire :<\/p>\n
Pendant longtemps, j\u2019ai utilis\u00e9 mes m\u00e9canismes usuels contre la pression de la vie. Humour, cynisme, margaritas. Ce sont des syst\u00e8mes test\u00e9s et approuv\u00e9s par moi-m\u00eame depuis des ann\u00e9es, qui ont fonctionn\u00e9 \u00e0 merveille jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent.<\/p>\n
R\u00e9cemment, la pression est devenue trop forte. C\u2019est peut-\u00eatre un peu d\u00fb \u00e0 ma charge de travail, mais je pense surtout que c\u2019est d\u00fb au temps de cerveau qui a \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9 \u00e0 mes journ\u00e9es par mon t\u00e9l\u00e9phone, les textos et par les m\u00e9dias sociaux (vous c\u2019est pareil, non ?).<\/p>\n
Plein d\u2019autres choses s\u00fbrement se sont ajout\u00e9es \u00e0 tout \u00e7a (perso et pro), et j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 sentir qu\u2019il fallait faire quelque chose.<\/p>\n
Mais mon probl\u00e8me \u00e0 moi, ce n\u2019est pas de m\u2019asseoir pendant dix minutes en silence. \u00c7a, \u00e7a va.<\/p>\n
Mon probl\u00e8me \u00e0 moi, c\u2019est que je ne crois en rien.<\/p>\n
J\u2019ai appris \u00e0 m\u00e9diter quand je faisais du yoga<\/a>. Je me souviens tr\u00e8s bien de mes premiers om, de mes premi\u00e8res positions du lotus, yeux ferm\u00e9s, et m\u00eame de la premi\u00e8re fois o\u00f9 j\u2019ai chant\u00e9 un truc du style om shanti shanti. Et de la tronche que j\u2019ai fait.<\/p>\n
J\u2019ai vu un masseur au Costa Rica<\/a> qui m\u2019a fait comprendre que mon corps et mon esprit marchaient \u00e0 l\u2019unisson. Et qu\u2019il fallait que j\u2019arr\u00eate de rire et de me moquer de tout, et que je prenne soin de moi.<\/p>\n
Ce jour l\u00e0, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de me mettre \u00e0 m\u00e9diter.<\/p>\n
J\u2019y crois vraiment.<\/p>\n
Et je vous interdis d\u2019en rire.<\/p>\n
PS : En ce moment j\u2019utilise une appli de m\u00e9diations guid\u00e9es (en anglais) qui est pas mal du tout (m\u00eame si au fond, je pr\u00e9f\u00e8re les m\u00e9ditations en silence, parfois pour commencer, c\u2019est bien de se laisser guider) et qui s\u2019appelle Meditation Studio by Gaiam<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"