\u201cLe secret du style, c\u2019est la confiance en soi.\u201d<\/p>\n

Bon, ok. \u00c7a fait citation Instagram<\/a>. Mais c\u2019est Emmanuelle Alt<\/a> qui me disait \u00e7a un jour o\u00f9 je l\u2019interviewais, et je crois qu\u2019\u00e0 ce moment-l\u00e0, comme je le fais toujours en face d\u2019une pens\u00e9e profonde, j\u2019\u00e9tais l\u00e0 \u201cBen oui, bien s\u00fbr.*\u201d
\n
\nEmmanuelle est l\u2019exemple de la confiance en soi. Son style clair et personnel, qui ne change que tr\u00e8s peu avec les tendances. Cette mani\u00e8re de se tenir, cette allure, celle de quelqu\u2019un qui ne s\u2019excuse pas d\u2019\u00eatre l\u00e0.<\/p>\n

Mais au fond, c\u2019est quoi la confiance en soi ?<\/p>\n

Parce que moi, je la vois tout de suite chez les autres, mais chez moi, au mieux, je la vois fluctuer.<\/p>\n

Vous connaissez ma facilit\u00e9 \u00e0 me moquer de moi-m\u00eame et vous connaissez aussi mes doutes – je n\u2019ai jamais cherch\u00e9 \u00e0 les cacher, pour la simple et bonne raison que je pense qu\u2019on passe tous (m\u00eame Gis\u00e8le<\/a>) par des moments o\u00f9 l\u2019on se trouve bof.<\/p>\n

Ok. Ne pas s\u2019en cacher, s\u2019en amuser, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 la preuve d\u2019une confiance en soi assez solide. Ce que je me dis en g\u00e9n\u00e9ral, c\u2019est :<\/p>\n

\t\u2022\tQu\u2019on ne se voit jamais telle qu\u2019on est, et que donc il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 \u00e9couter les autres (ceux qui nous aiment) et \u00e0 les croire sur parole.
\n\t\u2022\tQu\u2019on a tous des doutes. Les partager et les sublimer par l\u2019humour rend la vie beaucoup plus douce, et plus facile.<\/p>\n

C\u2019est comme \u00e7a que j\u2019ai construit ma confiance en moi – et malgr\u00e9 tout, il m\u2019arrive encore de passer par des moments o\u00f9 je r\u00eave d\u2019avoir le corps (ou l\u2019appart, les cheveux, l\u2019intelligence, la #vieparfaite) d\u2019une autre.<\/p>\n

Il y a des moments tr\u00e8s propices \u00e0 la d\u00e9gringolade de confiance en soi, et j\u2019essaye d\u2019apprendre \u00e0 les rep\u00e9rer, que ce soient les premiers jours \u00e0 la plage, les fashion weeks ou les serveuses dans les restaurants new-yorkais**.<\/p>\n

Ce sont ces moments o\u00f9 l\u2019on part pleine de confiance en soi et en la vie et o\u00f9 notre CES (Confiance En Soi, ouais c\u2019est comme \u00e7a, aux US on abr\u00e8ge tout, c\u2019est pas ma faute !) s\u2019\u00e9croule au moment o\u00f9 on en avait le plus besoin. L\u00e0, ma CES et mes doutes se livrent une bataille pire que GOT (Game Of Thrones, les enfants) et je fr\u00f4le le NBD (Nervous BreakDown, of course).<\/p>\n

Exemple. (Je vais mettre ma CEM en gras et mes doutes en italique).<\/p>\n

\u201cMerde je ne suis pas assez bien habill\u00e9e.<\/em> Mais si voyons, tout va bien, c\u2019est pas du tout ton style d\u2019\u00eatre over sap\u00e9e.<\/strong> Non mais je le connais, le vrai probl\u00e8me. C\u2019est que je ne suis pas assez mince. \u00c0 chaque fois c\u2019est pareil. J\u2019arrive, je me sens bien dans ma peau et deux jours (deux minutes, quand il s\u2019agit de l\u2019essayage de maillot dans une cabine mal \u00e9clair\u00e9e) apr\u00e8s je me sens \u00e9norme. Il est temps de me prendre en main.<\/em> Oui mais non enfin, tu sais bien que ce n\u2019est pas la vraie vie, la fashion week. Et puis tu n\u2019as pas un corps de mannequin maigre, tu es athl\u00e9tique mais c\u2019est joli!<\/strong> Mouais\u2026\u201cathl\u00e9tique\u201d mais c\u2019est pas le corps \u201cqu\u2019il faut\u201d.<\/em> Oui bien c\u2019est peut-\u00eatre le moment de changer un peu \u00e7a !<\/strong> Oui mais\u2026 Merde, cette personne a plus de followers Instagram que moi. <\/em>Ouais enfin, \u00e7a va, en m\u00eame temps elle n\u2019a pas pass\u00e9 une seconde \u00e0 faire autre chose qu\u2019\u00e0 poser pour son Instagram depuis une heure qu\u2019elle est dans la m\u00eame salle que toi. Toi, tu as parl\u00e9 avec des gens, tu as \u00e9t\u00e9 dans la vie la vraie la IRL.<\/strong> Enfin bon je suis d\u00e9sol\u00e9e, mais la vie la vraie vie a-t-elle vraiment une vraie valeur ? Hein ? Oui c\u2019est cynique. Mais c\u2019est vrai !<\/em> Non mais n\u2019importe quoi. Tu t\u2019\u00e9coutes parler ? Sois toi-m\u00eame et arr\u00eate de regarder ce que font les autres, c\u2019est moche.<\/strong> Ah, ben oui. C\u2019est bien ce que je disais. Je suis moche. Je le savais ! Je suis nulle !\u201d<\/em><\/p>\n

Qu\u2019es-ce qu\u2019on est con des fois.\u00a0<\/p>\n

Et pourtant, que celle qui n\u2019a jamais eu ces pens\u00e9es, qui ne s\u2019est jamais compar\u00e9e et qui n\u2019a jamais flipp\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019\u00eatre \u201ctrop\u201d ou \u201cpas assez\u201d me donne l\u2019adresse de son psy. Je signe tout de suite.\u00a0<\/p>\n

La v\u00e9rit\u00e9, c\u2019est que le doute et la remise en question, \u00e7a fait partie de nous***.
\n(Bon, selon les gens qui me connaissent, et je vous inclus l\u00e0-dedans, vous, mes lecteurs ador\u00e9s, moi, je suis tomb\u00e9e dedans quand j\u2019\u00e9tais petite, quand m\u00eame.)<\/p>\n

Mais bon, ce qui est bien, c\u2019est que j\u2019ai appris \u00e0 arr\u00eater le flot de pens\u00e9es n\u00e9gatives. \u00c7a ne marche pas \u00e0 tous les coups. Mais soit je me pose cinq minutes et je me force \u00e0 me dire des choses positives : \u201cSouviens-toi de qui tu es. Souviens-toi de ce que tu aimes. C\u2019est bien, bravo.\u201d (Oui je sais, \u00e7a fait Jacques Salom\u00e9 mais \u00e7a marche alors on ne rigole pas.)
\nSoit j\u2019arrive \u00e0 stopper le flot juste en le stoppant. Je mets litt\u00e9ralement un signe \u201cInterdit d\u2019entrer\u201d sur le chemin du d\u00e9nigrement. C\u2019est dingue je sais, mais assez souvent, \u00e7a marche. Je court-circuite la crise. Je dis NON, et je me force \u00e0 penser \u00e0 autre chose.<\/p>\n

D\u2019ailleurs, je parlais avec mon amie Lauren<\/a> (on a des conversations longues et passionnantes sur l\u2019amour elle et moi, on a m\u00eame pens\u00e9 \u00e0 en faire un Podcast..) de \u00e7a hier.<\/p>\n

Je lui parlais de ce moment \u00e9trange o\u00f9, avec un homme qu\u2019on aime, on perd notre confiance en nous et on commence \u00e0 vouloir de lui qu\u2019il nous rassure sur son amour, notre beaut\u00e9, nos chaussures<\/a>, notre cuisine<\/a>, tout et n\u2019importe quoi.\u00a0<\/p>\n

J\u2019\u00e9tais juste en train de sortir de l\u2019une de ces p\u00e9riodes, et je trouvais que j\u2019avais plut\u00f4t bien g\u00e9r\u00e9.\u00a0
\nLa spirale du doute avait dur\u00e9 deux semaines. Au bout de la premi\u00e8re semaine, j\u2019avais fait une mini-crise (\u201cTu m\u2019aimes ? Dis-moi que tu m\u2019aimes\u201d) et apr\u00e8s \u00e7a, l\u00e9g\u00e8rement honteuse, j\u2019avais d\u00e9cid\u00e9 de me concentrer sur mon boulot, mes copines et ma vie. Je m\u2019y \u00e9tais mise \u00e0 fond.\u00a0
\nEt \u00e7a avait march\u00e9.<\/p>\n

Je m\u2019\u00e9tais rendue compte \u00e0 quel point c\u2019est un r\u00e9flexe pu\u00e9ril d\u2019imaginer que la personne avec qui l\u2019on est peut nous remplir d\u2019amour<\/a>-propre. Plus qu\u2019un r\u00e9flexe pu\u00e9ril, c\u2019est une illusion.<\/p>\n

D\u2019abord parce que c\u2019est demander beaucoup trop \u00e0 quelqu\u2019un.
\nEt ensuite et tout simplement, parce que personne ne peut nous aimer \u00e0 notre place. Aime-toi toi-m\u00eame. Le reste suit.<\/p>\n

C\u2019est ce que me disait Lauren, qui, apr\u00e8s une discussion avec ses amis mecs, me disaient qu\u2019ils se demandaient tous pourquoi ils tombaient amoureux de filles dr\u00f4les, cool et pleines de confiance en elles, et quelques mois plus tard, se retrouvaient \u00e0 devoir les rassurer sur tout et dealer avec des crises de jalousie compl\u00e8tement hallucinantes. Je ne sais pas si c\u2019est vraiment un truc \u201cde filles\u201d ou si c\u2019est un passage oblig\u00e9 de l\u2019amour. Mais je ne suis pas \u00e9trang\u00e8re au ph\u00e9nom\u00e8ne.<\/p>\n

La confiance en soi, l\u2019amour propre, il nous faut les trouver au fond de nous. Se cr\u00e9er des zones de s\u00e9curit\u00e9, qui changent tour \u00e0 tour selon nos besoins. Quand l\u2019amour est compliqu\u00e9, se retrouver dans le travail ou avec ses amis, et vice versa.<\/p>\n

S\u2019y mettre avec tout son coeur. S\u2019investir compl\u00e8tement dans l\u2019instant pr\u00e9sent, reconna\u00eetre les \u00e9nergies que les diff\u00e9rents aspects de notre vie nous apportent. Avoir diff\u00e9rentes sources de joie et les cultiver avec intensit\u00e9, que ce soit un boulot, un amoureux, une passion, un enfant\u2026<\/p>\n

Il y a une \u00e9tude (je ne sais pas si vous avez regard\u00e9 ce TED talk<\/a>, mais cette femme est g\u00e9niale) qui dit que les moments o\u00f9 nos partenaires ressentent leur amour le plus fort, c\u2019est quand ils nous voient occup\u00e9s \u00e0 faire autre chose, quand on donne notre compl\u00e8te attention aux autres ou \u00e0 quelque chose qui nous passionne, que ce soit la cuisine, chanter sous la douche ou \u00eatre en pleine op\u00e9ration \u00e0 coeur ouvert.<\/p>\n

Certainement pas les moments finalement tr\u00e8s \u00e9gocentriques o\u00f9 l\u2019on est dans les doutes ou l\u2019introspection maladive.<\/p>\n

Cette mani\u00e8re de guider mes pens\u00e9es, de ne pas me laisser aller \u00e0 l\u2019auto-d\u00e9nigrement me permet de retourner \u00e0 la vie avec une intensit\u00e9 nouvelle. Apr\u00e8s une journ\u00e9e \u00e0 bosser \u00e0 fond, mon mec me manque et je pense \u00e0 le voir lui et \u00e0 savoir comment il va, pas juste \u00e0 ce qu\u2019il soit un \u00e9cran \u00e0 mes doutes \u00e0 moi.<\/p>\n

C\u2019est la m\u00eame chose avec le style<\/a> et les doutes sur notre apparence.\u00a0<\/p>\n

L\u2019id\u00e9e, c\u2019est d\u2019\u00eatre soi enti\u00e8rement, de cultiver sa vie et ses passions, d\u2019accepter et d\u2019essayer de comprendre nos doutes mais ne pas leur laisser trop de place. Choisir ce qu\u2019on met le matin et ne plus se prendre la t\u00eate. Avoir quelques tenues pour les jours bof, et rigoler les jours ou l\u2019on se plante.<\/p>\n

Travailler pour s\u2019accepter comme on est, prendre soin de soi parce que notre corps nous le rend bien et aussi choisir ses mots, ne pas se dire des choses qu\u2019on ne dirait pas \u00e0 une autre. (Diriez-vous \u00e0 votre meilleure amie qu\u2019elle est grosse ? Stupide ? Que personne ne l\u2019aime ?)<\/p>\n

Tous les jours, trouver l\u2019amour en nous.\u00a0<\/p>\n

On sait bien que c\u2019est ce qui le provoque chez les autres. :)<\/p>\n

\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n

* J\u2019adore les citations, mais on fr\u00f4le l\u2019overdose, vous ne trouvez pas ?<\/p>\n

** Je vous parle de \u00e7a la semaine prochaine.<\/p>\n

*** Enfin, surtout quand on vit dans le monde de la perfection \u00e0 la sauce New York Fashion Industry.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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