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Le chapeau, indispensable.<\/strong>\u00a0Il prot\u00e8ge la t\u00eate, mais aussi le visage, le cou et le d\u00e9collet\u00e9. C\u2019est vraiment l\u2019id\u00e9al pour se prot\u00e9ger des UVA. La cr\u00e8me solaire, c\u2019est bien, mais un chapeau, c\u2019est encore mieux. Pour la zone fragile sous les yeux, on met des lunettes de soleil.<\/div>\n<\/div>\n
On renouvelle les applications.<\/strong>Tout d\u00e9pend de ce que l\u2019on fait. Si on passe la journ\u00e9e \u00e0 la plage, \u00e0 la piscine, qu\u2019on fait du sport et qu\u2019on transpire, le mieux ce sont les applications fr\u00e9quentes, toutes les 2 \u00e0 3 heures. Quand on ne fait que sortir bri\u00e8vement dehors pour faire quelques courses, il suffit de mettre de la cr\u00e8me le matin et de renouveler l\u2019apr\u00e8s-midi. Souvent, quand on s\u2019expose toute la journ\u00e9e, on a tendance \u00e0 oublier les oreilles, le cou et le d\u00e9collet\u00e9, alors pensez-y.<\/span><\/p>\n
On prot\u00e8ge ses l\u00e8vres.<\/strong> N\u2019oubliez pas vos l\u00e8vres. Les femmes les prot\u00e8gent davantage parce qu\u2019elles mettent du gloss ou du baume, mais les hommes ont tendance \u00e0 faire l\u2019impasse. Sur les l\u00e8vres, on met du stick qui contient un indice de protection solaire. Elles sont tr\u00e8s expos\u00e9es au soleil et c\u2019est une zone \u00e0 risque pour le cancer de la peau. Il est d\u2019ailleurs beaucoup plus agressif et dangereux sur les l\u00e8vres que sur les autres parties du visage.<\/p>\n
Poudres et sprays.<\/strong> Pour les femmes, j\u2019adore l\u2019\u00e9cran solaire sous forme de poudre, surtout sur le visage. On peut renouveler son application tout au long de la journ\u00e9e, \u00e7a donne un effet make-up, c\u2019est vraiment g\u00e9nial. J\u2019en utilise et \u00e7a offre une protection vraiment efficace. Je choisis Colorscience<\/a>, il n\u2019y a pas mieux.<\/p>\n
Les \u00e9crans solaires en spray, c\u2019est tr\u00e8s pratique, mais il faut vraiment faire attention au moment de l\u2019application. Normalement, on est cens\u00e9 les appliquer \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, ce que personne ne fait \u00e0 cause de l\u2019odeur, mais du coup, dehors, le spray se perd un peu dans l\u2019air \u00e0 cause du vent. R\u00e9sultat, la protection n\u2019est pas forc\u00e9ment aussi optimale que pr\u00e9vu.<\/p>\n
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<\/strong>Peaux sensibles.<\/strong> Quand on a la peau sensible, on privil\u00e9gie les produits solaires qui contiennent du zinc et\/ou du titane. Ces produits sont facilement identifiables, il suffit de consulter la liste des ingr\u00e9dients sur laquelle doivent figurer le zinc et\/ou le titane. Si vous ne les voyez pas, laissez tomber, m\u00eame si c\u2019est un produit sp\u00e9cial peaux sensibles.<\/p>\n<\/div>\n
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Pour les coups de soleil.<\/strong> Comme la peau est br\u00fblante et douloureuse, il faut la rafra\u00eechir. On prend un bain frais et on utilise un gel \u00e0 l\u2019aloe qui rafra\u00eechit la peau et joue le r\u00f4le d\u2019un anti-inflammatoire. Il faut aussi boire beaucoup d\u2019eau parce que les coups de soleil d\u00e9shydratent \u00e9norm\u00e9ment.<\/p>\n
Si on p\u00e8le, on utilise une cr\u00e8me hydratante l\u00e9g\u00e8re sans parfum, type Cetaphil.<\/a> \u00c7a n\u2019emp\u00eachera pas la peau de peler, mais au moins, on essaie de minimiser les d\u00e9g\u00e2ts. On chouchoute sa peau.<\/p>\n
Cabines de bronzage.<\/strong> L\u2019effet de l\u2019exposition aux UV artificiels vient s\u2019ajouter \u00e0 celui du soleil. M\u00eame si on ne peut pas revenir sur ses erreurs en mati\u00e8re de bronzage, on peut r\u00e9duire ses m\u00e9faits en changeant d\u2019attitude. Beaucoup de gens se disent que le mal est d\u00e9j\u00e0 fait donc continuent \u00e0 faire des UV. A chaque fois, on accro\u00eet le risque de cancer de la peau. Alors il vaut mieux essayer d\u2019adopter une attitude responsable, ce n\u2019est pas parce que le mal est d\u00e9j\u00e0 qu\u2019on n\u2019a plus besoin de faire attention.<\/p>\n
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<\/strong>Vigilance.<\/strong>La cr\u00e8me solaire ne suffit pas, elle fait partie d\u2019un tout. On essaie d\u2019\u00e9viter de s\u2019exposer entre 10 h du matin et 14 h, on porte un chapeau et des lunettes, on se couvre autant que possible et on se met \u00e0 l\u2019ombre. On prend aussi l\u2019habitude d\u2019examiner sa peau minutieusement une fois par mois. On se scrute de la t\u00eate aux pieds, et si on remarque un grain de beaut\u00e9 suspect ou un quelconque changement, on va consulter son m\u00e9decin.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
Produits conseill\u00e9s\u2026<\/strong>
\nPour le corps, la lotion CeraVe SPF 50,<\/a> vraiment g\u00e9niale. Elle est \u00e0 base de zinc, donc convient m\u00eame aux peaux sensibles.
\nPour le visage, la cr\u00e8me La Roche Posay Mineral<\/a>, teint\u00e9e ou non. Convient aussi aux peaux sensibles.<\/p>\n
Merci au docteur Elizabeth Tanzi pour ses conseils !<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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