Atelier Doré

A-t-on besoin de protection solaire l’hiver ?

Bien sûr. Même s’il fait froid dehors, les UV continuent à frapper et à abîmer la peau, donc il est très important de mettre une crème SPF 20 à 30 tous les jours.

Est-ce qu’il faut aussi changer de nettoyant pour le visage ? On peut utiliser le même qu’en été ?

Si vous utilisez un produit qui contient beaucoup d’acide glycolique ou des ingrédients qui assèchent la peau, oui, il faut en changer. Optez pour un nettoyant qui a des propriétés anti-inflammatoires ou qui est davantage un baume ou une huile. Je pense que ce sera meilleur pour votre peau et pour vous.

Des astuces rapides pour l’eczéma ou les zones de sécheresse extrême ?

• Mangez davantage d’avocats, ça permet de s’hydrater de l’intérieur. Ils contiennent des acides gras Oméga 3 et de la vitamine B, ce qui permet de maintenir l’hydratation de la peau.
• Dormez avec un humidificateur. L’hiver, l’air est vraiment sec à l’intérieur, ça cause presque plus de dégâts que de rester dehors dans le froid.
• Pensez à tous les acides gras utilisés en cuisine qui peuvent être bons pour la peau, comme l’huile de noix de coco ou d’olive. Il suffit d’en appliquer une noisette sur la peau.
• Un autre ingrédient miracle qui se révèle ultra-apaisant pour la peau, c’est le vinaigre de cidre brut. Dilué ou brut.

Ce n’est pas celui qu’on utilise pour les salades.

Bien sûr. Mélangez un volume d’eau pour un volume de vinaigre, trempez-y un coton et appliquez sur le visage, le soir, comme une lotion tonique, ça a vraiment des vertus apaisantes et curatives. C’est un peu le produit miracle qui est efficace pour tous les problèmes de peau. Les éruptions, la sécheresse… tout.

Pour tout ce qui est soins ou traitements dermatologiques, qu’est-ce qu’il faut privilégier l’hiver par opposition à l’été pour éviter les irritations ? Quels sont les soins les plus populaires et lesquels est-ce que tu nous recommandes pour l’hiver ?

La plupart de mes clientes prévoient une série de soins laser l’hiver. Mais une fois que c’est fait, il faut faire très attention au soleil, qui risque de nuire aux apports en collagène. Donc il faut bien prévoir ses soins. D’ailleurs, je suis sûre que les dermatos sont ultra-pris tout l’hiver. Moi, je ne suis pas ultra-fan des traitements invasifs, donc les clientes qui viennent me voir sont souvent des femmes qui recherchent des soins non-invasifs qu’elles peuvent faire toute l’année. Mais si elles doivent avoir recours au laser, elles prévoient ça l’hiver. Tous ces types de soins resurfaçants ne doivent être tentés que l’hiver.

Et les compléments alimentaires ? Est-ce qu’ils fonctionnent bien et est-ce qu’il faut en prendre l’hiver ?

Je suis pour. En général, je dirige mes patients vers les produits Dr. Frank Lipman, qui propose des solutions faciles pour ceux qui recherchent des compléments alimentaires. Il fait des super shakes pleins de vitamines. Je conseille en général de prendre le shake Recharge pour le petit-déjeuner, il est nettoyant et constitue un excellent apport d’énergie pour commencer la journée. Si tout est bien équilibré à l’intérieur, ça se verra sur la peau à l’extérieur. Il propose des vitamines pour les cheveux, la peau et les ongles que j’adore. Pour avoir une belle peau, il faut aussi se nourrir de bonnes choses. C’est aussi simple que ça.

Un bon conseil à suivre, toute l’année.

Il n’y a pas de solution magique. Il faut juste bien s’alimenter et prendre soin de sa peau.