{"id":214120,"date":"2015-01-27T08:59:14","date_gmt":"2015-01-27T13:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wearedore.com\/?p=214120"},"modified":"2015-01-29T16:30:44","modified_gmt":"2015-01-29T21:30:44","slug":"winter-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/photos\/winter-running\/","title":{"rendered":"Winter Running"},"content":{"rendered":"<p>Il fait un temps froid polaire aujourd\u2019hui \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.wearedore.com\/en\/tag\/new-york\/\">NY<\/a>. Il g\u00e8le. Je pense qu\u2019il fait moins froid en Arctique.<\/p>\n<p>Hier soir, on a eu des chutes de neige record qui ont bloqu\u00e9 toute la ville ! Les routes \u00e9taient ferm\u00e9es, la neige a tout recouvert et le silence s\u2019est install\u00e9. Les rares \u00e0 s\u2019aventurer dehors \u00e9taient soit l\u00e9g\u00e8rement inconscients soit des courageux qui avaient d\u00e9cid\u00e9 de sortir leurs skis de fond (Je ne plaisante pas, ici, on en voit d\u00e8s qu\u2019il neige !)&#8230;<\/p>\n<p><!--more-->Le genre de journ\u00e9e o\u00f9 on a du mal \u00e0 s\u2019extirper du lit, alors courir\u2026 je pr\u00e9f\u00e8re ne m\u00eame pas y penser. Mais \u00e7a existe, il y a des gens qui courent toute l\u2019ann\u00e9e\u2026 eh oui, ces quelques happy few hyper ambitieux et disciplin\u00e9s. Comme Florencia, qui est incroyable : elle court dehors tout l\u2019hiver, quelle que soit la temp\u00e9rature. \u00c7a fait un an qu\u2019elle le fait tr\u00e8s s\u00e9rieusement, apr\u00e8s avoir d\u00e9cid\u00e9 de faire le marathon de  New York. Et elle adore \u00e7a, m\u00eame par un froid polaire (ses abdos sont l\u00e0 pour le prouver !). L\u2019avantage, quand on court tout l\u2019hiver, c\u2019est qu\u2019on n\u2019a pas besoin de red\u00e9marrer \u00e0 z\u00e9ro une fois le printemps revenu (comme moi !) !<\/p>\n<p>Voici quelques conseils pour garder la motiv et continuer de se bouger m\u00eame en hiver. John Henwood a particip\u00e9 aux J.O. et couru les marathons du monde entier, il coache maintenant d\u2019autres coureurs \u00e0 New York. Qu\u2019il pleuve, qu\u2019il vente ou qu\u2019il neige.<\/p>\n<p>Ah, les gens motiv\u00e9s. C&rsquo;est top de les regarder, de les \u00e9couter parler, et apr\u00e8s, de retourner se coucher.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il fait un temps froid polaire aujourd\u2019hui \u00e0 NY. Il g\u00e8le. Je pense qu\u2019il fait moins froid en Arctique. Hier soir, on a eu des chutes de neige record qui ont bloqu\u00e9 toute la ville ! Les routes \u00e9taient ferm\u00e9es, la neige a tout recouvert et le silence s\u2019est install\u00e9. Les rares \u00e0 s\u2019aventurer dehors [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1398,481,26,476],"tags":[821,3702,3315,589,4460,4458],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214120"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214120"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":214305,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214120\/revisions\/214305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.wearedore.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}